Artículos de salud 2024, Noviembre
Para muchas mujeres, la palabra "negrita" suena como una oración. En busca de una figura ideal, intentan, en primer lugar, excluir de su menú todos los platos que contienen grasas, sin tener una idea clara del papel de estas sustancias en los procesos metabólicos. Por qué el cuerpo humano necesita grasas y cómo se manifiesta su deficiencia en la dieta, intentaremos averiguarlo
Hace varias décadas, la albahaca (raikhan, rean, reagan) se consideraba parte de la cocina caucásica u oriental, pero hoy ha ocupado firmemente su lugar en las mesas de los rusos. Las verduras de esta planta tienen un olor fuerte y agradable y un sabor fresco específico, por lo que se incluye en casi todas las mezclas secas de hierbas, así como se sirve fresco con platos de carne y pescado
Al decidir deshacerse de un mal hábito, no todo el mundo puede imaginarse cuáles serán las consecuencias a las que se enfrentará. El proceso de dejar de fumar provoca un malestar bastante significativo para la mayoría de las personas: cambios de humor, alteraciones del sueño, fatiga, disminución de la actividad física e intelectual y una serie de otros síntomas que reducen la calidad de vida
Las imperfecciones de la piel en los talones (asperezas, sequedad, grietas, etc.) son un problema común. A veces, las lesiones fúngicas se convierten en la causa, pero con mayor frecuencia surgen problemas en el contexto de hipovitaminosis, trastornos metabólicos o son el resultado del uso de zapatos seleccionados incorrectamente o una actitud insuficientemente seria hacia los procedimientos de higiene
Difícilmente puede subestimarse la importancia de los riñones para el cuerpo. Según las estadísticas, nueve de cada diez personas que se enferman en las primeras etapas del desarrollo de la enfermedad no son conscientes de su presencia. Para evitar problemas, es importante saber cómo afecta el primer período de disfunción renal a la condición humana
Todos nos enfermamos de vez en cuando. Y cada uno de nosotros quiere recibir ayuda de una persona en quien confía durante este período difícil. Desafortunadamente, los pacientes saben sorprendentemente poco sobre quienes los tratan. Los mitos sobre los médicos están muy extendidos en nuestra sociedad, pero en su mayoría no son ciertos
El estado de salud de una persona depende de muchos factores. Uno de los más importantes es la actividad física constante, pero no agotadora. En presencia de diversas dolencias, los expertos a menudo recomiendan a los pacientes que vayan a nadar, lo que legítimamente ocupa un lugar destacado en la efectividad de la recuperación, mientras que tiene relativamente pocas contraindicaciones
La tarea de establecer con precisión la paternidad es un problema tan antiguo como la búsqueda del sentido de la vida. En todo momento, a los hombres les interesaba si estaban criando hijos o si eran hijos de un “vecino”, pero no existían herramientas eficaces para obtener una respuesta inequívoca
El momento en que nace un niño es un evento importante en la vida de una mujer. No es sorprendente que en ese momento, las mujeres embarazadas quieran ver a personas cercanas a su lado que puedan simpatizar y brindar una ayuda real. Durante décadas, el parto en pareja en nuestro país ha sido imposible
El efecto del café en el cuerpo es ambiguo. Según los médicos, el abuso de la bebida produce el efecto contrario: agotamiento del sistema nervioso, mal funcionamiento del corazón, vasos sanguíneos, fatiga física y deshidratación. Los médicos recomiendan cambiar a café descafeinado o reemplazarlo con bebidas que tienen propiedades similares, pero que no tienen un efecto perjudicial en el cuerpo
Una persona pierde líquido a diario; como resultado de la sudoración, la respiración, la micción y la reposición insuficiente por diversas razones, puede provocar una deshidratación de diversa gravedad. La deshidratación (deshidratación) ya ocurre en el caso de pérdida de líquido en la cantidad del 1% del peso corporal y puede provocar sed leve y muerte. Es tarea de todos los que se preocupan por su salud notar a tiempo los signos de deshidratación y eliminarlos
La frase "huir de un ataque cardíaco" se ha convertido durante mucho tiempo en el lema de las personas que mantienen un estilo de vida activo. Además, correr se ha convertido en una especie de tendencia de moda: las ventas de cintas de correr en las tiendas de artículos deportivos se encuentran en un nivel constantemente alto. Entonces, ¿es realmente posible y necesario que todas las personas, sin excepción, corran para obtener su parte de salud, una carga de vigor y buen hum
Algunos niños aprenden a leer y escribir más rápido con un teclado de computadora que con un bolígrafo. Entonces, ¿se puede permitir que los niños estén frente a la computadora todo el tiempo que quieran? Después de todo, los propios adultos suelen trabajar con este dispositivo todo el día sin perder la salud. ¿Quizás es hora de revisar los viejos estándares?
