Artículos de salud 2024, Noviembre

Ejercicios De Crossfit: Principios, Ventajas Y Desventajas Del Sistema De Entrenamiento

Ejercicios De Crossfit: Principios, Ventajas Y Desventajas Del Sistema De Entrenamiento

Los ejercicios de Crossfit son un sistema de entrenamiento popular basado en el uso de una variedad de movimientos funcionales realizados a alta intensidad

Ejercicios En La Barra Horizontal: Beneficios, Reglas De Ejecución

Ejercicios En La Barra Horizontal: Beneficios, Reglas De Ejecución

Hacer ejercicio en la barra ejercitará la mayoría de los grupos de músculos, por lo que hacer ejercicios de barra horizontal es una buena manera de desarrollar todos los grupos de músculos, especialmente el pecho y la espalda

Ejercicios En La Barra Horizontal Y Barras Asimétricas

Ejercicios En La Barra Horizontal Y Barras Asimétricas

Realizar ejercicios en la barra horizontal y las barras asimétricas es bastante difícil. Por lo tanto, debe comenzar con cargas pequeñas, incrementándolas gradualmente

Envoltura Adelgazante Para El Vientre

Envoltura Adelgazante Para El Vientre

La envoltura del vientre adelgazante ayudará a eliminar centímetros adicionales en el área de la cintura. Las envolturas se pueden hacer de forma independiente en casa

Disco Adelgazante

Disco Adelgazante

Un disco adelgazante o un disco de salud es una máquina de ejercicios casera que conocemos desde la infancia. Esta es una excelente manera de perder kilos de más y fortalecer los músculos abdominales

El Aro Quita Los Lados

El Aro Quita Los Lados

El aro está ganando cada vez más popularidad entre otros métodos para perder peso. El aro quita los lados, mejora la circulación sanguínea, estimula el trabajo de los músculos abdominales

Cómo Quitar La Barriga Con Un Aro

Cómo Quitar La Barriga Con Un Aro

A menudo, las mujeres le preguntan al entrenador cómo quitarse la barriga con un aro. Cuando el aro gira, los músculos abdominales funcionan, por lo que durante el ejercicio puedes modelar una hermosa cintura

Cómo Perder Peso En El Pecho: Métodos, Ejercicios En Casa

Cómo Perder Peso En El Pecho: Métodos, Ejercicios En Casa

Algunos propietarios de un busto grande están interesados en cómo perder peso en el cofre, manteniendo su hermosa forma y elasticidad. Hay varias formas. Considerarlos

Hulahoop: Tipos, Beneficios Para La Pérdida De Peso, Reglas De Aplicación

Hulahoop: Tipos, Beneficios Para La Pérdida De Peso, Reglas De Aplicación

Hula hoop para adelgazar es la máquina de ejercicios para el hogar más simple y al mismo tiempo efectiva. Cuanto mayor sea el diámetro del aro, más fácil será torcerlo, pero también dará menos carga

Enema En Casa

Enema En Casa

El enema en casa ayudará a limpiar los intestinos de toxinas y mejorará el metabolismo. Sin embargo, debe recordarse que existen algunas contraindicaciones para el enema

Enema De Sifón: Indicaciones, Contraindicaciones, Técnica

Enema De Sifón: Indicaciones, Contraindicaciones, Técnica

Se usa un enema de sifón para lavar el colon. Suele realizarse en hospitales en casos de ineficacia de los enemas de limpieza convencionales

Envoltura De Película Adelgazante

Envoltura De Película Adelgazante

Las envolturas de película adelgazantes lo ayudarán a reducir el exceso de peso y mejorar la condición de la piel. Los ejercicios que acompañan a la envoltura mejorarán el efecto

Cómo Colocarse Un Enema

Cómo Colocarse Un Enema

Antes de hacerse un enema, debe estudiar la tecnología de este procedimiento. El enema se puede hacer con una taza de Esmarch o una pera normal

