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Vídeo: Habas De Espárragos: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificación: 2023-12-15 07:39
Frijoles espárragos
El valor nutricional |
---|
Porción espárragos frijoles 100 g |
Cantidad por porcion |
Calorías 30 Calorías de grasa 1.8 |
% Valor diario * |
Grasa total 0,2 g 0% |
Colesterol 0 mg 0% |
Sodio 6 mg 0% |
Potasio 260 mg 7% |
Carbohidratos totales 4.55 g 2% |
Fibra dietética 3,4 g 14% |
Proteínas 2,5 g 5% |
Vitamina A 27% |
Vitamina B6 8% |
Vitamina C 33% |
Vitamina K 18% |
Tiamina 7% |
Hierro 6% |
Calcio 7% |
Magnesio 11% |
Fósforo 6% |
Zinc 2% |
* Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal |
La proporción de BJU en el producto
Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 30 kcal?
Caminando | 8 minutos |
Trotar | 3 min. |
Nadando | 3 min. |
Una bicicleta | 4 minutos |
Aeróbicos | 6 minutos |
Tareas del hogar | 10 minutos. |
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