10 conceptos erróneos sobre la osteoporosis
La osteoporosis es una enfermedad sistémica cuyo síntoma principal es una disminución de la densidad ósea. En términos de propagación en el mundo, ocupa el cuarto lugar entre las enfermedades no transmisibles. La enfermedad a menudo se desarrolla en la edad adulta: en nuestro país, alrededor de un tercio de las mujeres y una cuarta parte de los hombres mayores de 50 años la padecen.
La enfermedad afecta a todas las partes del esqueleto. Esto aumenta el riesgo de fracturas causadas por situaciones en las que generalmente es difícil lesionarse: los huesos pueden dañarse con cargas ligeras o conmociones cerebrales muy leves, y luego sanar lenta y difícilmente.
Existen muchos mitos y conceptos erróneos asociados con la osteoporosis, por lo que las personas dedican poco tiempo a la prevención de la enfermedad y al enfoque incorrecto de su tratamiento. Consideremos el más famoso de ellos.
La osteoporosis afecta solo a los ancianos
Básicamente, la enfermedad está asociada con cambios relacionados con la edad en el entorno hormonal, que contribuyen a la filtración de calcio del cuerpo. Sin embargo, no olvide que en el 80% de los casos está determinado genéticamente. Esto significa que si tiene antecedentes familiares de osteoporosis, aumenta su riesgo de desarrollarla a una edad temprana.
Al tomar ciertos medicamentos, no se excluye la posibilidad de desarrollar (independientemente de la edad) la llamada osteoporosis secundaria. Están en riesgo los pacientes que reciben tratamiento con glucocorticosteroides (por ejemplo, hidrocortisona, prednisolona, dexametasona), barbitúricos, anticonvulsivos y hormonas tiroideas. Además, la osteoporosis secundaria puede ser consecuencia de diabetes mellitus tipo 1, cirrosis hepática, patologías de las glándulas paratiroides, enfermedades renales y hepáticas.
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La enfermedad se manifiesta en un dolor intenso
La etapa inicial de la enfermedad, por regla general, pasa completamente desapercibida. Una persona no siente ningún signo de aumento de la fragilidad de los huesos hasta que se encuentra en una situación que conlleva un trauma. A medida que avanza, la osteoporosis puede manifestarse como cambios negativos en la postura (agacharse) y disminución del crecimiento. Las personas que han tenido esta enfermedad durante varios años tienen un dolor sordo y doloroso en la espalda baja que empeora con el movimiento.
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Prevenir la osteoporosis es difícil y costoso
Las medidas preventivas destinadas a reponer la falta de calcio en el cuerpo deben llevarse a cabo a partir de los 25-30 años de edad. Están disponibles para todos. Basta con comer bien, limitar el consumo de café y sal de mesa, llevar un estilo de vida activo, dosificando sabiamente la actividad física. Es importante tomar el sol periódicamente: los rayos ultravioleta contribuyen a la formación de vitamina D en el cuerpo, sin la cual la absorción normal de calcio es imposible. Se debe dejar de fumar, ya que el consumo de nicotina es un factor de riesgo de osteoporosis.
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Los hombres no contraen osteoporosis
Los representantes del sexo más fuerte sufren de osteoporosis con menos frecuencia que las mujeres y la disminución de la fuerza ósea en los hombres no es tan rápida. Pero nadie es inmune a la enfermedad. Junto con la herencia, los factores de riesgo son la presencia de enfermedades crónicas y hábitos poco saludables, inactividad física, nutrición desequilibrada (especialmente rechazo de productos lácteos fermentados, pescado y frutos secos).
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La enfermedad no pone en peligro la vida
Hasta cierto punto, esto es cierto: nadie ha muerto directamente de osteoporosis. Sin embargo, la fragilidad de los huesos es una condición muy peligrosa. Es suficiente que una fractura que no cicatriza bien esté plagada de una disminución significativa de la calidad de vida, dolor constante, movilidad limitada y una disminución del interés por el mundo que la rodea, lo que puede llevar a una persona mayor a consecuencias fatales. Según las estadísticas, solo el 15% de las personas mayores que han sufrido una fractura de cadera son capaces de recuperar la movilidad perdida. La mayoría de estos pacientes mueren dentro de un año después de la lesión.
