Tabla de contenido:
Vídeo: Nuez Moscada: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificación: 2023-12-15 07:39
Nuez moscada
El valor nutricional |
---|
Porción Nuez moscada 100 g |
Cantidad por porcion |
Calorías 525 Calorías de grasa 326.79 |
% Valor diario * |
Grasa total 36,31 g 56% |
Saturar grasas 25,94 g 130% |
Poliinsaturado. grasas 0,35 g |
Monoinsaturados. grasas 3,22 g |
Colesterol 0 mg 0% |
Sodio 16 mg 1% |
Potasio 350 mg 10% |
Carbohidratos totales 49,29 g 16% |
Azúcar 2.99 g |
Fibra dietética 20,8 g 83% |
Proteínas 5,84 g 12% |
Vitamina A 2% |
Vitamina B6 8% |
Vitamina C 5% |
Niacina 6% |
Tiamina 23% |
Hierro 17% |
Calcio 18% |
Magnesio 46% |
Fósforo 21% |
Zinc 14% |
* Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal |
La proporción de BJU en el producto
Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 525 kcal?
Caminando | 131 minutos |
Trotar | 58 minutos |
Nadando | 44 minutos |
Una bicicleta | 75 minutos |
Aeróbicos | 105 minutos |
Tareas del hogar | 175 minutos |
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