Lavarse la nariz en casa
¿De qué sirve enjuagarse la nariz en casa? Por lo general, este procedimiento se usa como un procedimiento médico, pero en algunas culturas, como la védica, enjuagarse la nariz es un procedimiento de higiene tan obligatorio como cepillarse los dientes. Los yoguis creen que el enjuague mantiene limpios los conductos nasales, proporcionando una mejor respiración, y recomiendan que todas las personas realicen este procedimiento todas las mañanas.
Es difícil decir si existe tal necesidad, pero el hecho de que con la ayuda de enjuagar la nariz, la sinusitis y su tratamiento en el hogar son mucho más rápidos. Este método se usa para tratar no solo la sinusitis, sino en general todas las enfermedades asociadas con cambios inflamatorios en la nasofaringe. Enjuagarse la nariz en casa le permite tener un efecto local beneficioso sobre la membrana mucosa inflamada de los conductos nasales: elimine el moco y el pus, elimine la congestión nasal, mejore la respiración nasal y evite una mayor propagación de la infección.
¿Cómo se puede enjuagar la nariz en casa? Puede ser simplemente agua hervida a temperatura corporal, pero si estamos hablando de un efecto terapéutico, y no solo de higiene, entonces es recomendable agregar al agua sustancias con propiedades medicinales. Entonces, si agrega un poco de sal al agua para enjuagar la nariz (una pizca de sal en un vaso de agua), dicha solución tendrá un efecto vasoconstrictor, como gotas nasales vasoconstrictoras suaves. La ventaja sobre las gotas es que el moco se elimina y se ejerce un efecto terapéutico sobre la membrana mucosa. Puede usar decocciones de hierbas medicinales, por ejemplo, una decocción de manzanilla o salvia. Las tinturas de alcohol, incluso las diluidas, y otras sustancias fuertes no se recomiendan para los lavados nasales, ya que pueden causar quemaduras en la mucosa nasal.
¿Cómo se realiza el lavado nasal en casa? La forma más sencilla es con una tetera. La solución o caldo medicinal preparado se vierte en una tetera pequeña, inclinándose sobre el fregadero, el pico de la tetera se inserta en una fosa nasal y el líquido se vierte en la nariz. Luego repita esto para la otra fosa nasal. Además del hervidor, puede usar una jeringa pequeña o dispositivos especiales de irrigación nasal que se venden en la farmacia. El procedimiento es correcto si la solución comienza a salir por la otra fosa nasal junto con el contenido de los conductos nasales, e incorrectamente si el líquido fluye hacia la boca.
Si la nariz está tapada, es posible que la membrana mucosa edematosa no permita que el líquido entre y, por lo tanto, es necesario preparar los conductos nasales para el lavado instilando gotas vasoconstrictoras. No se puede enjuagar la nariz en casa para personas con epilepsia, ya que esto puede provocar un ataque. Tampoco es deseable utilizar el método de enjuague para quienes son propensos a sangrar por la nariz.
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