Ejercicios Tibetanos: Un Sistema Universal De Rejuvenecimiento Y Curación

Ejercicios Tibetanos: Un Sistema Universal De Rejuvenecimiento Y Curación

Hay varios ejercicios tibetanos que pueden ayudar a mantener el cuerpo joven y saludable. Estos ejercicios son similares a las asanas de yoga, pero se realizan a un ritmo rápido

Masajeador Anticelulítico

Masajeador Anticelulítico

Puede deshacerse de la celulitis utilizando varios medios y dispositivos. Uno de ellos es el masajeador corporal anticelulítico

Slim Para Bajar De Peso: Tipos De Productos, Sus Beneficios Y Usos

Slim Para Bajar De Peso: Tipos De Productos, Sus Beneficios Y Usos

Varios productos, sistemas y sistemas Slim para bajar de peso están diseñados específicamente para moldear el cuerpo y deshacerse de los kilos de más

¿Cómo Hacer Un Masaje Anticelulítico?

¿Cómo Hacer Un Masaje Anticelulítico?

El masaje sigue siendo uno de los productos anticelulíticos más eficaces. Cómo hacer el masaje anticelulítico de forma correcta y eficaz, te lo contamos en este artículo

Ejercicios De Rodilla

Ejercicios De Rodilla

Se deben realizar ejercicios de rodilla para fortalecer las articulaciones y evitar deformaciones. Saltar, ponerse en cuclillas, correr son los ejercicios de rodilla más óptimos

Cómo Perder Peso En Los Hombros: Reglas Nutricionales, Ejercicios Efectivos

Cómo Perder Peso En Los Hombros: Reglas Nutricionales, Ejercicios Efectivos

Muchas mujeres con una figura desproporcionada están interesadas en la cuestión de cómo perder peso en los hombros. Por lo general, basta con seguir una dieta y realizar ejercicios sencillos con mancuernas

Liposucción No Quirúrgica

Liposucción No Quirúrgica

La liposucción no quirúrgica, como método de modelado corporal, se puede realizar de varias formas: ultrasonido, radiofrecuencia, láser y también mediante inyección

Masaje Anticelulítico Casero

Masaje Anticelulítico Casero

Hay muchas formas de realizar un masaje anticelulítico casero. Suelen llevarse a cabo con productos a base de café, algas, miel, minerales del mar muerto

Ejercicios Para Cintura Y Abdomen

Ejercicios Para Cintura Y Abdomen

Los ejercicios para la cintura y el abdomen ayudan a quienes quieren tener un vientre plano y hermoso y una cintura fina y elegante. Además, para lograr este objetivo, debe adherirse a una nutrición adecuada

Ejercicios De Espalda

Ejercicios De Espalda

Los ejercicios de espalda que promueven la pérdida de peso se eligen mejor con un entrenador que pueda evaluar el nivel de entrenamiento y asesorar a los complejos menos traumáticos

Pierde Peso En Piernas En Una Semana

Pierde Peso En Piernas En Una Semana

Bajar de peso en piernas en una semana es difícil, pero posible. Para hacer esto, debe realizar una serie de ejercicios especialmente diseñados, así como seguir una dieta

Ejercicios Para Cintura Y Costados

Ejercicios Para Cintura Y Costados

Los ejercicios de cintura y laterales están diseñados específicamente para corregir estas áreas problemáticas. Realizándolos sistemáticamente, definitivamente eliminará el exceso de grasa corporal

Las Piernas Delgadas Son Ejercicios Efectivos

Las Piernas Delgadas Son Ejercicios Efectivos

Las piernas delgadas son el sueño de toda chica. Por ello, los ejercicios para fortalecer la musculatura de las piernas y prevenir la celulitis deben ser realizados por todos, sin excepción

Ejercicios De Adelgazamiento Para Hombres

Ejercicios De Adelgazamiento Para Hombres

Los ejercicios de pérdida de peso especialmente diseñados para hombres, combinados con cambios en la dieta, producen buenos resultados en la pérdida de peso

