Fitoestrógenos: ¿qué son y cómo pueden ayudar con la menopausia?
Aproximadamente la mitad de las mujeres durante la menopausia o la perimenopausia experimentan varios síntomas incómodos: sofocos, sudores nocturnos, insomnio, presión arterial alta, estado de ánimo deprimido, irritabilidad, etc. El malestar conduce a una disminución significativa de la calidad de vida. La ginecología moderna está tratando de ayudar con la terapia de reemplazo hormonal. Sin embargo, su uso no siempre es posible debido a la presencia de contraindicaciones o la falta de voluntad del paciente para ingerir medicamentos hormonales. En tales casos, se seleccionan remedios a base de hierbas para mejorar el bienestar, que tienen un efecto positivo, pero no tienen los riesgos inherentes a la verdadera terapia hormonal.
Antecedentes
Durante siglos, las mujeres de todo el mundo han utilizado remedios a base de hierbas para resolver problemas ginecológicos, incluso para aliviar los síntomas de la menopausia. En las últimas décadas, ha habido un aumento en el uso de remedios herbales en mujeres posmenopáusicas. Así, en los Estados Unidos de América e Inglaterra, aproximadamente el 80% de las pacientes toman suplementos después del cese del ciclo menstrual, mientras que casi el 70% están completamente satisfechos con el resultado.
El principal componente activo de estos fármacos son los fitoestrógenos, que son químicamente muy parecidos a los esteroides sexuales femeninos y exhiben poca actividad hormonal.
Los fitoestrógenos se aislaron por primera vez en 1926. Sin embargo, su introducción activa en la medicina comenzó después de un análisis detallado de los datos epidemiológicos mundiales. Resultó que los residentes de Japón prácticamente no experimentan molestias vasomotoras durante la menopausia (la prevalencia de esta afección es solo del 5-10%). Tal paradoja puede estar asociada con los hábitos alimenticios de los habitantes de la Tierra del Sol Naciente. Su dieta diaria, rica en productos de soja, contiene de 20 a 150 mg de estrógenos naturales. En comparación, en la dieta de las mujeres europeas, la proporción de estos componentes no es más de 5 mg, mientras que la frecuencia de trastornos climatéricos es del 70-80%. Además, en Japón, la prevalencia de enfermedades cardíacas y osteoporosis en la menopausia y la menopausia es un orden de magnitud menor que en Europa. Todo esto llevó a los científicos a estudiar activamente las propiedades químicas y terapéuticas de las "hormonas" naturales.
Tipos de fitoestrógenos
Actualmente, las 3 clases de fitoestrógenos son las más estudiadas (hay 6 clases en total).
- Las isoflavonas (genisteína, daidzeína, biocanina A, etc.) son especialmente abundantes en la soja, los guisantes y el trébol, así como en el tofu. Por cierto, una de las suposiciones sobre las razones de la longevidad japonesa radica en las peculiaridades de su dieta con muchos productos de soja.
- Lignanos - predominantes en semillas de lino. También se encuentra en nueces, espinacas, brócoli, ajo y perejil.
- Kumestans: dominan las coles de Bruselas, los tréboles rojos y la alfalfa.
Cómo actúan las isoflavonas
Quizás las más utilizadas son las isoflavonas de soja. La genisteína es uno de los miembros de la clase de isoflavonas, que se incluye cada vez más en los remedios naturales para la menopausia. Esta sustancia es químicamente similar al estrógeno.
Las isoflavonas vegetales son compuestos químicos con azúcares. Se absorben rápidamente en los intestinos y sufren cambios metabólicos bajo la influencia de la microflora intestinal. Esto forma la fracción activa, que ayuda al cuerpo femenino.
En diferentes tejidos, los fitoestrógenos son capaces de ejercer efectos tanto proestrogénicos como antiestrogénicos. Después del cese de la menstruación, los análogos vegetales de los esteroides femeninos tienen un efecto estimulante en los órganos diana más vulnerables (corazón, vasos sanguíneos y tejido óseo) y en el útero y las glándulas mamarias, por el contrario, supresores, protegiendo así contra la división celular excesiva, que puede causar tumores.
La genisteína forma parte de muchos complejos para mejorar la calidad de vida de las mujeres durante la menopausia. Por ejemplo, la fórmula italiana para normalizar el sueño y mantener el cuerpo femenino Flavia Night contiene genisteína, que suaviza las manifestaciones de los cambios hormonales. Además, Flavia Night contiene:
- melatonina: una fuente adicional de hormona del sueño, que promueve un mejor sueño y un mejor sueño;
- magnesio: ayuda a reducir los riesgos cardiovasculares. participa en la reducción de la presión arterial y la prevención de la trombosis, también exhibe un efecto calmante;
- Vitaminas B: restauran el metabolismo en las células nerviosas y aumentan la resistencia del sistema nervioso al estrés;
- ácido alfa-linolénico: combate activamente los radicales libres, cuyo número aumenta con el envejecimiento fisiológico;
- calcio y vitamina D: ayuda a fortalecer el tejido óseo y así reducir el riesgo de osteoporosis menopáusica y fracturas relacionadas.
