Bochornos Con La Menopausia: Qué Es Y Cómo Aliviar La Afección, Consejo Del Médico

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificación: 2024-01-15 19:55

Sofocos con menopausia

El contenido del artículo:

¿Por qué aparecen los sofocos con la menopausia?
El mecanismo de los sofocos con la menopausia.
Los síntomas de los sofocos con la menopausia
Métodos para tratar los sofocos con la menopausia.
1. Tomando medicamentos hormonales
2. Terapias alternativas
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Más de la mitad de las mujeres con el acercamiento y el inicio de la menopausia experimentan paroxismos vegetativos vasculares específicos: sofocos, que se pueden caracterizar como una ola repentina de calor en todo el cuerpo, acompañada de sudoración profusa, palpitaciones y, a menudo, un aumento de la presión arterial. Los sofocos durante la menopausia reducen el estado de ánimo emocional, impiden la concentración y perjudican el rendimiento. La corrección de tales condiciones se lleva a cabo según la gravedad y la frecuencia de las manifestaciones: el nombramiento de la terapia de reemplazo hormonal (TRH), la modificación de la dieta, el estilo de vida, el uso de medicamentos, alternativa a las hormonas.

Los sofocos son uno de los síntomas desagradables más comunes de la menopausia.

¿Por qué aparecen los sofocos con la menopausia?

La reducción o parada de la actividad funcional de las gónadas femeninas, que conduce a un cese persistente del sangrado menstrual, se denomina menopausia o menopausia. Por cese persistente, se acostumbra a referirse a la ausencia de menstruación durante el año. Tales cambios en el cuerpo de una mujer pueden ser naturales y artificiales.

El agotamiento relacionado con la edad de la reserva del folículo ovárico en el período de 45 a 55 años conduce a la menopausia, llamada natural. La menopausia artificial puede ser causada por:

extirpación quirúrgica de los ovarios;
exposición a la radiación;
tomando medicamentos.

Además, la menopausia se distingue de forma prematura, que ocurre antes de los 40 años. Su aparición se asocia con el agotamiento prematuro del aparato folicular de las gónadas, debido a diversos factores etiológicos:

predisposición hereditaria;
procesos autoinmunes;
infecciones virales transferidas;
la influencia de la intervención quirúrgica, química, radioactiva.

En algunos casos, no es posible establecer claramente la causa. Se asigna un papel determinado a los efectos tóxicos del medio ambiente, el tabaquismo (más de 25-30 cigarrillos al día) y la inanición. Pero cualquiera que sea la etiología del proceso, el resultado es una falta de hormonas sexuales femeninas: estrógenos. Es su falta lo que provoca síntomas vasomotores desagradables: sofocos.

El mecanismo de los sofocos con la menopausia

Se cree que la falta de estrógeno durante la menopausia afecta el centro termorregulador ubicado en el diencéfalo, el hipotálamo. Cuando hay una disminución en el nivel de hormonas sexuales en el cuerpo de una mujer, la concentración de estrógenos que llegan al cerebro también disminuye y el centro de regulación de la temperatura se ve privado de la estimulación hormonal habitual. La violación de su trabajo estable se manifiesta por tales reacciones: activación excesiva de la transferencia de calor debido a la vasodilatación y un aumento en la intensidad de la sudoración.

Sin embargo, los sofocos ocurren no solo como resultado de cambios endocrinos, sino también como resultado de una disfunción de la parte autónoma del sistema nervioso. La disfunción del sistema nervioso autónomo se ve agravada por varios factores.

Factor provocador	Impacto negativo
Estrés psicoemocional	El estrés, la ansiedad, el miedo conducen a neurosis cardiovasculares.
Malos hábitos	El alcohol, el tabaquismo, el abuso de alimentos picantes, la cafeína, las bebidas calientes aumentan los síntomas vasomotores.
Hipodinámica	Un estilo de vida sedentario interrumpe las conexiones neurorreflejas, conduce a la inadaptación (incapacidad para nuevas condiciones de existencia) y a la formación de insuficiencia suprarrenal crónica.

Comprender la fisiopatología del proceso ayuda a eliminar eficazmente los sofocos durante la menopausia.

Los síntomas de los sofocos con la menopausia

Los sofocos que ocurren durante el período de extinción de la función hormonal de las gónadas se caracterizan por un espectro variado y gravedad de síntomas.

