Cómo bajar la presión arterial diastólica en casa
El contenido del artículo:
- Cómo y cuándo bajar la presión arterial diastólica en casa sin medicación
- Cómo reducir la presión diastólica con medicamentos
- ¿Qué es la presión diastólica y las razones de su aumento?
- Síntomas
- Diagnóstico
- Vídeo
No hace mucho tiempo, la cuestión de cómo reducir rápidamente la presión diastólica (con medicamentos, remedios caseros) estaba más interesada en las personas del grupo de mayor edad. Sin embargo, durante las últimas décadas, las enfermedades del sistema cardiovascular se han rejuvenecido drásticamente y ahora la hipertensión arterial, incluida la hipertensión diastólica aislada, se detecta a menudo en jóvenes e incluso adolescentes.
Si el aumento de presión es insignificante, puede intentar reducirlo sin recurrir a medicamentos.
Cómo y cuándo bajar la presión arterial diastólica en casa sin medicación
Hay muchos medicamentos que pueden normalizar rápidamente la presión arterial alta, pero todos tienen varios efectos secundarios. Por lo tanto, con la hipertensión inicial, intentan prescindir de las drogas.
Un ligero aumento de la presión diastólica a menudo no se asocia con razones patológicas, sino fisiológicas. Éstos incluyen:
- abuso de alimentos y bebidas ricos en cafeína (té fuerte, café, bebidas energéticas, cola, cacao, chocolate amargo);
- falta crónica de sueño;
- trabajo excesivo;
- estrés;
- ingesta insuficiente de líquidos en el calor.
En estos casos, no solo es posible, sino también necesario normalizar la presión diastólica sin recurrir a fármacos. Para hacer esto, el paciente debe eliminar el factor provocador:
- normalice la rutina diaria y obsérvela cuidadosamente;
- Acuéstese a más tardar 22 horas y asegúrese de que la noche duerma al menos 8 horas;
- en caso de trastornos del sueño, 30-40 minutos antes de acostarse, beba medio vaso de decocción de raíces de valeriana (2 cucharaditas de materias primas medicinales trituradas en un vaso de agua);
- abstenerse de beber bebidas ricas en cafeína, así como chocolate negro.
Si la presión aumenta con frecuencia, se pueden realizar uno o más cursos de fitoterapia (por supuesto, con la aprobación del médico tratante). Ejemplos de preparaciones medicinales con efecto hipotensor:
- Mezcle una parte de brotes de reina de los prados, hojas de melisa, raíces de valeriana, frutos de espino, hierba de San Juan, hierba madre, hojas de menta y ½ parte de la hierba de meliloto amarillo. Verter ½ litro de agua hirviendo sobre 3 cucharadas de la colección y dejar actuar durante dos horas. Presion. Tome ¼ de vaso 3-4 veces al día.
- Mezcle 4 partes de hierba de canela de pantano, hierba madre y orégano; 2 partes de brotes de gota, raíz de regaliz; 1 parte de cada una de flores de caléndula, raíz de acedera de caballo, hierba de milenrama, brotes de trébol dulce y bayas de chokeberry negro; 1/2 parte de hojas de menta. Enjuague el frasco del termo con agua hirviendo y coloque 2 cucharadas de la colección preparada en él. Vierta 2,5 tazas de agua hirviendo y deje reposar durante 8 horas. Colar y tomar tres veces al día ½ taza 15-30 minutos antes de las comidas.
Cómo reducir la presión diastólica con medicamentos
El tratamiento de la hipertensión diastólica debe tener como objetivo eliminar la causa subyacente al mecanismo patológico de su desarrollo. Por ejemplo, para el hipotiroidismo, se prescribe la terapia de reemplazo hormonal y para la estenosis de la arteria renal, se realiza una cirugía (colocación de un stent). Como resultado del tratamiento etiotrópico, el paciente no solo desaparece o debilita significativamente los síntomas de la enfermedad subyacente, sino que también normaliza la presión arterial.
Si la causa de la hipertensión diastólica sigue siendo desconocida o la terapia de la enfermedad subyacente no conduce a la normalización de la presión arterial, el médico puede recomendar tomar medicamentos antihipertensivos. Al mismo tiempo, cabe señalar que no existen fármacos que puedan reducir exclusivamente la presión diastólica sin bajar la presión sistólica, ya que tanto la presión inferior como la superior son dos indicadores del estado funcional del sistema cardiovascular, están interconectados y actúan de forma aislada sobre uno de ellos, sin afectar al otro, es imposible.
¿Cómo reducir la presión de forma eficaz? La respuesta a esta pregunta depende del nivel de indicadores, el motivo del aumento, la edad y la salud general de la persona, la presencia o ausencia de enfermedades concomitantes. Los principales grupos de fármacos antihipertensivos son:
- Inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (ECA) y bloqueadores de los receptores de angiotensina. Estos medicamentos no solo reducen la presión arterial, sino que también tienen un efecto cardioprotector, aumentan la sensibilidad de los tejidos a la insulina.
- Bloqueadores beta. El mecanismo de acción consiste en bloquear los receptores sensibles a la acción de la adrenalina. Tienen un efecto hipotensor pronunciado, normalizan el ritmo cardíaco, reducen la demanda de oxígeno del miocardio.
