Colza: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas

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Colza: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas
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Anonim

Violación

El valor nutricional Porción de Colza 100 g Cantidad por porcion Calorías 544 Calorías de grasa 338.4 % Valor diario * Grasa total 37,6 g 58% Saturar grasas 1,1 g 6% Poliinsaturado. grasas 8,4 g Monoinsaturados. grasa 26,1 g Colesterol 0 mg 0% Sodio 139 mg 6% Potasio 979 mg 28% Carbohidratos totales 7.2 g 2% Azúcar 3,5 g Fibra dietética 5,8 g 23% Proteínas 30,8 g 62% Niacina 50% Tiamina 7% Hierro 35% Calcio 45% Magnesio 78% Fósforo 84% * Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal

La proporción de BJU en el producto

Violación
Violación

Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 544 kcal?

Caminando 136 minutos
Trotar 60 minutos
Nadando 45 minutos
Una bicicleta 78 minutos
Aeróbicos 109 minutos
Tareas del hogar 181 minutos

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