Plátanos Secos: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas

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Plátanos secos

El valor nutricional Ración de plátanos secos 100 g Cantidad por porcion Calorías 96 Calorías de grasa 4.5 % Valor diario * Grasa total 0,5 g 1% Saturar grasas 0,2 g 1% Poliinsaturado. grasas 0,2 g Colesterol 0 mg 0% Sodio 31 mg 1% Potasio 348 mg 10% Carbohidratos totales 21 g 7% Azúcar 19 g Fibra dietética 1,7 g 7% Proteínas 1,5 g 3% Vitamina A 8% Vitamina B6 20% Vitamina C 17% Niacina 3% Tiamina 3% Hierro 3% Magnesio 11% Fósforo 3% Zinc 1% * Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal

La proporción de BJU en el producto

Plátanos secos
Plátanos secos

Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 96 kcal?

Caminando 24 minutos
Trotar 11 minutos
Nadando 8 minutos
Una bicicleta 14 minutos
Aeróbicos 19 minutos
Tareas del hogar 32 minutos

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