Pollock: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas

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Anonim

Saida

El valor nutricional Sirviendo Pollock 100 g Cantidad por porcion Calorías 81 Calorías de grasa 4.5 % Valor diario * Grasa total 0,5 g 1% Colesterol 0 mg 0% Sodio 70 mg 3% Potasio 340 mg 10% Carbohidratos totales 0 g 0% Fibra dietética 0 g 0% Proteínas 19,1 g 38% Hierro 5% Calcio 2% Magnesio 6% Fósforo 30% Zinc 6% * Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal

La proporción de BJU en el producto

Saida
Saida

Fuente: chilledfish.ru ¿Cómo quemar 81 kcal?

Caminando 20 minutos.
Trotar 9 minutos
Nadando 7 minutos
Una bicicleta 12 minutos
Aeróbicos 16 minutos
Tareas del hogar 27 minutos

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