Cómo Retrasar El Inicio De La Menopausia

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificación: 2023-12-15 07:39

Cómo retrasar el inicio de la menopausia

El término médico "menopausia" suena aterrador, probablemente para todas las mujeres. Este término recuerda el marchitamiento, la vejez, las dolencias que se acercan, en general, nada agradable. Ese período en la vida de una mujer se llama caída de la vida y, al igual que el otoño, no se puede cancelar. Pero, ¿es posible al menos retrasar el inicio de la menopausia? Para responder a esta pregunta, primero debe averiguar qué factores son responsables de los cambios menopáusicos en el cuerpo.

La menopausia está directamente asociada con una disminución y luego un cese de la producción de hormonas sexuales por los ovarios. No fue posible averiguar la razón por la que esto sucede, es solo que la naturaleza del hombre lo es. El momento del inicio de la menopausia está establecido genéticamente, y aunque en promedio cae en la edad de 50 a 52 años, todavía puede variar dentro de límites bastante significativos, de 36 a 60 años, y la menopausia tardía es mucho menos común que la temprana. Si desea saber cuándo esperar la menopausia, averigüe cuándo sucedió con sus parientes mayores: mamá, tía, abuela.

La menopausia no se puede cancelar, pero se puede inducir artificialmente al extirpar los ovarios. En este caso, la edad de la mujer no es importante, puede suceder a los 20 o 30 años. Por lo tanto, si surgiera tal necesidad, se prescribe la terapia de reemplazo hormonal (TRH) de por vida para evitar el envejecimiento prematuro. Existe la idea errónea de que la TRH puede retrasar el inicio de la menopausia en condiciones normales. Esto no es verdad. De hecho, la TRH se prescribe durante la menopausia, pero solo para aliviar o reducir los síntomas menopáusicos no deseados, como la osteoporosis, piel seca y membranas mucosas, fluctuaciones de peso, sofocos, sudoración excesiva e inestabilidad emocional. No puede detener la extinción de la función ovárica.

Un estilo de vida inadecuado conduce a un envejecimiento precoz y, en consecuencia, al inicio precoz de la menopausia. Falta de actividad física o esfuerzo físico excesivo, dieta irregular y poco saludable, que, por cierto, incluye el abuso de todo tipo de dietas, descanso insuficiente y exposición al estrés, esto es lo que puede acelerar el inicio de la menopausia. Por tanto, para prevenir la menopausia precoz hay que eliminar estos factores, y cuanto antes se haga mejor, no hace falta esperar 50 años para empezar a comer bien y a correr en el parque por la mañana, aunque a los 50 no es demasiado tarde.

Se cree que el parto tardío puede retrasar el inicio de la menopausia. Esto no es enteramente verdad. El nacimiento tardío de un niño realmente activa los procesos de recuperación en el cuerpo de la mujer y lo rejuvenece un poco, pero no afecta la prolongación de la función ovárica. Además de los procesos biológicos, el punto es que un niño pequeño "obliga" a una mujer a controlar su salud, comer adecuadamente, caminar al aire libre, adherirse a un cierto régimen y esto, como se mencionó anteriormente, no permite que la menopausia comience antes de la fecha límite establecida. naturaleza.

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