Habas De Espárragos: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas

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Anonim

Frijoles espárragos

El valor nutricional Porción espárragos frijoles 100 g Cantidad por porcion Calorías 30 Calorías de grasa 1.8 % Valor diario * Grasa total 0,2 g 0% Colesterol 0 mg 0% Sodio 6 mg 0% Potasio 260 mg 7% Carbohidratos totales 4.55 g 2% Fibra dietética 3,4 g 14% Proteínas 2,5 g 5% Vitamina A 27% Vitamina B6 8% Vitamina C 33% Vitamina K 18% Tiamina 7% Hierro 6% Calcio 7% Magnesio 11% Fósforo 6% Zinc 2% * Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal

La proporción de BJU en el producto

Frijoles espárragos
Frijoles espárragos

Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 30 kcal?

Caminando 8 minutos
Trotar 3 min.
Nadando 3 min.
Una bicicleta 4 minutos
Aeróbicos 6 minutos
Tareas del hogar 10 minutos.

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