- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:39.
- Última modificación 2025-11-02 20:14.
Frijoles espárragos
| El valor nutricional |
|---|
| Porción espárragos frijoles 100 g |
| Cantidad por porcion |
| Calorías 30 Calorías de grasa 1.8 |
| % Valor diario * |
| Grasa total 0,2 g 0% |
| Colesterol 0 mg 0% |
| Sodio 6 mg 0% |
| Potasio 260 mg 7% |
| Carbohidratos totales 4.55 g 2% |
| Fibra dietética 3,4 g 14% |
| Proteínas 2,5 g 5% |
| Vitamina A 27% |
| Vitamina B6 8% |
| Vitamina C 33% |
| Vitamina K 18% |
| Tiamina 7% |
| Hierro 6% |
| Calcio 7% |
| Magnesio 11% |
| Fósforo 6% |
| Zinc 2% |
| * Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal |
La proporción de BJU en el producto
Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 30 kcal?
| Caminando | 8 minutos |
| Trotar | 3 min. |
| Nadando | 3 min. |
| Una bicicleta | 4 minutos |
| Aeróbicos | 6 minutos |
| Tareas del hogar | 10 minutos. |
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