8 Factores Nocivos Para La Salud Pulmonar

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificación: 2023-12-15 07:39

8 factores nocivos para la salud pulmonar

Dicen que una persona está obligada a garantizar su salud y longevidad por sí misma. De hecho, con un enfoque competente, minimizar la influencia de muchos factores nocivos no presenta un problema particular. Casi todo el mundo tiene la oportunidad de practicar deporte, elegir el modo óptimo de trabajo y descanso, establecer una dieta saludable y abandonar los malos hábitos. Es más difícil excluir la entrada de sustancias nocivas al cuerpo a través del sistema respiratorio: no todos pueden permitirse vivir en un área con buena ecología. La mayoría de los habitantes se ven obligados a respirar aire contaminado por los gases de escape de los automóviles, humos de materiales de construcción de baja calidad y desechos industriales gaseosos.

Los principales factores ambientales que dañan la salud de nuestros pulmones se discutirán en este artículo.

Bajo contenido de oxígeno

Si una persona está en una habitación estrecha y sin ventilación durante mucho tiempo, comienza a experimentar síntomas de la llamada hipoxia respiratoria. Por lo general, se manifiesta como dolor de cabeza, mareos, debilidad y alteración de la coordinación de movimientos. Se producen síntomas similares cuando el porcentaje de volumen de oxígeno en el aire inhalado disminuye debido a la gran cantidad de impurezas. También se produce una disminución relativa de la concentración de oxígeno con una fuerte disminución de la presión atmosférica.

Fuente: depositphotos.com

Contaminación por gas

El aire de las ciudades contiene muchas impurezas nocivas. Los más comunes son:

• monóxido de carbono. Penetrando en el cuerpo, forma compuestos fuertes con hemoglobina sanguínea. Como resultado, la cantidad de oxígeno que se puede transportar a los tejidos se reduce considerablemente. Se desarrolla falta de oxígeno, plagada de trastornos cardíacos, debilitamiento de la actividad mental e inhibición del metabolismo. En altas concentraciones, el monóxido de carbono es un veneno, similar a los cianuros en su efecto sobre el cuerpo. La mayor parte de este gas entra a la atmósfera por los gases de escape de los automóviles;
• dióxido de azufre. Cada año, las empresas industriales de todo el mundo emiten alrededor de 150 millones de toneladas de este gas a la atmósfera. El dióxido de azufre irrita las membranas mucosas del tracto respiratorio, provocando el desarrollo de bronquitis crónica y rinitis, así como asma bronquial. Los órganos de la vista y el oído también sufren. En áreas con un alto contenido de dióxido de azufre en el aire, existe una mayor incidencia de patologías tiroideas;
• dirigir. Se libera al aire cuando se quema gasolina o se evaporan los componentes de los materiales de construcción. Al acumularse en el organismo, el plomo inhibe la síntesis de hemoglobina y ralentiza la formación de eritrocitos. Como resultado, se desarrolla una intoxicación crónica, que se manifiesta por vómitos, estreñimiento, desmayos y una disminución general de la vitalidad. El plomo es especialmente peligroso para los niños, para quienes tal envenenamiento puede ralentizar el desarrollo físico y mental;
• mercurio. El metal entra al aire principalmente a partir de emisiones industriales y humos de materiales de acabado. Aproximadamente el 80% del vapor de mercurio inhalado se retiene en los tejidos del hígado, los riñones, el corazón y el cerebro en forma de compuestos tóxicos que envenenan gradualmente el cuerpo. El envenenamiento conduce a trastornos cardíacos, el desarrollo de patologías del sistema nervioso, una fuerte disminución de la inmunidad;
• cadmio. Sus compuestos están considerados entre los carcinógenos más activos. Penetrando en la sangre, causan interrupciones en el metabolismo del fósforo y el calcio, plagadas de destrucción de huesos, desarrollo de anemia y lesiones del sistema nervioso. Según algunos informes, los compuestos de cadmio provocan la aparición de cáncer de pulmón. El metal entra al aire a partir del humo del tabaco, productos de combustión de plásticos, fertilizantes en polvo;
• níquel. Las fuentes de emisiones de níquel son la energía, la construcción de maquinaria, los complejos metalúrgicos y mineros, así como las industrias que fabrican materiales de construcción y acabado. Sus compuestos son tóxicos. Provocan el desarrollo de enfermedades de la nasofaringe y los pulmones, así como lesiones cutáneas;
• Hidrocarburos. Son los productos de la combustión de todo tipo de combustibles y el trabajo de las refinerías de petróleo. Pueden ser liberados al aire a partir de plásticos de baja calidad y productos de resinas, adhesivos, impregnaciones para madera, etc. Los hidrocarburos provocan diversas lesiones de las mucosas y la piel, trastornos del sistema nervioso;
• Estireno Este es un compuesto orgánico venenoso que se puede liberar al aire a partir de solventes, barnices, adhesivos, plástico, productos engomados, linóleo, base de alfombra. El estireno provoca el desarrollo de depresión respiratoria, irritación de las membranas mucosas. Con la inhalación prolongada, se acumula en el cuerpo y presenta un riesgo de efectos mutagénicos y cancerígenos.

