Violación
El valor nutricional |
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Porción de Colza 100 g |
Cantidad por porcion |
Calorías 544 Calorías de grasa 338.4 |
% Valor diario * |
Grasa total 37,6 g 58% |
Saturar grasas 1,1 g 6% |
Poliinsaturado. grasas 8,4 g |
Monoinsaturados. grasa 26,1 g |
Colesterol 0 mg 0% |
Sodio 139 mg 6% |
Potasio 979 mg 28% |
Carbohidratos totales 7.2 g 2% |
Azúcar 3,5 g |
Fibra dietética 5,8 g 23% |
Proteínas 30,8 g 62% |
Niacina 50% |
Tiamina 7% |
Hierro 35% |
Calcio 45% |
Magnesio 78% |
Fósforo 84% |
* Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal |
La proporción de BJU en el producto
Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 544 kcal?
Caminando | 136 minutos |
Trotar | 60 minutos |
Nadando | 45 minutos |
Una bicicleta | 78 minutos |
Aeróbicos | 109 minutos |
Tareas del hogar | 181 minutos |
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