Espino Amarillo: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas

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Espino Amarillo: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas
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Anonim

Espino cerval

El valor nutricional Sirviendo Espino Amarillo 100 g Cantidad por porcion Calorías 82 Calorías de grasa 48.6 % Valor diario * Grasa total 5.4g 8% Saturar grasas 2,2 g 11% Colesterol 0 mg 0% Sodio 4 mg 0% Potasio 193 mg 6% Carbohidratos totales 5.7 g 2% Azúcar 5,7 g Fibra dietética 2 g 8% Proteínas 1,2 g 2% Vitamina A 100% Vitamina B6 6% Vitamina C 333% Niacina 2% Tiamina 2% Hierro 8% Calcio 2% Magnesio 8% * Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal

La proporción de BJU en el producto

Espino cerval
Espino cerval

Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 82 kcal?

Caminando 21 minutos
Trotar 9 minutos
Nadando 7 minutos
Una bicicleta 12 minutos
Aeróbicos 16 minutos
Tareas del hogar 27 minutos

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