Higos Secos: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas

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Vídeo: HIGOS SECOS VALOR NUTICIONAL y PROPIEDADES JHBaez 2024, Septiembre
Anonim

Higos secos

El valor nutricional Porción Higos Secos 100 g Cantidad por porcion Calorías 257 Calorías de grasa 7.2 % Valor diario * Grasa total 0,8 g 1% Saturar grasas 0,2 g 1% Colesterol 0 mg 0% Sodio 11 mg 0% Potasio 710 mg 20% Carbohidratos totales 57,9g 19% Azúcar 54,9 g Fibra dietética 18,2 g 73% Proteínas 3,1 g 6% Vitamina A 5% Niacina 4% Tiamina 5% Hierro 2% Calcio 14% Magnesio 15% Fósforo 7% * Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal

La proporción de BJU en el producto

Higos secos
Higos secos

Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 257 kcal?

Caminando 64 minutos
Trotar 29 minutos
Nadando 21 minutos
Una bicicleta 37 minutos
Aeróbicos 51 minutos
Tareas del hogar 86 minutos

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