Tabla de contenido:
Vídeo: Perca De Mar: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificación: 2023-12-15 07:39
Perca
El valor nutricional |
---|
Porción de perca marina 100 g |
Cantidad por porcion |
Calorías 79 Calorías de grasa 13.86 |
% Valor diario * |
Grasa total 1.54g 2% |
Colesterol 52 mg 17% |
Sodio 287 mg 12% |
Potasio 187 mg 5% |
Carbohidratos totales 0 g 0% |
Fibra dietética 0 g 0% |
Proteína 15,31 g 31% |
Vitamina A 5% |
Vitamina B6 4% |
Vitamina B12 25% |
Vitamina D 7% |
Niacina 5% |
Tiamina 3% |
Hierro 1% |
Calcio 3% |
Magnesio 6% |
Fósforo 25% |
Zinc 2% |
* Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal |
La proporción de BJU en el producto
Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 79 kcal?
Caminando | 20 minutos. |
Trotar | 9 minutos |
Nadando | 7 minutos |
Una bicicleta | 11 minutos |
Aeróbicos | 16 minutos |
Tareas del hogar | 26 minutos |
¿Encontraste un error en el texto? Selecciónelo y presione Ctrl + Enter.
Recomendado:
Espino Amarillo: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas
Espino amarillo - el contenido calórico es de 82 kcal por 100 g. Proteínas - 1,2 g, grasas - 5,4 g, carbohidratos - 5,7 g
Agar-agar: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas
Agar-agar - el contenido calórico es de 26 kcal por 100 g.Proteínas - 0,54 g, grasas - 0,03 g, carbohidratos - 6,75 g
Vieiras De Mar: Contenido Calórico, Preparación, Propiedades útiles, Vitaminas
Vieiras de mar: un manjar de mariscos que consta de dos válvulas, en los lados de cuya parte superior hay excrecencias planas
Trucha De Mar: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas
Trucha de mar: el contenido calórico es de 157 kcal por 100 g. Proteínas - 20,5 g, grasas - 4,3 g, carbohidratos - 0 g
Maldito Sea El Mar: Calorías, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas
Maldito sea el mar - el contenido calórico es de 76 kcal por 100 g. Proteínas - 14,48 g, grasas - 1,52 g, carbohidratos - 0 g