Higos secos
El valor nutricional |
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Porción Higos Secos 100 g |
Cantidad por porcion |
Calorías 257 Calorías de grasa 7.2 |
% Valor diario * |
Grasa total 0,8 g 1% |
Saturar grasas 0,2 g 1% |
Colesterol 0 mg 0% |
Sodio 11 mg 0% |
Potasio 710 mg 20% |
Carbohidratos totales 57,9g 19% |
Azúcar 54,9 g |
Fibra dietética 18,2 g 73% |
Proteínas 3,1 g 6% |
Vitamina A 5% |
Niacina 4% |
Tiamina 5% |
Hierro 2% |
Calcio 14% |
Magnesio 15% |
Fósforo 7% |
* Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal |
La proporción de BJU en el producto
Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 257 kcal?
Caminando | 64 minutos |
Trotar | 29 minutos |
Nadando | 21 minutos |
Una bicicleta | 37 minutos |
Aeróbicos | 51 minutos |
Tareas del hogar | 86 minutos |
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