- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:39.
- Última modificación 2025-11-02 20:14.
Plátanos secos
| El valor nutricional |
|---|
| Ración de plátanos secos 100 g |
| Cantidad por porcion |
| Calorías 96 Calorías de grasa 4.5 |
| % Valor diario * |
| Grasa total 0,5 g 1% |
| Saturar grasas 0,2 g 1% |
| Poliinsaturado. grasas 0,2 g |
| Colesterol 0 mg 0% |
| Sodio 31 mg 1% |
| Potasio 348 mg 10% |
| Carbohidratos totales 21 g 7% |
| Azúcar 19 g |
| Fibra dietética 1,7 g 7% |
| Proteínas 1,5 g 3% |
| Vitamina A 8% |
| Vitamina B6 20% |
| Vitamina C 17% |
| Niacina 3% |
| Tiamina 3% |
| Hierro 3% |
| Magnesio 11% |
| Fósforo 3% |
| Zinc 1% |
| * Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal |
La proporción de BJU en el producto
Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 96 kcal?
| Caminando | 24 minutos |
| Trotar | 11 minutos |
| Nadando | 8 minutos |
| Una bicicleta | 14 minutos |
| Aeróbicos | 19 minutos |
| Tareas del hogar | 32 minutos |
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