Granos De Cebada: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas

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Granos de cebada

El valor nutricional Ración Granos de cebada 100 g Cantidad por porcion Calorías 354 Calorías de grasa 20.7 % Valor diario * Grasa total 2,3 g 4% Saturar grasas 0,48 g 2% Poliinsaturado. grasas 1,11 g Monoinsaturados. grasas 0,3 g Colesterol 0 mg 0% Sodio 12 mg 1% Potasio 452 mg 13% Carbohidratos totales 73,48g 24% Azúcar 0.8 g Fibra dietética 17,3 g 69% Proteínas 12,48 g 25% Vitamina B6 16% Vitamina K 3% Niacina 23% Tiamina 43% Hierro 20% Calcio 3% Magnesio 33% Fósforo 26% Zinc 18% * Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal

La proporción de BJU en el producto

Granos de cebada
Granos de cebada

Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 354 kcal?

Caminando 89 minutos
Trotar 39 minutos
Nadando 30 minutos.
Una bicicleta 51 minutos
Aeróbicos 71 minutos
Tareas del hogar 118 minutos

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