Niño Y Computadora: Reglas De Seguridad Simples

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificación: 2023-12-15 07:39

Niño y computadora: reglas de seguridad simples

Nuestra forma de vida está cambiando rápidamente: hace diez años, no todas las familias tenían una computadora personal, y hoy muy pocas personas pueden prescindir de este dispositivo. Por supuesto, los niños también están dominando la computadora con todas las fuerzas: no solo juegan en ella, sino que también estudian y escriben documentos escolares y buscan la información necesaria.

¿Por qué una computadora es peligrosa para los niños?

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Algunos niños aprenden a leer y escribir más rápido con un teclado de computadora que con un bolígrafo. Entonces, ¿se puede permitir que los niños estén frente a la computadora todo el tiempo que quieran? De hecho, los propios adultos suelen trabajar con este dispositivo todo el día sin perder la salud. ¿Quizás es hora de revisar los viejos estándares?

Peligros de la computadora para los niños

Tradicionalmente, los médicos están preocupados por los efectos de las computadoras en la salud de los niños por varias razones.

Esta es una gran carga para la visión.
El niño está en la misma posición durante mucho tiempo.
La computadora afecta la psique.
La computadora emite radiación dañina.

Echemos un vistazo más de cerca a cada uno de estos factores negativos.

Visión borrosa

Al igual que un televisor, una computadora realmente no tiene el mejor efecto en la visión de un niño. Además, al ver dibujos animados o programas de televisión, la velocidad de fotogramas es alta (lo que reduce la carga), y en los juegos de computadora es mucho menos frecuente. Para no forzar la vista, debe seguir algunas reglas al organizar un lugar de trabajo donde se sentará el niño. El borde superior del monitor debe estar al nivel de los ojos o ligeramente por debajo. La distancia de los ojos al monitor debe ser de al menos 50 cm. El brillo del monitor debe estar correctamente ajustado, no se puede reducir al mínimo ni aumentar demasiado.

Incluso los adultos deben descansar de 5 a 10 minutos después de cada hora de trabajo con la computadora. Para el alumno, se recomiendan descansos cada 15 minutos.

Para evitar que sus ojos se sequen, debe cerrarlos periódicamente y poner los ojos en blanco bajo los párpados cerrados. Es muy útil enseñar al niño los ejercicios básicos incluidos en el complejo de gimnasia para los ojos: mirar a lo lejos y al puente de la nariz, mirar a izquierda, derecha, arriba y abajo, sin girar la cabeza. Esto ayudará a que sus ojos descansen. Además, en el área de trabajo, puede colgar una hoja de cartón en azul, verde o amarillo. Se convertirá en un área de descanso para los ojos después de trabajar en la computadora. Debe mirar la hoja durante 10-15 minutos desde una distancia de 30-40 cm, sin forzar la vista.

En cuanto al tiempo pasado frente a la computadora, los oftalmólogos insisten en límites claros. Hasta los 3 años, no debe mostrarle una computadora a un niño, de 3 a 5 años; permítale estar detrás de ella por hasta 15 minutos, a los 6-7 años, hasta media hora. A los 9-10 años, si es necesario, puede aumentar el tiempo frente al monitor a 1-1.5 horas, pero con descansos frecuentes para descansar la vista.

Pose estática

Las quejas más comunes de las personas que trabajan en una computadora están relacionadas con el aumento de la fatiga y los dolores de cabeza. Todo esto se puede esperar de un niño; después de todo, una estadía prolongada en una posición conduce a un sobreesfuerzo de los músculos del cuello y un deterioro en el suministro de sangre al cerebro. Además, el dolor y el entumecimiento de los dedos o las manos pueden convertirse en un problema; esto se debe al mismo tipo de movimientos de la mano cuando se trabaja en una computadora.

Para evitar consecuencias desagradables, nuevamente, debe equipar adecuadamente el lugar de trabajo. El teclado debe ubicarse debajo de la mesa, por lo que debe dar preferencia a los modelos estándar con una unidad de sistema y un monitor separados, en lugar de computadoras portátiles; luego, el teclado se puede colocar en un estante extraíble especial. Los padres deben asegurarse de que el niño se siente en el escritorio con una postura uniforme y tome descansos del trabajo.

Impacto en la psique

Los médicos han hecho sonar la alarma durante mucho tiempo: pasar muchas horas frente a la computadora tiene un efecto muy negativo en la psique de los niños. Los padres deben observar a qué juegos está jugando el niño y qué tan duras están pasando las restricciones impuestas sobre el uso de una computadora personal. Si un estudiante no quiere salir a caminar, pero está en casa todo el día, sentado frente a la computadora a la menor oportunidad, podemos asumir que está desarrollando una adicción a la computadora. Para sacar a un niño del estado de pérdida de conexión con la realidad, a menudo se requiere la ayuda de un psicólogo.

¿Cómo afecta una computadora a la psique de los niños?

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Los padres deben tener cuidado si el niño comienza a dormir mal: se duerme durante mucho tiempo, se despierta por la noche, se deprime o, por el contrario, se excita demasiado. La distracción, la falta de concentración y el aumento de la fatiga también son malos signos. Además, un niño con adicción a la computadora puede tener problemas de apetito, ya sea que se olvide de comer o que coma demasiado sin dejar el monitor.

Radiación

Este es el menor mal que puede traer una computadora. Con un lugar de trabajo debidamente organizado (ubicación adecuada del monitor y la unidad del sistema), la radiación de las computadoras modernas afecta mínimamente al usuario.

Beneficios de la computadora

Con la ayuda de este dispositivo, es posible activar el desarrollo del niño y apenas hay un reemplazo completo. Después de todo, los juegos educativos electrónicos siempre están disponibles, son gratuitos y no requieren espacio de almacenamiento. Hay muchos juegos destinados a desarrollar la lógica y la atención, el pensamiento imaginativo y la coordinación de movimientos. Enseñar alfabetización, idiomas extranjeros, matemáticas y otras materias: todo esto le permite involucrar a su hijo con beneficios tangibles para él. ¿Qué podemos decir de la información necesaria para el aprendizaje, que hay tanto en la Web …

Un enfoque razonable para organizar la educación informática de un niño ayudará a evitar problemas de salud. Pero el control de los padres del tiempo que pasa el niño en el monitor es absolutamente necesario: incluso el niño más obediente se siente tentado a jugar una vez más, mientras que los padres no lo ven.

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