Suficiente 1 cápsula de Flavia por la noche antes de acostarse para que las manifestaciones de la menopausia sean menos incómodas.
Los beneficios de los agentes fitoestrogénicos
Los fitoestrógenos prácticamente no tienen contraindicaciones. Las indicaciones indiscutibles para el uso de estos remedios incluyen:
- contraindicaciones para la terapia hormonal menopáusica;
- la renuencia del paciente a tomar hormonas;
- síndrome climatérico de gravedad leve y moderada.
Los beneficios de los agentes fitoestrogénicos son obvios. Entre los principales cabe destacar:
- alta bioactividad combinada con buena tolerancia;
- reducción gradual pero persistente de los síntomas neurovegetativos (sofocos, sudoración, insomnio, etc.);
- participación en la protección a largo plazo del cuerpo;
- falta de adicción;
- la posibilidad de uso a largo plazo, especialmente en presencia de patologías crónicas;
- dirección de acción versátil y solución de varios problemas a la vez;
- buena compatibilidad con drogas sintéticas.
La terapia fitoestrogénica se considera una forma relativamente segura de corregir las manifestaciones de la menopausia. Durante el período de observación, no se detectaron efectos tóxicos.
Perspectivas a largo plazo
Los análogos de hierbas de los esteroides femeninos ayudan no solo a sentir el efecto momentáneo asociado con el alivio de las primeras manifestaciones de la menopausia. Estas sustancias ayudan a proteger el cuerpo en general contra la deficiencia de estrógenos menopáusicos.
La FDA de los Estados Unidos autoriza el uso de alimentos y sustancias con una mayor cantidad de proteínas de soja como una forma de reducir las enfermedades cardiovasculares. Varios estudios han demostrado que una dieta de soja de este tipo ayuda a reducir la incidencia de enfermedades cardíacas, los casos de tumores malignos de la mama y el útero, y también reduce la intensidad de las molestias vasomotoras en la menopausia en comparación con las pacientes que comen de acuerdo con el esquema estándar. Los ginecólogos europeos también recomiendan tomar medicamentos a base de soja para combatir las manifestaciones no pronunciadas de la menopausia, así como con el fin de prevenirlas en mujeres sanas en edad menopáusica.
Protección cardiovascular
La deficiencia estrogénica que se desarrolla en la menopausia conduce a un aumento del colesterol "malo" en la sangre y, como resultado, a un aumento del riesgo de enfermedad de las arterias coronarias e hipertensión arterial. Los remedios a base de hierbas con acción similar al estrógeno pueden ser métodos de prevención primaria y secundaria de enfermedades cardíacas y vasculares. Los fitoestrógenos ayudan a reducir el nivel de lipoproteínas aterogénicas "peligrosas", mejoran la función endotelial y disminuyen la presión arterial. Estas sustancias desencadenan la síntesis de óxido nítrico, que protege el revestimiento interno del vaso y tiene un efecto vasodilatador directo. Por ejemplo, el ácido alfa-linolénico, que forma parte de la fórmula Flavia Night, ayuda a prevenir los niveles altos de colesterol en sangre.
Para lograr la máxima protección cardiovascular, no solo es importante la ingesta de fitohormonas, sino también la corrección dietética. Se recomienda reducir la proporción total de grasas, especialmente grasas saturadas, aumentar la cantidad de alimentos con ácidos grasos poliinsaturados (por ejemplo, la dieta mediterránea), y también aumentar el contenido de frutas, verduras y legumbres en la dieta. Esto ayudará a reducir los riesgos de cardiopatía isquémica.
Lucha contra la osteoporosis
Con mayor frecuencia (95% de los casos), la osteoporosis se presenta en mujeres con una disminución significativa de los niveles de estrógeno como resultado de la menopausia. Esta patología se basa en la discrepancia entre la formación de tejido óseo y su reabsorción. El peligro de la osteoporosis radica en el mayor riesgo de fracturas.
Las isoflavonas de soja (genisteína) tienen un efecto positivo sobre la densidad mineral ósea. Los fitoestrógenos aumentan de manera más efectiva la fuerza mineral del tejido óseo junto con el calcio y la vitamina D. Por lo tanto, a menudo (por ejemplo, en el complejo Flavia Night), la genisteína y el calcio con vitamina D.
El clímax es un período difícil pero natural en la vida de toda mujer. Usando medios modernos, por ejemplo, fitoestrógenos, puede reducir las manifestaciones de la menopausia y vivir una vida activa normal.
¿Encontraste un error en el texto? Selecciónelo y presione Ctrl + Enter.
