Guía de dietas
Última modificación: 2025-01-22 15:01
La dieta de una nutricionista profesional, la Dra. Anna Seiler-House, fue desarrollada por ella para un hospital en Berna (Suiza). Se basa en una disminución de la ingesta diaria de calorías
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La dieta fue desarrollada por el médico estadounidense Gaylord Hauser hace más de 100 años. Su acción se basa en una fuerte disminución del contenido calórico diario de la dieta al eliminar los alimentos que contienen almidón y carbohidratos rápidos, así como reducir el tamaño de las porciones. Ésta es una dieta predominantemente de proteínas vegetales
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La acción de la dieta, desarrollada por el nutricionista estadounidense Dr. Michael Raphael Moreno, se basa en reducir el contenido calórico de la dieta, activar el metabolismo y mantener su alta velocidad
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El autor de la dieta es el famoso médico ruso, profesor de cirugía Fyodor Uglov, quien figura en el Libro Guinness de los Récords como el cirujano operativo más antiguo del mundo. El médico vivió con buena salud hasta los 103 años y consideró que su longevidad era el resultado de una nutrición adecuada y un estilo de vida activo
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La autoría de la dieta pertenece al nutricionista checo Dr. Horvat, su segundo nombre es la dieta checa. La pérdida de peso se produce al reducir el contenido calórico de la dieta y reducir las porciones. Al mismo tiempo, se concede gran importancia a una dieta equilibrada y a su valor nutricional
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La dieta del Dr. Zhukov es una dieta pagada. Tiene como objetivo adelgazar sin riesgo de perder peso. La dieta del doctor Zhukov debe incluir: algo crudo, movimiento, comer alimentos en pequeñas porciones y con frecuencia, y también debe recordar cómo calcular las calorías
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El médico estadounidense William Hay fue uno de los fundadores de la nutrición separada, que es tan popular hoy en día. El Dr. Hay desarrolló su dieta a principios del siglo XX, cuando él mismo padecía obesidad y enfermedad renal grave. Como resultado, logró mejorar su salud y perder 23 kg. Posteriormente describió su descubrimiento en varios libros, ganando muchos seguidores en todo el mundo
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La dieta de Elena Malysheva es una dieta equilibrada diseñada durante mucho tiempo, durante la cual puedes adelgazar y cambiar tus hábitos alimenticios por otros más útiles
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La dieta de la famosa nutricionista inglesa Zoe Harcomb está diseñada para una pérdida de peso cómoda y segura. El Dr. Harcombe rechaza la idea de contar calorías constantemente y cree que puede comer tanto como quiera si elige los alimentos adecuados
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La dieta de Inna Volovicheva es una dieta baja en calorías, cuya ventaja es una dieta variada y una alta tasa de pérdida de peso, y la desventaja del riesgo de aumento de peso rápido después de su finalización
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La dieta fue desarrollada por especialistas del Instituto de Nutrición de Rusia de tal manera que la dieta se completó con un contenido reducido de calorías. Para hacer esto, limite la ingesta de alimentos ricos en carbohidratos de fácil digestión tanto como sea posible
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Una dieta de frutas para adelgazar es una de las dietas más efectivas y, lo más importante, deliciosas y saludables
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La dieta del astronauta es una dieta ascética con exclusión completa de carbohidratos y grasas de la dieta, lo que proporciona una pérdida de peso significativa, pero es difícil de tolerar y puede tener consecuencias negativas para la salud
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La famosa modelo y actriz Claudia Schiffer se encuentra entre las 10 mujeres más bellas de todos los tiempos. La figura de Claudia evoca invariablemente admiración: una rubia de piernas largas y cintura delgada parece un estándar, incluso ahora, a una edad no joven. Uno de los medios que la ayuda a mantener su delgadez es una dieta hipocalórica, desarrollada por la propia Claudia y denominada "5+"
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La dieta de Kim Protasov es un sistema de nutrición bajo en calorías pero equilibrado, cuya popularidad se explica por su alta eficiencia y la falta de hambre
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La dieta de Ksenia Borodina es una dieta baja en calorías, cuya dieta consiste principalmente en alimentos vegetales. El uso prolongado puede causar problemas de salud, así que no exceda el período recomendado
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La dieta de 5 kg por semana ofrece un complejo de medidas depurativas para el organismo y una dieta saludable, pero hay que tener en cuenta que tal pérdida de peso en un corto período de tiempo puede provocar estrés en el organismo
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La dieta y el alcohol son conceptos compatibles, solo debes ceñirte a ciertas reglas para el consumo de bebidas alcohólicas, porque son altas en calorías y despiertan el apetito
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La moderada belleza del norte de Laima Vaikule nunca ha estado acompañada de exceso de peso. La cantante confiesa que vigila esto con mucha atención y cuando gana unos kilos pasa días de ayuno en los que no come nada, sólo toma café, té o simplemente agua. Pero tales medidas no siempre son suficientes: con un ligero exceso de peso, puede resultar difícil deshacerse de esos kilos de más. Para las ocasiones oportunas, la cantante ha elaborado una dieta de nueve días