Las raíces filosóficas y éticas del vegetarianismo se encuentran en la antigüedad
Según la Organización Mundial de la Salud, uno de cada tres habitantes de la Tierra tiene sobrepeso y uno de cada diez es obeso. La razón de este fenómeno, según los expertos, tiene su origen en un hecho incómodo: la mayoría de las personas consumen muchas más calorías de las necesarias. ¿Cómo es que comemos en exceso? ¿Por qué es tan difícil renunciar a una porción extra de deliciosos alimentos o aditivos?
Hoy hablaremos de cómo aprender a organizar un descanso efectivo, suficiente para proteger al organismo del daño que el acelerado ritmo de vida hace a la salud
En nuestro país, la granada hace tiempo que dejó de ser un producto exótico. Hoy se puede adquirir durante todo el año. Sin embargo, los rusos consumen esta fruta con relativa poca frecuencia. Desafortunadamente, no todo el mundo conoce su valor nutricional y sus notables propiedades medicinales. Decidimos corregir esta omisión y familiarizar a los lectores con los efectos beneficiosos de la granada en el cuerpo humano
Todas las mujeres utilizan cosméticos diseñados para mejorar el estado de la piel, las uñas y el cabello. Los gastos para la compra regular de productos de moda ampliamente publicitados de compañías reconocidas para muchos se vuelven muy tangibles y sobrecargan significativamente el presupuesto familiar. Mientras tanto, hay una serie de preparaciones farmacéuticas económicas que pueden utilizarse con fines cosméticos
El cuerpo humano es casi un 60% de agua. Esto es tan importante para el funcionamiento del cuerpo que la pérdida de solo el 1,5% del líquido tiene consecuencias desagradables. Los problemas asociados a la escasez de agua pueden sobreponerse a una persona sana si pasa varias horas bajo el sol abrasador sin tomar una copa, pero es fácil corregir la salud en este caso. Más difícil de minimizar los efectos de otras causas de deshidratación
El interés por los antioxidantes crece constantemente, pero la mayoría de nuestros conciudadanos saben poco sobre estas sustancias. Además, existen muchos mitos, una parte significativa de los cuales los fabricantes de diversos aditivos alimentarios y otros medios "milagrosos" se distribuyen especialmente para aumentar las ventas de sus productos
Muchos rusos prefieren no ir al médico cuando se sienten mal, resolviendo los problemas que surgen por sí mismos. Sin embargo, sus acciones, por regla general, no tienen nada que ver con el Concepto de Autotratamiento Responsable, adoptado oficialmente por la Organización Mundial de la Salud. Estas personas, en particular, no solo no tienen una idea clara de cuándo es posible prescindir de la ayuda de médicos profesionales, sino que tampoco comprenden a qué peligro se exponen
Llegó el invierno. Las vacaciones de Año Nuevo se acercan con abundantes fiestas. La mayoría de nuestros compatriotas se divierten durante al menos una semana. Durante este tiempo, pocas personas pueden abstenerse de comer en exceso y beber alcohol. Las consecuencias ya son evidentes en los primeros días del nuevo año: el malestar y las molestias surgen tradicionalmente como consecuencia de la ingesta excesiva de bebidas fuertes
Inicialmente (desde el nacimiento), la capacidad de memorización de diferentes personas no es la misma, pero, por regla general, con la edad, la memoria se debilita, lo que crea una grave interferencia en las actividades profesionales y reduce la calidad de vida. Por lo tanto, el conocimiento de cómo fortalecer la memoria es necesario para todas las personas
Según las estadísticas, una persona moderna pasa alrededor del 90% de su vida en interiores
A menudo, los ojos rojos son una señal de algún problema en el cuerpo, causado por estímulos externos, alérgenos y enfermedades que necesitan examen y tratamiento. Veamos 10 posibles razones que pueden conducir a este tipo de violación
Los hongos son habitantes asombrosos de nuestro planeta con muchas cualidades maravillosas. Gracias a uno de ellos, el hongo Penicillium notatum, el primer antibiótico natural, la penicilina, se obtuvo hace casi 80 años. La humanidad debe este descubrimiento millones de vidas salvadas
La glándula pituitaria es una glándula endocrina ubicada en la base del cerebro. Es uno de los órganos más importantes del sistema endocrino: produce hormonas que regulan los procesos de crecimiento, el metabolismo y la función reproductiva. Las neoplasias hipofisarias representan casi el 15% de todos los tumores intracraneales
El sistema endocrino juega un papel extremadamente importante en el cuerpo humano; casi todos los procesos vitales están regulados por él. Las glándulas endocrinas (glándulas endocrinas) producen sustancias biológicamente activas especiales: hormonas, que luego ingresan al torrente sanguíneo y se transfieren a los órganos diana o, como también se les llama, órganos diana. Los trastornos de este mecanismo están plagados del desarrollo de patologías crónicas graves
Las mujeres a menudo se quejan de que los hombres no las entienden. Los representantes del sexo más fuerte suelen hacer afirmaciones similares. El motivo de ambos suele considerarse insuficiente buena actitud de la pareja. Según los expertos, esta no es la razón en absoluto, sino el hecho de que el cerebro de un hombre y el cerebro de una mujer funcionan de manera tan diferente que las dificultades surgen por sí mismas
¿Qué problemas pueden acechar realmente a los niños y cómo hacer que la vida de una familia y mascotas sea cómoda y segura?
