Saida
El valor nutricional |
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Sirviendo Pollock 100 g |
Cantidad por porcion |
Calorías 81 Calorías de grasa 4.5 |
% Valor diario * |
Grasa total 0,5 g 1% |
Colesterol 0 mg 0% |
Sodio 70 mg 3% |
Potasio 340 mg 10% |
Carbohidratos totales 0 g 0% |
Fibra dietética 0 g 0% |
Proteínas 19,1 g 38% |
Hierro 5% |
Calcio 2% |
Magnesio 6% |
Fósforo 30% |
Zinc 6% |
* Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal |
La proporción de BJU en el producto
Fuente: chilledfish.ru ¿Cómo quemar 81 kcal?
Caminando | 20 minutos. |
Trotar | 9 minutos |
Nadando | 7 minutos |
Una bicicleta | 12 minutos |
Aeróbicos | 16 minutos |
Tareas del hogar | 27 minutos |
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