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Vídeo: Repollo De Pekín: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificación: 2023-12-15 07:39
Repollo
El valor nutricional |
---|
Ración de col de Pekín 100 g |
Cantidad por porcion |
Calorías 16 Calorías de grasa 1.8 |
% Valor diario * |
Grasa total 0,2 g 0% |
Colesterol 0 mg 0% |
Sodio 9 mg 0% |
Potasio 238 mg 7% |
Carbohidratos totales 2.03 g 1% |
Azúcar 1,41 g |
Fibra dietética 1,2 g 5% |
Proteínas 1,2 g 2% |
Vitamina A 6% |
Vitamina B6 12% |
Vitamina C 45% |
Vitamina K 54% |
Niacina 2% |
Tiamina 3% |
Hierro 2% |
Calcio 8% |
Magnesio 3% |
Fósforo 3% |
Zinc 2% |
* Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal |
La proporción de BJU en el producto
Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 16 kcal?
Caminando | 4 minutos |
Trotar | 2 minutos. |
Nadando | 1 minuto. |
Una bicicleta | 2 minutos. |
Aeróbicos | 3 min. |
Tareas del hogar | 5 minutos. |
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