Bulgur Hervido: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas

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Bulgur hervido

El valor nutricional Porción de Bulgur hervida 100 g Cantidad por porcion Calorías 83 Calorías de grasa 2.16 % Valor diario * Grasa total 0.24g 0% Saturar grasas 0,042 g 0% Poliinsaturado. grasas 0.098 g Monoinsaturados. grasas 0.031 g Colesterol 0 mg 0% Sodio 5 mg 0% Potasio 68 mg 2% Carbohidratos totales 18.58g 6% Azúcar 0,1 g Fibra dietética 4,5 g 18% Proteínas 3,08 g 6% Vitamina B6 4% Tiamina 4% Hierro 5% Calcio 1% Magnesio 8% Fósforo 4% Zinc 4% * Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal

La proporción de BJU en el producto

Bulgur hervido
Bulgur hervido

Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 83 kcal?

Caminando 21 minutos
Trotar 9 minutos
Nadando 7 minutos
Una bicicleta 12 minutos
Aeróbicos 17 minutos
Tareas del hogar 28 minutos

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