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Vídeo: Bulgur Hervido: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificación: 2023-12-15 07:39
Bulgur hervido
El valor nutricional |
---|
Porción de Bulgur hervida 100 g |
Cantidad por porcion |
Calorías 83 Calorías de grasa 2.16 |
% Valor diario * |
Grasa total 0.24g 0% |
Saturar grasas 0,042 g 0% |
Poliinsaturado. grasas 0.098 g |
Monoinsaturados. grasas 0.031 g |
Colesterol 0 mg 0% |
Sodio 5 mg 0% |
Potasio 68 mg 2% |
Carbohidratos totales 18.58g 6% |
Azúcar 0,1 g |
Fibra dietética 4,5 g 18% |
Proteínas 3,08 g 6% |
Vitamina B6 4% |
Tiamina 4% |
Hierro 5% |
Calcio 1% |
Magnesio 8% |
Fósforo 4% |
Zinc 4% |
* Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal |
La proporción de BJU en el producto
Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 83 kcal?
Caminando | 21 minutos |
Trotar | 9 minutos |
Nadando | 7 minutos |
Una bicicleta | 12 minutos |
Aeróbicos | 17 minutos |
Tareas del hogar | 28 minutos |
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