- Antagonistas del calcio (bloqueadores lentos de los canales del calcio). Inhiben la penetración de iones calcio desde el espacio intercelular hacia las células musculares de la pared vascular. Esto conduce a una disminución en su tono y expansión de la luz de los vasos sanguíneos, como resultado de lo cual disminuye la presión arterial.
- Diuréticos (diuréticos). Como monoterapia para la hipertensión arterial, se usan muy raramente, más a menudo forman parte de una terapia compleja junto con los inhibidores de la ECA.
- Antiespasmódicos. Reduce el tono muscular, lo que conduce a una expansión de la luz de los vasos sanguíneos y una disminución de la presión arterial.
La terapia con medicamentos debe prescribirse y llevarse a cabo solo bajo la supervisión de un médico. Es inaceptable cambiar de forma independiente las dosis prescritas por un especialista (se requiere un estricto cumplimiento tanto de la cantidad del medicamento en mg como de la frecuencia de administración) y una terminación aún más abrupta de la terapia.
¿Qué es la presión diastólica y las razones de su aumento?
Al medir la presión arterial (PA), se determinan dos indicadores:
- Presión sistólica (superior, del corazón): la presión de la sangre en las paredes de las arterias en el momento de la contracción del corazón, es decir, su sístole. Su valor está determinado por la fuerza y la frecuencia de los latidos del corazón, por lo que la presión sistólica también se llama presión cardíaca.
- Diastólica (inferior, renal): presión arterial en las paredes vasculares, registrada en el momento de la diástole (relajación del miocardio). El valor de este indicador depende de la resistencia de los vasos periféricos. La fuerza del tono vascular está muy influenciada por la sustancia biológicamente activa producida por los riñones: la renina. Su síntesis aumenta en diversas enfermedades renales, por lo que uno de sus síntomas es la presión diastólica elevada.
La presión arterial alta se llama hipertensión arterial (hipertensión). Muy a menudo, hay un aumento en ambos indicadores, es decir, presión superior e inferior. Si la sistólica es normal y la presión diastólica es alta (90 mmHg o más), esta condición se llama hipertensión diastólica aislada. Es causada por varias razones que tienen un efecto directo sobre el tono vascular. Por ejemplo, la hipertensión diastólica ocurre cuando:
- aterosclerosis arterial severa;
- enfermedad renal (glomerulonefritis crónica, esclerosis de la arteria renal, insuficiencia renal, enfermedad poliquística, pielonefritis crónica);
- enfermedad cardíaca (miocarditis, insuficiencia cardíaca, cardiosclerosis, cardiomiopatía);
- disfunción de la glándula tiroides (hipertiroidismo o hipotiroidismo);
- amilosis;
- desequilibrio hormonal en mujeres posmenopáusicas.
Para el cuerpo humano, una presión más baja elevada a largo plazo es un peligro potencial, ya que sugiere que incluso en el momento de la diástole, no hay una relajación completa de las cavidades del corazón y los músculos de los vasos sanguíneos. Esto, a su vez, aumenta el riesgo de desarrollar infarto de miocardio, accidente cerebrovascular y aneurismas.
Síntomas
No hay síntomas típicos característicos solo de la hipertensión diastólica. El desarrollo de esta condición se puede redistribuir de acuerdo con los siguientes signos:
- dolor de cabeza: palpitante, doloroso o que estalla en la naturaleza, localizado en las regiones parietotemporal, frontal u occipital;
- mareo;
- náuseas, puede haber vómitos repetidos;
- Debilidad general;
- temblores musculares;
- sensación de falta de aire
- cardiopalmus;
- dolor en la región del corazón;
- sudor frío y húmedo.
Si aparecen uno o más de los síntomas enumerados, es necesario medir la presión arterial con un tonómetro. Dependiendo del indicador inferior, la hipertensión diastólica se divide en varias etapas:
- Ligero: de 90 a 99 mm Hg. Arte.;
- Promedio: de 100 a 109 mm Hg. Arte.;
- Severo: desde 110 mm Hg. Arte. y más alto.
Diagnóstico
La elección de un medio que le permita reducir la presión diastólica, ya sean remedios caseros o píldoras, la realiza el médico después de examinar al paciente y establecer la causa de la hipertensión.
Solo un médico puede evaluar qué tan grave es la hipertensión y qué se debe tomar para normalizar la presión arterial.
El examen generalmente incluye:
- consultas con cardiólogo, nefrólogo, endocrinólogo;
- Ecografía de los riñones, glándula tiroides;
- pruebas de orina (análisis general, prueba de Reberg, prueba de Zimnitsky, prueba de Nechiporenko);
- angiografía de vasos renales;
- análisis de sangre bioquímico (colesterol, triglicéridos, urea, creatinina);
- análisis de sangre para el perfil hormonal;
- urografía excretora.
Si es necesario, el plan de diagnóstico se puede ampliar.
Vídeo
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Elena Minkina Doctora anestesióloga-resucitadora Sobre el autor
Educación: se graduó en el Instituto Médico Estatal de Tashkent, especializándose en medicina general en 1991. Cursos de actualización aprobados repetidamente.
Experiencia laboral: anestesióloga-resucitadora del complejo de maternidad de la ciudad, resucitadora del departamento de hemodiálisis.
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