Ejercicios Para Piernas Y Glúteos

Ejercicios Para Piernas Y Glúteos

Los ejercicios para piernas y glúteos deben realizarse de forma sistemática. Entonces será posible deshacerse de los depósitos de grasa en estos lugares y llevar tus formas al ideal

Ejercicios Para Abdomen Y Costados

Ejercicios Para Abdomen Y Costados

Los ejercicios para el abdomen y los costados ayudan a deshacerse de los kilos de más en la cintura y también contribuyen a mantener una excelente forma en el futuro

Ejercicios Para Las Caderas: Un Complejo Eficaz Para Los Músculos De Los Glúteos

Ejercicios Para Las Caderas: Un Complejo Eficaz Para Los Músculos De Los Glúteos

Cuando el exceso de grasa se deposita en los muslos, estos aumentan de volumen, lo que estropea mucho el aspecto de la mujer. Los ejercicios de cadera pueden ayudar a lidiar con este problema

Cómo Quitar La Barriga Después Del Parto

Cómo Quitar La Barriga Después Del Parto

Muchas mujeres están interesadas en la cuestión de cómo extraer la barriga después del parto. Esto ayudará con ejercicios especiales y una nutrición adecuada. Sin embargo, después de dar a luz, la mujer necesita tiempo para recuperarse

Ejercicios De Las Orejas En Las Caderas

Ejercicios De Las Orejas En Las Caderas

Los ejercicios de las orejas en los muslos ayudarán a eliminar los depósitos de grasa en las áreas problemáticas. Además, estas sencillas actividades físicas incluso se pueden realizar en casa

Ejercicios Para Hombres

Ejercicios Para Hombres

El ejercicio para hombres te permite perder peso y fortalecer varios músculos. Se basan en el gasto de una importante cantidad de energía y mejoran los procesos metabólicos

Ejercicios Para La Cara Interna Del Muslo

Ejercicios Para La Cara Interna Del Muslo

¿Quieres que tus piernas luzcan perfectas y no pierdan su atractivo con el tiempo? Luego, los ejercicios para la parte interna del muslo vendrán al rescate

Bola Adelgazante: Beneficios, Ejercicios Efectivos

Bola Adelgazante: Beneficios, Ejercicios Efectivos

La bola adelgazante es efectiva no solo en la etapa de pérdida de peso, sino también para mantener el resultado. Además, los ejercicios con balón prácticamente no tienen contraindicaciones

Gimnasia Adelgazante

Gimnasia Adelgazante

La gimnasia para bajar de peso es una de las formas más populares de lidiar con el exceso de peso. Además de quemar calorías adicionales, como resultado del ejercicio, la figura se vuelve más delgada y atractiva

Ejercicios Con Balón: Un Complejo Para Adelgazar Y Mantener La Postura

Ejercicios Con Balón: Un Complejo Para Adelgazar Y Mantener La Postura

Los ejercicios con la pelota ayudarán a perder kilos de más, así como a corregir los defectos corporales. Estos ejercicios ayudan a estirar los músculos y corregir la postura

Ejercicios Para Los Glúteos: Complejos Efectivos Y Reglas Para Su Implementación

Ejercicios Para Los Glúteos: Complejos Efectivos Y Reglas Para Su Implementación

Los ejercicios para los glúteos incluyen complejos completos de ejercicios físicos destinados a perder peso, eliminar la celulitis y dar bellas formas corporales

Ejercicios Para El Abdomen: Garantía De Eficiencia, Reglas De Implementación

Ejercicios Para El Abdomen: Garantía De Eficiencia, Reglas De Implementación

Los ejercicios para el abdomen te ayudarán a perder kilos de más y corregir tu figura, haciendo que tu cintura sea más delgada. Para lograr tales resultados, debe practicar sistemáticamente

Estrés Ocupacional

Estrés Ocupacional

La forma más común de manifestación de estrés profesional es el llamado síndrome de burnout. ¿Cómo puedes superarlo?