Dieta de geisha
La "Dieta de las geishas" fue creada para quienes llevan un estilo de vida sedentario; aparentemente, los autores de la dieta la consideraron inherente a las geishas. La dieta es exigua y monótona, consta de solo tres productos tradicionales de Japón. Se necesita mucha fuerza de voluntad para seguir una dieta así.
Reglas de la dieta de las geishas:
- está prohibido realizar cambios en la dieta;
- en los intervalos entre comidas necesita beber agua, la cantidad recomendada es de 1,5-2 litros por día.
Para que el cuerpo experimente menos estrés con una restricción nutricional tan fuerte, debe prepararse para una dieta: unos días antes, reduzca las porciones habituales a la mitad y excluya los alimentos ricos en calorías.
La salida correcta también es importante: después de completar la dieta, es mejor agregar nuevos platos a la dieta uno o dos al día, aumentando gradualmente el contenido calórico diario. De lo contrario, los kilos perdidos volverán rápidamente.
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Las virtudes de la dieta Geisha
La "Dieta de las geishas" le permite deshacerse de 4-7 kg de exceso de peso en cinco días.
Con su ayuda, el cuerpo se limpia, se elimina el exceso de líquido, lo que ayuda a eliminar el edema y se normaliza el trabajo del tracto digestivo.
Desventajas y contraindicaciones de la "dieta Geisha"
La "dieta de las geishas" es extrema, por lo que no se recomienda seguirla por más de cinco días.
Una restricción significativa de la dieta conduce a un deterioro de la salud, aparición de dolores de cabeza, irritabilidad, alteraciones del sueño y disminución del rendimiento.
La dieta está contraindicada para cualquier enfermedad, así como para adolescentes, mujeres embarazadas, mujeres lactantes, ancianos debilitados.
¿Qué alimentos están permitidos?
- Té verde.
- Arroz integral.
- Leche.
- Aún agua mineral.
¿Qué alimentos están prohibidos?
Todos los productos están prohibidos excepto los permitidos.
Menú Dieta Geisha
Menú de la dieta Geisha para el día (los cinco días son iguales):
Consejos útiles
Consejo 1. Se permite saciar una fuerte sensación de hambre bebiendo té verde caliente con leche.
Consejo 2. Con un fuerte deterioro de la salud, se recomienda detener la dieta y elegir una opción menos extrema.
| Característica de la dieta | nota final |
| Duracion: 5 dias |
3 de 5 La "dieta de las geishas" es una de las más extremas: solo se permite el arroz. Es difícil soportarlo, pero puede perder una cantidad récord de kilogramos en cinco días. |
| Frecuencia recomendada: cada 3 meses | |
| Tasa de pérdida de peso: | |
| La seguridad: | |
| Variedad de productos: |
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