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Linda Lazarides es una nutricionista de Inglaterra, fundadora e inspiradora de la escuela de naturopatía moderna. Ella ha desarrollado un sistema de nutrición que le permite normalizar el peso principalmente al deshacerse del edema oculto y obvio
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La famosa presentadora de televisión y socialité Ksenia Sobchak nunca tuvo problemas con el sobrepeso. Está segura de que una dieta basada en el principio de nutrición separada la ayuda a mantenerse en forma. El presentador cree que esta dieta, en comparación con otras, está más en línea con las necesidades fisiológicas y ayuda a mejorar la digestión
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La dieta de Laskin es un sistema nutricional desarrollado por un médico para personas con cáncer
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La Dieta Maggi es una dieta equilibrada en la que todos los días de las 4 semanas de la dieta están claramente programados. El largo plazo para el que está diseñado le permite reconstruir completamente sus hábitos alimenticios, lo que reduce el riesgo de volver a ganar peso
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La dieta de Larisa Dolina es una famosa dieta de kéfir que promete excelentes resultados, pero debido al bajo contenido calórico de la dieta, se caracteriza por un alto riesgo de devolver el exceso de peso
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La dieta de Maya Plisetskaya es una dieta baja en calorías que ayuda, sujeto al estricto cumplimiento de requisitos estrictos, a perder de 8 a 10 kg en dos semanas. La dieta no tiene nada que ver con la famosa bailarina
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La dieta Madeleine Gesta se desarrolló en los años 60 del siglo XX y originalmente estaba destinada a actrices de cine. Se sabe que en un momento Sophia Loren y Catherine Deneuve se adhirieron a él
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La Dieta Mayo es una dieta estricta, baja en calorías y basada en plantas. Difiere en alta eficiencia, pero al mismo tiempo existe un alto riesgo de una devolución rápida de los kilogramos caídos
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La famosa cantante y actriz estadounidense Madonna complace a sus fanáticos no solo con su creatividad, sino también con su apariencia. No es fácil creer que una mujer que se transforma fácilmente en adolescente en el escenario ya tenga más de cincuenta años. Incluso una niña puede envidiar su impecable figura y su cuerpo flexible. Tener formas ideales a esta edad es un trabajo duro, pero Madonna es bastante capaz de hacerlo
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La dieta de Margarita Koroleva es una dieta eficaz desarrollada por un especialista en el campo de la nutrición dietética. Es un sistema de 9 días dividido en 3 etapas
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La dieta Moerman es un sistema nutricional cuyo objetivo principal es la prevención y el tratamiento del cáncer
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La Dieta Montignac es una dieta eficaz destinada a restaurar la función del páncreas. Se logra un resultado positivo debido a la exclusión de alimentos con un índice glucémico alto de la dieta y al cumplimiento de los principios de nutrición separada
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El sistema alimentario lleva el nombre de su desarrollador: Ekaterina Mirimanova, que perderá 60 kilogramos en un año y medio. Los médicos confirman que el menú de dieta de menos 60, así como el sistema nutricional en su conjunto, no solo es seguro, sino también bueno para la salud
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Una dieta de 2 días es una dieta que, en tan poco tiempo, te permite ajustar ligeramente tu figura, lo cual es especialmente importante en vísperas de un evento
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La dieta durante 2 semanas es un sistema nutricional, cuando sigue las reglas simples de las cuales puede perder peso de manera efectiva en literalmente dos semanas
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La dieta durante 14 días pasa sin dañar la salud y sin sensación de hambre. Aplicando esta dieta, puedes perder hasta 5 kg. Para los vegetarianos, esta dieta tiene una serie de cambios. La comida de la dieta de 14 días se divide en tres comidas principales y dos refrigerios. El menú de esta dieta incluye necesariamente pescados grasos para enriquecer el organismo con ácidos grasos omega-3 insaturados y productos lácteos para la absorción de calcio
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Las dietas para 4 días son dietas diseñadas para pequeños ajustes de peso, cuando necesita deshacerse de un par de kilos de más en muy poco tiempo
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La dieta durante 4 semanas ayuda a quemar grasas, activar el metabolismo, desarrollar hábitos alimenticios saludables
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La dieta de la sopa de Bonn es una de las dietas clásicas que ha demostrado su eficacia a lo largo del tiempo. La dieta es generalmente equilibrada, ayuda no solo a perder peso, sino también a deshacerse del estreñimiento, edemas y problemas de la piel
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Dieta durante un año: un complejo de nutrición equilibrada que ayuda a limpiar el cuerpo y perder peso
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Dieta a base de yogur: una dieta equilibrada de 10 días, durante la cual puede deshacerse de 4-5 libras de más