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Vídeo: Bagre Abigarrado: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificación: 2023-12-15 07:39
Bagre multicolor
El valor nutricional |
---|
Ración de bagre multicolor 100 g |
Cantidad por porcion |
Calorías 126 Calorías de grasa 47.7 |
% Valor diario * |
Grasa total 5.3 g 8% |
Saturar grasas 0,9 g 5% |
Poliinsaturado. grasa 0,64 g |
Monoinsaturados. grasas 1,85 g |
Colesterol 80 mg 27% |
Sodio 100 mg 4% |
Potasio 335 mg 10% |
Carbohidratos totales 0 g 0% |
Fibra dietética 0 g 0% |
Proteínas 19,6 g 39% |
Vitamina A 24% |
Vitamina B6 17% |
Vitamina C 2% |
Niacina 13% |
Tiamina 16% |
Hierro 3% |
Calcio 3% |
Magnesio 9% |
Fósforo 18% |
Zinc 4% |
* Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal |
La proporción de BZHU en el producto
Fuente: fishday-nsk.ru ¿Cómo quemar 126 kcal?
Caminando | 32 minutos |
Trotar | 14 minutos |
Nadando | 11 minutos |
Una bicicleta | 18 minutos |
Aeróbicos | 25 minutos |
Tareas del hogar | 42 minutos |
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