Guía de dietas 2024, Noviembre
La dieta de 5 cucharadas es una dieta blanda que trabaja para reducir el tamaño de las porciones y minimizar las restricciones alimentarias: solo se prohíben las bebidas azucaradas
Dieta 10 días 5 kg: un sistema nutricional que contiene todos los elementos necesarios para el funcionamiento normal del cuerpo durante el período de pérdida de peso
El autor de la dieta de la montaña rusa es el psicólogo estadounidense Martin Catan. Desarrolló este sistema nutricional en los años 80 del siglo XX y, como él mismo asegura, con su ayuda se deshizo de 31 kg de exceso de peso. La dieta de la montaña rusa es bastante popular hoy en día, ya que garantiza una pérdida de peso significativa, alrededor de 10 kg en 3 semanas
La dieta de la escalera es una parte de cinco días, que consta de cinco dietas individuales separadas destinadas a resolver un problema específico. En ocasiones, para aumentar la motivación, se dibuja una escalera, donde cada escalón tiene su propio nombre y donde se anota el progreso
La dieta "Platillo" es un ejemplo de un sistema de nutrición fraccionado, en el que puedes comer casi todos los alimentos, controlando solo su cantidad
La dieta "Pushinka" fue desarrollada por una mujer rusa común, Irina, quien afirma que con su ayuda se deshizo de 35 kg en 90 días. Este sistema alimentario está destinado a personas con alergias alimentarias que no pueden seguir la mayoría de las dietas
Dieta kg por día: una dieta estricta, adhiriéndose a la cual por día puede perder aproximadamente 1 kg de exceso de peso
La Dieta Sonoma es el sistema nutricional del autor de la nutricionista estadounidense Constance Gutterson, que lleva el nombre de la región vitivinícola de California. Los principios fundamentales son evitar el conteo de calorías, equilibrar los alimentos con proteínas y carbohidratos y controlar el tamaño de las porciones utilizando platos de varios tamaños
La dieta "Hechicera" se basa en el principio de comidas separadas, cada día de la semana tiene un nombre, indicando una dieta adecuada y haciendo un elemento del juego. Es fácil seguir una dieta, pero las reglas deben seguirse estrictamente
Dieta "Bajar de peso en una semana": un programa de pérdida de peso que ofrece una dieta específica, siguiendo la cual en 7 días puede perder peso de 2 a 9 kg
La Dieta de los Quince es una dieta que atrae con la capacidad de componer un menú de forma independiente, eligiendo entre una extensa lista de alimentos permitidos. Al seguir las recomendaciones, no solo puede perder peso de manera efectiva, sino también mantener el resultado y ganar peso
Dieta 11: un sistema nutricional terapéutico indicado para aumentar de peso en la tuberculosis, así como después de lesiones y operaciones
Dieta 10 kg: sistemas de nutrición que se seleccionan de tal manera que le permiten perder peso sin dañar su salud
La duración de la dieta de 12 días está determinada por el propio nombre. La dieta de 12 días es una alternancia de doce mono-dietas. Te permitirán perder entre 8 y 10 libras de más
La dieta 14 se refiere a un conjunto de dietas desarrolladas por médicos para restaurar la salud de manera efectiva. Se utiliza para tratar la urolitiasis. Necesita comer 4-5 veces al día y beber al menos 3 litros de agua
Dieta 12: un sistema nutricional curativo que restaura el sistema nervioso
La dieta de 1200 calorías por día es un sistema nutricional que asume la pérdida de kilos de más al reducir la ingesta calórica diaria de los alimentos
Dieta menos 3 kg: estas son varias dietas que implican perder peso en 3 kg durante diferentes períodos de tiempo, en particular en 3 días, por semana y por mes
Una dieta de 20 kg es un sistema nutricional que en un período de tiempo bastante corto permite perder hasta veinte kilogramos de exceso de peso
Hay muchos métodos diferentes para perder peso, una dieta de menos 2 kg por semana, así como una dieta efectiva durante 2 semanas, que ayuda a perder hasta 6 kg, son bastante estrictas, pero te permiten deshacerte de los kilos de más sin pasar hambre
Dieta 15 kg: un sistema nutricional, una dieta equilibrada que le permite perder hasta 15 kg por mes