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El riesgo de desarrollar osteoporosis es el mismo para todas las personas
Esto no es verdad. En las mujeres, la probabilidad de desarrollar osteoporosis está asociada con la especificidad de los cambios en los niveles hormonales relacionados con la edad: una menopausia temprana aumenta el riesgo de una enfermedad. Se ha comprobado que aquellos representantes del sexo más justo tienen mayor riesgo, cuyo peso corporal es desproporcionadamente pequeño con alto crecimiento. Además, la enfermedad está vinculada étnicamente: en los europeos de piel clara, la osteoporosis se observa con más frecuencia que en los representantes de las razas mongoloide o negroide.
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La pérdida ósea no se puede detener y reponer
Hoy esta afirmación puede considerarse obsoleta. Existen medicamentos que pueden ayudar a mejorar el metabolismo del calcio y mejorar la calidad del tejido óseo, hasta cierto punto reducen la fragilidad de los huesos y ralentizan el desarrollo de la osteoporosis.
Por supuesto, el tratamiento debe ser prescrito por un especialista, ya que muchos medicamentos tienen contraindicaciones. Además, el paciente debe estar constantemente bajo supervisión médica.
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La osteoporosis es muy difícil de diagnosticar
Los cambios patológicos en el tejido óseo ocurren lentamente, sin afectar el estado de salud. Es posible evaluar las perspectivas de desarrollo de una enfermedad en una persona en particular utilizando un programa informático especial: FRAX. Para hacer esto, se ingresan factores de riesgo personales y la calculadora calcula la probabilidad de osteoporosis durante los próximos diez años.
Además, existe la osteodensitometría, un procedimiento de diagnóstico que le permite medir cuantitativamente la densidad mineral ósea. Debe ser tomado periódicamente por pacientes en riesgo o que estén tomando medicamentos para la osteoporosis (para monitorear la efectividad del tratamiento). El estudio es un examen de rayos X suave y delicado, absolutamente seguro e indoloro.
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Los medicamentos para la osteoporosis son peligrosos
La terapia consiste en tomar medicamentos específicos que ayuden al organismo a formar tejido óseo, así como medicamentos que contienen altas dosis de calcio y vitamina D. En estudios clínicos se encontró que los medicamentos para la osteoporosis pueden provocar reacciones alérgicas. Ocasionalmente, se producen lesiones cutáneas (eczema, incluso de origen infeccioso).
Los peligros del tratamiento de la osteoporosis están relacionados principalmente con su duración. Las drogas específicas deben beberse, por regla general, dentro de 5-7 años (a veces con un descanso de 1-2 años). Es por eso que los pacientes deben estar bajo supervisión médica constante y observar estrictamente la dosis de los medicamentos recetados.
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La actividad física en la osteoporosis está contraindicada
Esto no es verdad. La actividad física dosificada ayuda a construir la capa superior de tejido óseo y fortalecer el esqueleto. Por supuesto, el conjunto de ejercicios debe ser realizado por un especialista experimentado, teniendo en cuenta las características individuales de cada paciente y en contacto con su médico tratante. Sin embargo, el ejercicio en el gimnasio puede reemplazarse con éxito por una caminata regular: se ha demostrado que caminar durante media hora al día no solo no daña a los pacientes con osteoporosis, sino que también mejora significativamente su condición y reduce el riesgo de fracturas.
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La osteoporosis es una afección muy común. No es difícil reducir el riesgo personal de desarrollar una dolencia, todos pueden hacerlo. Es necesario comer bien desde la juventud, no sucumbir a los malos hábitos y llevar un estilo de vida activo, y en la edad adulta: controlar su condición, visitar médicos periódicamente y someterse a procedimientos de diagnóstico.
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Maria Kulkes Periodista médica Sobre el autor
Educación: Primera Universidad Estatal de Medicina de Moscú que lleva el nombre de I. M. Sechenov, especialidad "Medicina general".
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