La natación de invierno en embalses abiertos, denominada "natación de invierno" en nuestro país, es un deporte oficialmente reconocido y una de las formas más extremas de endurecimiento del cuerpo. A pesar de su inmensa popularidad y sus beneficios para la salud comprobados, la natación en invierno todavía está rodeada de tenaces conceptos erróneos
Los complementos alimenticios (complementos alimenticios) durante las últimas décadas han entrado en nuestra vida tan a fondo que parece que ya es imposible encontrar una persona que no los haya probado al menos una vez. Al mismo tiempo, la mayoría de nuestros compatriotas tienen una vaga idea de de qué están hechos los suplementos dietéticos, cómo actúan sobre el cuerpo humano y en qué se diferencian de los medicamentos reales
Todos hemos escuchado afirmaciones de que las hierbas medicinales caseras son menos efectivas que los productos farmacéuticos terminados. Esto no es verdad. El tratamiento con plantas medicinales es un método terapéutico antiguo y de gran éxito. Si alguna decocción o infusión no funciona, la razón, como regla, tiene su origen en una elección inadecuada de una hierba medicinal o en el incumplimiento de las reglas para preparar un medicamento
La desnutrición crónica es una condición peligrosa para el crecimiento normal de un niño. Los resultados del rechazo prolongado de la comida pueden ser una debilidad del sistema inmunológico, una disminución de la actividad cerebral, deterioro de la memoria, enfermedades frecuentes e incluso discapacidades del desarrollo. Identificar la causa de la falta de apetito y eliminarla es tarea de los padres y del pediatra
El peeling en cosmetología se denomina procedimiento mediante el cual la piel se libera de la capa superior, que consta de células queratinizadas muertas. Este enfoque para mejorar la apariencia ha existido desde la antigüedad. Hoy en día, se conocen varios métodos de tal limpieza: mecánico, químico, enzimático, de ondas de radio, láser, ultrasónico y otros
Los fármacos que detienen o inhiben la actividad vital de los microorganismos patógenos se han utilizado ampliamente en la práctica clínica desde los años 40 del siglo pasado. Inicialmente, solo se denominaban antibióticos a las sustancias de origen natural (animal, vegetal o microbiano), pero con el tiempo este concepto se ha expandido, y también incluye fármacos antibacterianos semisintéticos y completamente artificiales
El café es la bebida favorita de muchos. Durante las últimas décadas, se ha declarado repetidamente que es muy dañino, a veces extremadamente útil e incluso necesario para la vida normal. A pesar de que este producto nos es familiar desde hace mucho tiempo, existen muchos mitos sobre las propiedades del café y su efecto en el cuerpo humano. El más común de estos conceptos erróneos que los lectores pueden encontrar hoy
Se sabe que los tejidos del cuerpo humano se atrofian si no reciben las cargas necesarias. Esto se aplica plenamente a la corteza cerebral: cuando no está cargada de trabajo, comienza a funcionar peor. Como resultado, la memoria disminuye, una persona se vuelve menos inteligente, asimila la información más lentamente y tiene dificultades para cambiar de un pensamiento a otro. Estos problemas pueden evitarse proporcionando al cerebro un trabajo constante y, lo más importante
La temperatura corporal reducida es inferior a 35,8 ° C. A veces es difícil establecer los factores que lo causaron sin un examen completo, pero la mayoría de las veces esta condición es causada por las razones con las que le presentaremos
Como muchos otros órganos del cuerpo humano (y más aún por su importancia), el hígado tiene un alto margen de seguridad. Sin embargo, su condición se ve afectada por trastornos alimentarios, toma de medicamentos, malos hábitos, estrés frecuente y condiciones ambientales desfavorables. Las disfunciones hepáticas pueden manifestarse por cambios externos, de los que hablaremos hoy