La dieta de 4 kg se aplica no más de una vez al mes. Esta dieta es utilizada por la mayoría de los actores para perder peso rápidamente. La dieta de 4 kg es de diferentes tipos, todo depende del menú que más te convenga. Los puntos principales de esta dieta son: consumo excesivo de alcohol y recuento estricto de calorías
El autor de la Dieta 5: 2 es un médico y periodista inglés Michael Mosley. Su sistema dietético también se llama "ayuno intermitente". Consta de cinco días de alimentación normal (unas 2000 kcal / día) y dos días de ayuno (500-600 kcal / día)
Dieta 5 kg: sistemas de nutrición reconocidos como los más efectivos para recolectar hasta cinco kilogramos en poco tiempo
La dieta ABC es una dieta eficaz pero peligrosa. Además, es difícil, por lo que después de completar la dieta existe el riesgo de que los kilos perdidos vuelvan rápidamente
Dieta 6 - Sistema nutricional terapéutico indicado para trastornos del tracto urinario y gota
Dieta 8: un sistema de nutrición terapéutica, que está indicado para todas las enfermedades con el objetivo de tratar la obesidad
Dieta 7 - Sistema nutricional terapéutico indicado para personas con enfermedad renal para limitar la ingesta de proteínas
La dieta de menos 7 kg en 7 días es un método eficaz para deshacerse rápidamente del exceso de peso, cuyo componente principal es el kéfir
La dieta Whole30 fue desarrollada en los EE. UU. En 2009 por Melissa y Dallas Hartwig. Directamente relacionado con los problemas de la pérdida de peso saludable (Melissa es entrenadora física y nutricionista deportiva, Dallas es fisioterapeuta), los cónyuges afirman con confianza que su sistema de nutrición propuesto les permite acelerar el metabolismo y deshacerse de los kilos de más en 30 días
Dieta 9 - Sistema nutricional terapéutico indicado en diabetes mellitus
La dieta ABC Traffic Light es un sistema de alimentación cómodo que se puede seguir durante mucho tiempo. Se cree que el "ABC" en el nombre de la dieta indica su sencillez: elegir los alimentos adecuados es tan fácil como nombrar las tres primeras letras del alfabeto inglés
Alicia Silverstone es una de las celebridades de Hollywood cuya figura siempre es admirada. Alicia logra mantener una buena forma natural con poco esfuerzo, con la ayuda de una dieta de ayuno de tres días, que excluye el consumo de carne y limita el porcentaje de grasa en la dieta
La favorita popular, la prima donna del escenario ruso, Alla Pugacheva, es conocida no solo por su destacada voz, sino también por la lucha constante contra el exceso de peso. La cantante con sobrepeso estaba ganando peso y luego volvía a perder peso. Pero durante los últimos años, complace a los fanáticos con una hermosa figura. El secreto de la delgadez de la cantante es la llamada dieta verde
La dieta del ángel es una dieta dura que requiere autocontrol. Principio de la dieta: una combinación de proteínas y carbohidratos complejos, al tiempo que limita la ingesta de grasas y una baja ingesta calórica diaria
La dieta cruda de Angelina Jolie está formulada de acuerdo con los principios de una dieta de alimentos crudos. La autora de la dieta, una famosa actriz de Hollywood, afirma que es con la ayuda de este sistema de nutrición que logra mantener el peso bajo control
La dieta de Arina Sharapova fue desarrollada especialmente para ella por un nutricionista profesional. Según el popular presentador de televisión, usando este sistema de energía, logró deshacerse de 10 kg en seis semanas
La dieta de Anita Tsoi tiene otro nombre: "Diez de oro". Fue desarrollado especialmente para la popular cantante por la nutricionista moscovita Margarita Kovaleva. Según Anita, con la ayuda de esta dieta logró deshacerse de 50 kg
La dieta de la bailarina es una dieta cuyo principio es reducir la ingesta diaria de calorías reduciendo a la mitad las porciones habituales. Para lograr la forma de ballet, la dieta está respaldada por la aptitud
El autor de la dieta es un profesor de yoga muy popular en los Estados Unidos, Baron Baptist. El sistema de nutrición creado por él limpia el cuerpo, ayuda a perder peso rápidamente, se prepara para la transición a un tipo de nutrición más útil, lo que evita el aumento de peso en el futuro