Pomelo para adelgazar
Entre la gran cantidad de frutas conocidas hoy en día que son bajas en calorías, la toronja se usa con más frecuencia para bajar de peso. Esta fruta tiene un color brillante y una pulpa muy jugosa, que no siempre es del agrado de la gente debido al ligero amargor. Este amargor surge como consecuencia de la presencia de particiones blancas entre las rodajas de la fruta, que son bastante fáciles de quitar. Sin embargo, es el amargor lo que ayuda a reducir la cantidad de calorías en la toronja, que a menudo se intenta evitar mientras se usa este producto.
Contenido calórico de la toronja
Cuando planee deshacerse de los kilos de más y piense si comprar o no pomelo, en primer lugar, debe averiguar cuántas calorías hay en el pomelo. A pesar de que la fruta madura contiene mucha fructosa y glucosa, el contenido calórico de la toronja es muy bajo. Esto se puede demostrar por el hecho de que 100 g de esta fruta no contienen más de 55 calorías. Al suprimir la sensación de hambre con la ayuda de la toronja y comer alrededor de 3-4 piezas al día, no tiene que preocuparse por aumentar de peso en absoluto. Además, la toronja contribuirá de todas las formas posibles a la rápida transformación de su cintura y caderas en su preciado sueño. Por eso la toronja para adelgazar es un producto insustituible.
Toronja para bajar de peso: dieta huevo-toronja
Como resultado del bajo contenido calórico de la toronja, cada año aparece un número creciente de recetas dietéticas que incluyen este producto. Sin embargo, junto a toda esta variedad, uno de los primeros lugares lo ocupa un método que combina una pequeña cantidad de calorías de pomelo y huevos. La evidencia de que esta receta realmente da el resultado deseado puede ser el hecho de que mujeres tan famosas como Madonna, Anita Tsoi, Daria Dontsova y Sophia Loren la usaron al mismo tiempo.
Hay tres métodos conocidos que permiten el uso de pomelo para adelgazar en combinación con un huevo: duran dos, cuatro o siete días. Comenzando a aplicar esta dieta, debes saber que los expertos la consideran muy dura, por lo tanto, para mantener tu propia salud, este método de adelgazamiento no debe repetirse más de una vez al mes.
El primer método (diseñado para dos días)
Justo antes del desayuno, conviene comer la mitad de un pomelo maduro junto con particiones blancas y amargas, ya que reducen el contenido calórico del pomelo. Después de eso, se recomienda comer un huevo duro, beber 200 g de agua y una taza de café.
El almuerzo debe consistir en dos huevos duros, media toronja y una taza de té con una rodaja de limón. Puede suprimir una fuerte sensación de hambre con una rebanada de pan de centeno. La cena debe consistir en dos huevos duros, un par de toronjas y un vaso o dos de agua limpia. Tampoco está prohibido beber una taza de café. El segundo día de la dieta es absolutamente idéntico al primero. Gracias a tal dieta, puede perder 2 o 3 kg.
Segundo método (dura 4 días)
El desayuno consiste en un huevo duro y 200 gramos de jugo de toronja, sabiendo que la toronja contiene muy pocas calorías. No está prohibido beber té con una rodaja de limón y comer un pequeño trozo de pan de centeno. Durante el almuerzo se bebe té sin azúcar, se come una manzana y puré de papas, que incluye dos papas y un poco de leche. Para la cena, debe preparar un huevo duro, medio pomelo sin pelar, 200 g de jugo de tomate y té con limón.
En este caso, usando pomelo para bajar de peso, puede perder 1 kg.
El tercer método (dura 7 días)
Solo se pueden comer 4 pomelos durante el primer día de la dieta propuesta. La dieta del segundo día debe consistir en 500 g de requesón bajo en grasa. Al tercer día, solo se comen 6 huevos duros. El cuarto día: no puede comer más de 600 g de remolacha al horno o hervida. Durante el quinto día: 500 g de cualquier pescado. El menú del sexto día está limitado a 6 pomelos, el séptimo - 500 g de cualquier carne magra.
Aplicando una opción de dieta similar, puede perder peso en 7 kg.
Pomelo para adelgazar: propiedades positivas
Además de que la toronja tiene muy pocas calorías, no solo la pulpa de esta fruta puede beneficiarse. Entonces, se sabe que su cáscara se usa para crear aceites esenciales; los huesos contienen muchos oligoelementos útiles, incluido el yodo. Las particiones de pomelo amargo y su pulpa jugosa son ricas en ácidos orgánicos, entre los que la fenilalanina es uno de los más importantes. Es gracias a esta sustancia que el contenido calórico de la toronja no es terrible durante la pérdida de peso. Una persona se llena rápidamente después de comer una toronja. Los procesos metabólicos se intensifican y los depósitos de grasa comienzan a derretirse ante nuestros ojos.
La toronja debe consumirse inmediatamente después de un gran esfuerzo mental y entrenamiento deportivo, ya que elimina perfectamente los líquidos del cuerpo. Además, sin olvidar darte un capricho con este cítrico al menos de vez en cuando, puedes mejorar la función intestinal (debido a las fibras pulpares).
Ahora no puede tener miedo de la pregunta, cuántas calorías hay en una toronja. Al ser de gran valor para el cuerpo, puede hacer que cualquier persona sea delgada y hermosa a los ojos de los demás.
Pomelo para bajar de peso por la noche
Según los expertos, no es necesario atormentar tu cuerpo con dietas agotadoras para transformar tu cuerpo. Basta con comer una o media toronja todos los días, justo antes de la cena, lo que supondrá una rápida digestión de los alimentos y excluirá la deposición de exceso de calorías. En el caso de que no quieras comer la pulpa de la fruta, puedes sustituirla por zumo de pomelo recién exprimido. Debe recordarse que el bajo contenido calórico de la toronja lo ayudará a perder peso solo si consume jugo fresco, no envasado.
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