La concentración de impurezas nocivas en el aire aumenta en la temporada de calor, especialmente en climas tranquilos. En tal situación, se recomienda salir al aire libre lo menos posible.

Fuente: depositphotos.com

Habitaciones con abundancia de accesorios textiles

El polvo doméstico es un alérgeno poderoso. Si los residentes rara vez realizan una limpieza húmeda en la habitación, corren el riesgo de desarrollar asma bronquial. No menos peligrosos son los ácaros (o más bien, los productos de su actividad vital), que a menudo se asientan en libros antiguos u objetos hechos de materiales textiles (muebles tapizados, almohadas, alfombras, cortinas).

Es necesario deshacerse regularmente de los elementos innecesarios en la sala de estar, a menudo ventilarlos y aspirarlos. Las estanterías deben estar vidriadas.

Fuente: depositphotos.com

Multitudes de personas

Siempre que sea posible, deben evitarse los lugares concurridos. El punto aquí no es solo la congestión y la falta de oxígeno, que son típicas de tales locales. En lugares concurridos, aumenta el riesgo de contraer infecciones transmitidas por gotitas en el aire. Especialmente desagradables a este respecto son los centros comerciales y de ocio y los establecimientos de restauración, en los que pueden estar cientos de personas al mismo tiempo. Durante el período de enfermedades respiratorias estacionales, las instituciones médicas y el transporte se vuelven peligrosos.

Es difícil negarse a visitar estos lugares, pero tiene sentido elegir determinados días y horas para ello cuando la ocupación del local es mínima. Los padres deben tener mucho cuidado: un paseo con un niño por el parque (incluso en un día frío o lluvioso) es en cualquier caso preferible a un viaje de compras conjunto.

Fuente: depositphotos.com

Productos químicos para el hogar

Una ama de casa moderna no puede prescindir de los productos químicos domésticos: facilitan enormemente las tareas domésticas y ahorran tiempo. Sin embargo, cuando use polvos, pastas y aerosoles, no olvide que sus componentes nocivos se filtran al aire.

Al limpiar, es necesario abrir las rejillas de ventilación. Si utiliza productos en polvo, debe tener cuidado de no rociar grandes cantidades de mezclas. Es recomendable proteger su sistema respiratorio con una mascarilla de gasa médica.

Al renovar un apartamento, use solventes, barnices y pinturas con extrema precaución. Es importante ventilar la habitación con la mayor frecuencia posible y, si es necesario, utilizar un respirador.

Fuente: depositphotos.com

Cocinas pequeñas con estufas a gas

Muchos rusos viven en apartamentos con cocinas muy pequeñas. Con un área de 5-6 metros cuadrados, una estufa en funcionamiento puede crear una concentración de productos de combustión de gas doméstico en una habitación que es peligrosa para la salud. Por lo tanto, estas cocinas deben estar equipadas con campanas.

Para evitar tales problemas, tiene sentido pasar menos tiempo en la cocina, abrir la ventana mientras cocina y sacar a los niños de la habitación.

Fuente: depositphotos.com

Una dieta sobresaturada con carbohidratos simples

Está comprobado que los amantes de los dulces, la repostería y la comida rápida sufren a menudo alergias y enfermedades respiratorias. Esto no solo se debe al alto contenido de aditivos alimentarios en estos productos. Los llamados carbohidratos rápidos pueden provocar una respuesta inmune inadecuada en el cuerpo. Para los golosos, existe un alto riesgo de irritación de las membranas mucosas y bronquitis crónica con un componente asmático.

Fuente: depositphotos.com

Estilo de vida sedentario

Con un esfuerzo físico moderado, la ventilación de los pulmones aumenta, la respiración se profundiza y el cuerpo se deshace de las sustancias nocivas. En este sentido, el jogging y los juegos al aire libre, los viajes de esquí y simplemente caminar son especialmente útiles. Las personas con un estilo de vida sedentario se resfrían fácilmente y las infecciones respiratorias estacionales son difíciles de tolerar.

Fuente: depositphotos.com

No todo el mundo tiene la oportunidad de elegir un lugar con una situación ecológica favorable para la residencia permanente. Sin embargo, todo el mundo es capaz de optimizar el microclima de su hogar, establecer una dieta y minimizar el impacto de factores peligrosos para la salud pulmonar.

Video de YouTube relacionado con el artículo:

Maria Kulkes Periodista médica Sobre el autor

Educación: Primera Universidad Estatal de Medicina de Moscú que lleva el nombre de I. M. Sechenov, especialidad "Medicina general".

¿Encontraste un error en el texto? Selecciónelo y presione Ctrl + Enter.