Suplementos dietéticos: daños reales y dudosos beneficios
Los suplementos dietéticos (BAA) durante las últimas décadas han entrado en nuestras vidas de forma tan profunda que parece que ya es imposible encontrar a una persona que no los haya probado al menos una vez. Pero la mayoría de nuestros compatriotas tienen una vaga idea de en qué consisten los suplementos dietéticos, cómo funcionan y en qué se diferencian de los medicamentos reales. Intentemos comprender estos problemas y, al mismo tiempo, comprender cuán necesarios son estos suplementos.
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La historia de la aparición de suplementos dietéticos, su composición y propósito
Ya en la antigüedad, la gente sabía que los extractos de ciertas plantas, polvos de minerales y partes secas de cuerpos animales tienen un efecto positivo en el cuerpo (alivian la fatiga, mejoran el estado de ánimo y la vitalidad, eliminan los síntomas de enfermedades, etc.). Los primeros fármacos fueron mezclas, a veces bastante complejas, de extractos y extractos de este tipo. Fueron ellos los que se utilizaron como terapia antes de la llegada de las drogas sintéticas. A finales del siglo XIX, el mundo nuevamente “volvió la cara” a las drogas de origen natural, principalmente con el objetivo de mejora general, prolongación de la vida y deshacerse de las consecuencias de la existencia en una sociedad industrial desarrollada (obesidad, depresión, neurosis, etc.).
Los autores de los primeros suplementos dietéticos fueron entusiastas que recurrieron a la experiencia de los curanderos orientales y probaron el efecto de las sustancias seleccionadas en ellos mismos. Crearon drogas de carácter fortalecedor general y las distribuyeron entre sus seres queridos (al principio incluso para nada). Un verdadero boom ocurrió en la segunda mitad del siglo XX, cuando se inventaron los suplementos que supuestamente ayudaban a adelgazar, divergieron según el sistema de "mercadeo en red". A finales de los años 90, la locura por los suplementos dietéticos llegó a Rusia y se generalizó, lo que se vio facilitado en gran medida por la publicidad agresiva y un nivel bastante alto de desconfianza en la medicina oficial. Hoy nuestras farmacias y tiendas ofrecen cientos de suplementos, la mayoría de los cuales, a un precio muy elevado, no solo pueden ser inútiles, sino también perjudiciales para la salud.
Los suplementos dietéticos consisten en extractos de origen vegetal, animal o mineral y están diseñados para optimizar la cantidad de vitaminas, microelementos y algunos otros componentes necesarios para la vida normal. Según los expertos, con una dieta equilibrada, una persona debe consumir más de 600 sustancias diferentes al día. Está claro que muchos simplemente no pueden pagar una dieta que cumpla con estos requisitos. Y tiene sentido obtener algunos de los componentes en forma concentrada a partir de medicamentos que estén fabricados correctamente, sean seguros y asequibles. Idealmente, los suplementos dietéticos deberían desempeñar este papel.
Por qué consumir suplementos dietéticos puede ser peligroso
Si la composición de un suplemento dietético corresponde completamente a lo que se indica en el paquete, el medicamento se produce de acuerdo con todos los requisitos tecnológicos, sanitarios e higiénicos, no se han violado las reglas para su almacenamiento y venta y se establece con precisión la necesidad de estas sustancias en particular para una persona en particular, el suplemento dietético indudablemente traerá beneficios reales. El problema es que el cumplimiento de todas estas condiciones es la excepción y no la regla. En realidad, los suplementos dietéticos hacen más daño que bien. Las principales razones son las siguientes:
- Los requisitos estatales para los suplementos dietéticos son mucho más leves que para los productos farmacéuticos. Los suplementos dietéticos no tienen que someterse a ensayos clínicos, su calidad y composición son simplemente declaradas por el fabricante. Esto significa que la empresa que produce el aditivo hace una declaración sobre en qué consiste el producto y cómo funciona, y el cumplimiento de estas declaraciones con la realidad permanece en su conciencia;
- en los programas de las escuelas de medicina, los cursos de formación sobre los aspectos específicos del uso de suplementos dietéticos están oficialmente ausentes. Resulta que no solo los consumidores de suplementos, sino también los médicos no tienen suficiente conocimiento sobre el efecto de dichos productos en el cuerpo humano, su compatibilidad con medicamentos, efectos secundarios y otros matices importantes;
- Los aditivos biológicamente activos son vendidos muy a menudo por organizaciones e individuos que no tienen ningún derecho a tales actividades;
- la publicidad de suplementos dietéticos en la mayoría de los casos no corresponde a sus cualidades reales, es inescrupulosa e incorrecta;
- Una parte importante de los complementos que se ofrecen en el mercado están elaborados con materias primas de baja calidad o contienen componentes peligrosos para la salud.
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Cuando una persona va a mejorar su salud con la ayuda de suplementos dietéticos, puede ser difícil disuadirla. Como regla general, tal decisión va acompañada de decepción por el tratamiento médico oficial, miedo a la cirugía y un estado mental generalmente difícil. Sin embargo, puede mostrar cierta previsión incluso en tal situación. Antes de comprar un medicamento muy caro, debe tenerse en cuenta que los aditivos biológicamente activos nunca y bajo ninguna circunstancia pueden usarse como medicamentos. Cualquiera que diga lo contrario está infringiendo la ley (incluso si es un médico). Además, simplemente no existe información confiable sobre el efecto de la mayoría de los suplementos dietéticos en el cuerpo humano. Por lo tanto, las recomendaciones de personas que supuestamente han experimentado un remedio "milagroso" no son confiables: lo que los "ayudó",podría lastimarte. En cualquier caso, es mejor por el mismo dinero encontrar un médico concienzudo y seguir sus recomendaciones, que agregar el efecto de un medicamento desconocido a su dolencia.
Manténgase saludable y, si se enferma, ¡trátelo correctamente!
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Maria Kulkes Periodista médica Sobre el autor
Educación: Primera Universidad Estatal de Medicina de Moscú que lleva el nombre de I. M. Sechenov, especialidad "Medicina general".
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