Jugo de apio
El apio es una de las plantas más populares para las personas que buscan perder peso. Tiene muchas propiedades útiles y se consume fresco, guisado, frito y hervido. Pero todos sabemos que los alimentos se absorben mejor y más rápido en forma de jugos. Lo mismo ocurre con el jugo de apio. Los jugos penetran más rápidamente en el cuerpo humano, llenando sus células con propiedades útiles y energía adicional, penetran en la linfa y la sangre.
El jugo de apio recién exprimido tiene un sabor bastante específico, por lo que a menudo se bebe diluido con otros jugos de frutas o verduras. El jugo puro generalmente se consume en pequeñas cantidades: una cucharadita tres veces al día, media hora antes de las comidas.
Beneficios del jugo de apio
A juzgar por las revisiones, el jugo de apio es un producto muy popular entre las personas que buscan perder peso. Además, tiene muchos de los beneficios para la salud del propio apio. Es importante tener en cuenta que el jugo recién exprimido contiene incluso aquellas sustancias útiles que, por regla general, se destruyen como resultado del tratamiento térmico de los productos.
El alto contenido de ácido ascórbico hace que el jugo de apio sea un excelente remedio para resfriados y enfermedades respiratorias, aumenta la resistencia del cuerpo a las infecciones y fortalece el sistema inmunológico. Además, el ácido ascórbico elimina bien la nicotina del organismo, por lo tanto, los indudables beneficios del jugo de apio también serán para los fumadores.
El apio contiene provitamina A, vitaminas B, ácido nicotínico y tocoferol. Varios minerales no son menos impresionantes: calcio, potasio, sodio, magnesio, fósforo, selenio, manganeso, zinc, cobre, hierro. Y la lista se complementa con carbohidratos, valiosos aminoácidos, aceites esenciales, fibra y flavonoides. Estas sustancias son extremadamente necesarias para el cuerpo, por lo tanto, según las revisiones, el jugo de apio puede compensar la falta de estas sustancias en el cuerpo, lo que mejora significativamente la condición del cabello y la piel y fortalece el sistema inmunológico.
El consumo regular de jugo de apio ayuda a limpiar el cuerpo de toxinas y toxinas, aumenta la hemoglobina, mejora la composición sanguínea y la circulación sanguínea, reduce el nivel de colesterol "malo" en la sangre, hace que los vasos sanguíneos sean menos permeables y más elásticos.
Además, según las revisiones, el jugo de apio es un afrodisíaco fuerte que aumenta el deseo sexual en las mujeres y aumenta la potencia en los hombres. Se recomienda utilizar esta valiosa bebida para la prostatitis.
El jugo de apio tiene un efecto positivo sobre el sistema nervioso, promueve la relajación, minimiza los efectos del estrés, calma, energiza, aumenta la resistencia física y el rendimiento mental.
No habrá ningún daño por el jugo de apio y para el tracto digestivo, ya que promueve la producción de jugo gástrico, tiene un suave efecto laxante, diurético y carminativo. También es de destacar que la bebida no carga el cuerpo de calorías en absoluto, sino que, por el contrario, el cuerpo gasta energía adicional de sus reservas para asimilar los nutrientes del apio, por lo tanto, según las revisiones, el jugo de apio es muy efectivo para perder peso.
El aceite esencial de apio tiene efecto antimicrobiano, por lo que los beneficios del jugo de apio radican no solo en su uso, sino simplemente en inhalar su aroma.
También vale la pena señalar otra propiedad valiosa de este jugo: la regulación del metabolismo del agua y la sal. El alto contenido de sales de calcio, sodio y potasio le permite establecer muchos procesos en el cuerpo. La falta de sodio, por ejemplo, afecta negativamente la movilidad articular. Además, el sodio orgánico es bueno para la sangre y previene la formación de coágulos de sangre, previniendo el desarrollo de derrames cerebrales, tromboflebitis y ataques cardíacos.
El jugo de apio no le hará daño con fines cosméticos. Las mascarillas a base de jugo suavizan y rejuvenecen perfectamente la piel, alivian la inflamación, las erupciones y el acné, y mejoran la tez. También es útil frotar jugo de apio en el cuero cabelludo. Mejora el crecimiento del cabello y previene la caída excesiva del cabello, dejándolo grueso, exuberante y hermoso.
Algunos incluso utilizan jugo de apio contra el ahumado bebiendo un batido diario que consta de 30 ml de jugo de zanahoria, 20 g de jarabe de menta, 50 ml de jugo de apio y 10 ml de jugo de limón.
Contraindicaciones para el jugo de apio
No solo beneficia, sino que en algunos casos, el jugo de apio puede causar daños y perjuicios. Entonces, por ejemplo, el jugo de apio está contraindicado en formas agudas de enfermedades del tracto gastrointestinal, úlcera gástrica y úlcera duodenal.
Una contraindicación para el jugo de apio también es la edad avanzada y el tercer trimestre del embarazo, ya que tonifica el útero.
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