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Vídeo: Apio (raíz): Contenido Calórico, Propiedades Beneficiosas, Valor Nutricional, Vitaminas
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificación: 2023-12-15 07:39
Raíz de apio)
El valor nutricional |
---|
Sirviendo Apio (raíz) 100 g |
Cantidad por porcion |
Calorías 42 Calorías de grasa 2.7 |
% Valor diario * |
Grasa total 0.3 g 0% |
Saturar grasas 0,079 g 0% |
Poliinsaturado. grasa 0.148 g |
Monoinsaturados. grasas 0.058 g |
Colesterol 0 mg 0% |
Sodio 100 mg 4% |
Potasio 300 mg 9% |
Carbohidratos totales 9.2g 3% |
Azúcar 1,6 g |
Fibra dietética 1,8 g 7% |
Proteínas 1,5 g 3% |
Vitamina B6 8% |
Vitamina C 13% |
Vitamina K 51% |
Tiamina 3% |
Hierro 4% |
Calcio 4% |
Magnesio 5% |
Fósforo 12% |
Zinc 2% |
* Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal |
La proporción de BJU en el producto
Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 42 kcal?
Caminando | 11 minutos |
Trotar | 5 minutos. |
Nadando | 4 minutos |
Una bicicleta | 6 minutos |
Aeróbicos | 8 minutos |
Tareas del hogar | 14 minutos |
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