El fenómeno de la longevidad caucásica
Hay muchas leyendas sobre los gloriosos habitantes del Cáucaso, y una de ellas es su impresionante longevidad. Cada montañista tiene su secreto de muchos años y buena salud - para unos es el uso del buen vino, para otros - productos ecológicamente limpios y naturales. Cada segundo Caucásico cree que la razón de su longevidad reside en el impresionante aire de la montaña. Sin embargo, todos los habitantes del Cáucaso coinciden en que el verdadero secreto de la longevidad es la sabiduría, el optimismo y la capacidad de disfrutar de la vida.
Los centenarios caucásicos son, ante todo, un pueblo muy tranquilo. No les gusta viajar y a menudo viven toda su vida en un solo lugar. La ausencia de estrés, preocupaciones, un ritmo de vida mesurado, una alimentación adecuada y, lo que es importante, el apoyo familiar y amistoso en conjunto determinan las condiciones en las que viven los pueblos del Cáucaso.
Entonces, longevidad caucásica: resaltemos varios factores que afectan la cantidad de años de vida de una persona:
1. Nutrición adecuada. En la dieta de los montañeses, una gran cantidad de alimentos vegetales ricos en fibra, vitaminas, antioxidantes. Las especias picantes ayudan a reducir la presión arterial y normalizan la coagulación de la sangre. La comida caucásica es rica en ácidos grasos poliinsaturados y prácticamente no contiene colesterol.
2. Aire limpio. Si trazamos un paralelo, entonces el aire tomado de las montañas de Abjasia contiene alrededor de 20 mil por 1 metro cúbico. centímetro de iones negativos. Y el aire en una sala de producción u oficina es de 10-20 por metro cúbico. centímetro. Es decir, prácticamente cero.
3. Cultura y filosofía de vida. Los ancianos y jóvenes del Cáucaso están emocionalmente tranquilos, prefiriendo la resolución pacífica y juiciosa de los conflictos. Las personas mayores que viven en las montañas son muy respetadas en su círculo. Son ellos a quienes se les da un lugar de honor en las fiestas familiares, es su consejo el que se pide en situaciones difíciles de la vida. Los caucásicos viven de una manera mesurada, y su vida transcurre con la misma suavidad y lentitud.
La longevidad humana se debe a muchas razones. Y casi todos son honrados y observados sagradamente por los habitantes del Cáucaso. Tome nota de al menos uno de ellos; después de todo, la duración de la vida de una persona no depende tanto de los genes, sino de cuán correctamente la lleve a cabo.
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