Repollo De Pekín: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas

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Repollo De Pekín: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas
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Anonim

Repollo

El valor nutricional Ración de col de Pekín 100 g Cantidad por porcion Calorías 16 Calorías de grasa 1.8 % Valor diario * Grasa total 0,2 g 0% Colesterol 0 mg 0% Sodio 9 mg 0% Potasio 238 mg 7% Carbohidratos totales 2.03 g 1% Azúcar 1,41 g Fibra dietética 1,2 g 5% Proteínas 1,2 g 2% Vitamina A 6% Vitamina B6 12% Vitamina C 45% Vitamina K 54% Niacina 2% Tiamina 3% Hierro 2% Calcio 8% Magnesio 3% Fósforo 3% Zinc 2% * Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal

La proporción de BJU en el producto

Repollo
Repollo

Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 16 kcal?

Caminando 4 minutos
Trotar 2 minutos.
Nadando 1 minuto.
Una bicicleta 2 minutos.
Aeróbicos 3 min.
Tareas del hogar 5 minutos.

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