Vitamina B13
La vitamina B13 (ácido orótico) se descubrió a principios del siglo XX, concretamente en 1904. Los investigadores han descubierto que se encuentra en la leche humana y animal. Desde el punto de vista bioquímico, la vitamina B13 es más una sustancia similar a una vitamina, ya que no solo ingresa al cuerpo humano junto con los alimentos, sino que también se sintetiza bajo la influencia de bacterias beneficiosas en los intestinos.
En su forma pura, el ácido orótico parece una sustancia cristalina sin color. En el cuerpo humano, está diseñado para realizar una serie de procesos fisiológicos importantes.
Requerimiento diario de vitamina B13
En promedio, el requerimiento diario de vitamina B13 en un adulto es de 500-1500 mg. Las mujeres embarazadas y las madres lactantes necesitan el doble de ácido orótico por día. Además, los deportistas necesitan más vitamina B13, ya que tiene un efecto positivo en el mantenimiento y crecimiento de la masa muscular.
¿Qué funciones realiza la vitamina B13 en el cuerpo?
La vitamina B13 está presente en casi todos los tejidos y órganos del cuerpo humano y participa en varios procesos bioquímicos vitales.
El ácido orótico ayuda en la producción de sustancias especiales: fosfolípidos, que son esenciales para la construcción y el pleno funcionamiento de las membranas celulares. La vitamina B13, a través de su participación en la biosíntesis de ácidos nucleicos, proporciona condiciones favorables para las células individuales y el cuerpo en general. Se ha demostrado el efecto positivo del ácido orótico en los procesos de formación de sangre, en particular, la vitamina B13 es capaz de mejorar la síntesis de células sanguíneas (leucocitos y eritrocitos). Esta propiedad permite utilizarla en el tratamiento de la anemia causada por la exposición a radiaciones ionizantes, cuando son los procesos de formación de sangre los que se ven alterados.
Debe tenerse en cuenta el efecto anabólico del ácido orótico, es decir, su capacidad para aumentar la tasa de producción de moléculas de proteínas, estimulando el rápido crecimiento de la masa muscular. Será apropiado recordar aquí que muchos atletas toman medicamentos para el crecimiento muscular intensivo, que contienen sustancias que tienen un efecto anabólico. Y, aunque el ácido orótico no es una hormona, sino un compuesto no esteroideo, también estimula significativamente el crecimiento de las fibras musculares. A menudo se prescribe después de un ayuno prolongado y con una disminución del peso corporal para restaurar rápidamente la biosíntesis de proteínas en el cuerpo.
La vitamina B13 tiene un efecto beneficioso sobre el desarrollo del embarazo, contribuye al correcto desarrollo del feto. Además, el ácido orótico mejora la función hepática, promueve la restauración de sus células, lo que protege este órgano vital de la degeneración. La vitamina B13 ayuda a reducir los niveles de colesterol en sangre, por lo tanto, es una buena prevención del desarrollo de placas ateroscleróticas, que estrechan la luz de los vasos sanguíneos e interrumpen el funcionamiento del sistema cardiovascular.
Los medicamentos que contienen vitamina B13 se prescriben a pacientes en el período postoperatorio y para recuperarse de enfermedades graves. El ácido orótico también se prescribe para restaurar el trabajo del tracto biliar y reducir el trabajo del músculo cardíaco.
Fuentes de vitamina B13 en los alimentos
La vitamina B13 en los alimentos se encuentra en forma de sales de potasio, magnesio y calcio. Estos compuestos, que ingresan al cuerpo humano junto con los alimentos, se absorben en el torrente sanguíneo desde los intestinos. En la sangre, el ácido orótico se libera de estas sales, que posteriormente se propaga a través de los tejidos y órganos del cuerpo humano.
Los alimentos más comunes con vitamina B13 son la levadura, el hígado y la leche, así como varios productos lácteos (kéfir, requesón, yogur, queso). A menudo, la necesidad de esta vitamina se satisface mediante la producción de la misma por microorganismos que viven en el intestino.
Hoy en día, la industria farmacéutica produce vitamina B13 en forma de dosificación en forma de sales: orotato de magnesio u orotato de potasio. Pero conviene recordar que, en primer lugar, estos fármacos son medicinales y no se recomienda su uso sin prescripción médica como complemento alimenticio. La ingesta incontrolada de medicamentos que contienen vitamina B13 en su composición puede provocar consecuencias indeseables y deterioro de la salud humana. Si cree que es necesario tomar estos medicamentos, consulte primero con su médico sobre la presencia de contraindicaciones y determine la dosis óptima.
Falta de vitamina B13
Con la falta de vitamina B13 en el cuerpo, se producen violaciones irreversibles de las reacciones bioquímicas. En primer lugar, hay un deterioro en el curso de las enfermedades de la piel. Sin embargo, actualmente la medicina desconoce el desarrollo de cualquier condición específica causada precisamente por la falta de vitamina B13.
Hay que tener en cuenta que ante la falta de vitamina B13, otras vitaminas B pueden compensar parcialmente la deficiencia, asegurando de alguna manera la reestructuración de los procesos metabólicos.
Exceso de vitamina B13
Como regla general, se observa un exceso de vitamina B13 en el cuerpo humano con la ingesta descontrolada de medicamentos, que contienen ácido orótico. El exceso de vitamina B13 puede provocar el desarrollo de reacciones alérgicas (picazón, enrojecimiento de la piel), así como malestar digestivo. Después de dejar de tomar medicamentos que contienen ácido orótico, los síntomas anteriores suelen desaparecer sin dejar rastro.
Interacción de la vitamina B13 con otras sustancias
El ácido orótico es poco soluble en disolventes orgánicos y agua. La vitamina B13 se destruye con la luz.
Se ha establecido que la asimilación de vitamina B9 se produce de la forma más eficaz posible con una cantidad suficiente de ácido orótico en el organismo. Además, el ácido orótico puede compensar hasta cierto punto la deficiencia de vitamina B12 (cianocobalamina) en el cuerpo, asegurando así la implementación completa de ciertas reacciones enzimáticas.
A veces, los médicos recetan vitamina B13 para mejorar su tolerancia a ciertos antibióticos.
¿Encontraste un error en el texto? Selecciónelo y presione Ctrl + Enter.
