Ortiga
El valor nutricional |
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Ortiga para servir 100 g |
Cantidad por porcion |
Calorías 24.8 Calorías de grasa 0 |
% Valor diario * |
Grasa total 0 g 0% |
Colesterol 0 mg 0% |
Sodio 70 mg 3% |
Potasio 260 mg 7% |
Carbohidratos totales 5 g 2% |
Azúcar 4 g |
Fibra dietética 0,5 g 2% |
Proteínas 1,5 g 3% |
Vitamina A 40% |
Vitamina C 17% |
Niacina 3% |
Tiamina 2% |
Hierro 3% |
Calcio 4% |
Magnesio 8% |
Fósforo 5% |
* Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal |
La proporción de BJU en el producto
Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 25 kcal?
Caminando | 6 minutos |
Trotar | 3 min. |
Nadando | 2 minutos. |
Una bicicleta | 4 minutos |
Aeróbicos | 5 minutos. |
Tareas del hogar | 8 minutos |
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