Característica	Descripción
Sentimientos objetivos y subjetivos	Una ola repentina de intenso calor, que se extiende desde la cabeza hasta el cuello, el pecho y más hacia la periferia; aumento de la sudoración y, más a menudo, sudoración profusa, seguida de una sensación de escalofríos y escalofríos al refluir. Los acompañantes frecuentes de las sensaciones enumeradas son manifestaciones objetivas: aumento de la frecuencia cardíaca, aumento de la presión arterial, enrojecimiento real y aumento de la temperatura de la piel en la cara y la parte superior del pecho.
Duración de un ataque	Un ataque vegetativo-vascular puede durar de 2 a 3 minutos a media hora.
Duración del período	La duración del período acompañado de mareas depende de muchos factores: herencia, edad, enfermedades concomitantes. En algunos pacientes, el alivio llega después de unos meses, en otros, el problema no se ha eliminado de la agenda durante muchos años. En promedio, se necesitan de 6 meses a 2 años para experimentar molestias, generalmente con el tiempo, la gravedad de los síntomas disminuye gradualmente.
Frecuencia	Los sofocos vasomotores pueden pasar desde varias veces al mes hasta varias veces durante el día. En la mayoría de los pacientes, las sensaciones características aparecen con mayor frecuencia por la noche.
Expresividad	La intensidad de las manifestaciones es muy individual y no siempre se correlaciona con la duración del ataque. A menudo, los ataques breves van acompañados de sensaciones agudas y significativas, y viceversa. La gravedad de los sofocos está influenciada por la temperatura del aire: en habitaciones congestionadas, en el calor del verano, las manifestaciones negativas se agravan.

Métodos para tratar los sofocos con la menopausia

Es necesario hacer frente a las manifestaciones vegetativo-vasculares del curso patológico de la menopausia, teniendo en cuenta muchos factores:

la edad del paciente;
duración de las convulsiones;
la frecuencia de los paroxismos;
gravedad de las manifestaciones;
la presencia de enfermedades concomitantes;
tolerancia individual a las drogas.

Puede tratar eficazmente los sofocos utilizando varios métodos.

Tomando medicamentos hormonales

Para aliviar la condición del paciente, puede tomar medicamentos hormonales. Para compensar las hormonas sexuales que han dejado de sintetizar los ovarios, se utilizan las dosis óptimas de agentes hormonales en varias formas de dosificación:

tabletas;
yesos;
geles.

Según las revisiones de los pacientes, cuando se usa la terapia de reemplazo hormonal, hay una disminución significativa en el número y la gravedad de los sofocos. No tenga miedo de la designación de THS, ya que los medicamentos modernos contienen estrógenos que tienen una estructura química lo más parecida posible a las hormonas sintetizadas en el cuerpo femenino, por lo tanto:

tener efectos secundarios mínimos;
eliminar eficazmente las manifestaciones negativas de la menopausia;
prevenir trastornos metabólicos distantes;
reducir el riesgo de transformaciones malignas, en particular, del intestino grueso.

El uso de medicamentos que contienen estrógenos en combinación con progestinas - terapia de combinación, evita los procesos hiperplásicos en la mucosa uterina, se pueden prescribir en dos versiones: cíclica y monofásica. El primero implica la preservación de la secreción sanguinolenta como la menstruación, el segundo, su ausencia, debido a la transferencia de la mucosa uterina a un estado atrófico, lo que significa un estado inactivo.

Es necesario tomar medicamentos hormonales en cualquier modo solo por consejo de un especialista y bajo su supervisión, ya que tienen contraindicaciones:

predisposición hereditaria al cáncer de mama, cáncer de ovario;
enfermedades malignas de la mama, ovarios, útero;
cáncer hormonodependiente de cualquier ubicación;
Tromboembolismo venoso;
disfunción hepática grave.

En algunos pacientes, como resultado de tomar hormonas, puede ocurrir:

dolor de cabeza;
retención excesiva de líquidos;
dolor de las glándulas mamarias.

Cabe señalar que estos síntomas suelen molestar a las mujeres al principio. Se nivelan reduciendo la dosis o cambiando la forma de dosificación del fármaco.

Terapias alternativas

A pesar de una disminución en la frecuencia y severidad de los sofocos en la gran mayoría de los pacientes que toman THS, algunas mujeres no quieren o no pueden tomar medicamentos hormonales. ¿Qué hacer en este caso? Hay una salida: estos son tipos alternativos de terapia.

Actividades curativas	Recomendaciones
Corrección nutricional	No existe una dieta estrictamente establecida para el curso patológico de la menopausia. La nutrición durante este período depende de muchos factores: el peso corporal, la tasa metabólica, el estado del sistema inmunológico, la presencia de patología concomitante, etc. El equilibrio de la dieta en términos de componentes de grasas y carbohidratos, la inclusión en el menú de productos que contienen la cantidad requerida de oligoelementos, vitaminas: los principios básicos de la nutrición para las mujeres en este periodo. En el caso de exceso de peso y su crecimiento, se requiere una corrección del contenido calórico reduciendo la proporción de grasas animales y carbohidratos simples. La proporción de grasas y proteínas vegetales no está sujeta a limitación. Se debe reducir el consumo de: carnes rojas grasas, manteca de cerdo, tocino, despojos, embutidos, conservas y ahumados, comida rápida, azúcar, tartas, mermeladas, repostería elaborada con harina blanca. La dieta debe incluir alimentos que contengan fitoestrógenos. Estos últimos son compuestos vegetales naturales que tienen una estructura similar a las hormonas sexuales femeninas y causan efectos en el cuerpo similares a los de los estrógenos. Se encuentran en la soja, lentejas, semillas de lino, semillas de sésamo, cebada, lúpulo, uvas rojas, etc.
Rechazo de los malos hábitos	Es necesario dejar de consumir alcohol fuerte, asegúrese de dejar de fumar.
Aumento de la actividad motora	Con una actividad motora limitada o hipodinámica, el tono muscular disminuye, las conexiones neurorreflejas se interrumpen, el trabajo del sistema nervioso y el metabolismo se descoordina. Los pacientes durante el período de extinción de la función hormonal de las gónadas necesitan al menos media hora de actividad física todos los días en forma de caminar, ejercicios físicos simples, si es posible, luego clases en el gimnasio.
Régimen de bebida	Para el funcionamiento normal de órganos y sistemas, debe beber una cantidad suficiente de líquido: de 1,5 a 2 litros por día. Se debe dar preferencia al agua, té verde, jugos de frutas y verduras. Es recomendable preparar los jugos inmediatamente antes de su uso.
Procedimientos de agua	La gravedad de los sofocos se puede reducir con tratamientos con agua. Las duchas, masajes, duchas de contraste, baños, natación son muy útiles.
Medicamentos no hormonales	Con síntomas moderados de mareas vegetativo-vasculares, se pueden prescindir de medicamentos hormonales. Entre los agentes farmacológicos alternativos, los preparados a base de hierbas y los aditivos biológicamente activos se utilizan con mayor frecuencia: Klimadinon, Klimadinon Uno, Remens, Klimaksan, Tsi-Klim, Estrovel, Bonisan, Inoklim, Feminal, etc. Debe saber que tomar dichos fondos no da un resultado instantáneo es necesario usarlo durante mucho tiempo (2-3 meses), si es necesario, mediante cursos repetidos. Se puede obtener un efecto rápido y eficaz tomando preparaciones basadas en el aminoácido beta-alanina (Klimalanin, Abyufen, Menshe). El ingrediente activo previene los sofocos al saturar los receptores periféricos, lo que conduce a la expansión de los vasos de la piel. En este caso, el aminoácido es completamente diferente a la estructura de la hormona y no tiene actividad antihistamínica, aunque contrarresta eficazmente la rápida liberación de histamina.

Mensa es uno de los medicamentos que puede ayudar a lidiar con los sofocos.

Usar cualquier método, incluso el más efectivo, no traerá resultados duraderos. Solo un complejo de medidas terapéuticas mejorará la calidad de vida de una mujer durante el período de extinción de la función hormonal de los ovarios y en la posmenopausia.

Normalizar el peso, llevar un estilo de vida saludable y evitar el alcohol y los cigarrillos son condiciones esenciales para el bienestar. Una mujer puede hacer todo esto por sí misma. Tomar medicamentos hormonales con sofocos frecuentes y severos solo es posible después de un examen y una consulta con un especialista.