Estirar Los Músculos: Tratamiento, Síntomas

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificación: 2023-12-15 07:39

Tortícolis

Una distensión muscular es una lesión del aparato ligamento-muscular provocada por una tensión excesiva. Muy a menudo, este problema ocurre durante el trabajo físico intenso y los deportes, cuando los movimientos son demasiado rápidos y activos. Un papel importante en el mecanismo de la lesión lo juega la falta de preparación de los músculos para un trabajo intensivo.

Síntomas de lesión muscular

Los esguinces musculares provocan un dolor intenso. Es posible que sienta que algo se rompe o revienta en el área del músculo. Además, se vuelve imposible o muy doloroso mover la extremidad o el cuello lesionados, la espalda. En los próximos minutos después de estirar los músculos, se produce hinchazón y hemorragia en el área de la lesión. Estos fenómenos están asociados con la rotura vascular. Los esguinces de los músculos del muslo y la espalda son las lesiones más comunes en este tipo de lesiones. Estirar los músculos de la espalda generalmente se asocia con levantar objetos pesados, especialmente si los movimientos son muy bruscos. Puede lesionarse los músculos de la espalda en el gimnasio, en su casa de verano o cuando se mueve. Si se ha producido una lesión, el movimiento de la columna está limitado por un dolor intenso y, a menudo, es difícil girar el torso y el cuello. El estiramiento de los músculos del muslo es especialmente común durante los deportes y en invierno,cuando los movimientos bruscos con pérdida de equilibrio están asociados con el hielo. Esta lesión puede restringir gravemente la marcha. Para excluir el daño al tejido óseo, a veces se requiere un examen de rayos X.

Tratamiento de estiramiento muscular

El tratamiento de una distensión muscular es un proceso largo que dura desde una semana hasta un mes y medio. Es importante brindar asistencia a la víctima inmediatamente después de una lesión. Restrinja el movimiento en el área de los músculos lesionados durante 48 horas. Al estirar los músculos de la espalda durante dos días, no puede levantar pesas, hacer giros y curvas. Si hay un estiramiento de los músculos del muslo, la parte inferior de la pierna, el paciente debe descargar la extremidad, por ejemplo, mantenerse en la cama o moverse con muletas.

Se debe aplicar una compresa fría o hielo en el área del cuerpo donde aparece un tumor después de una lesión, hemorragia. Primero, se coloca un paño sobre la piel y luego bolsas de hielo o cualquier objeto frío (alimentos congelados, cubitos de hielo para alimentos, etc. son adecuados). Durante los primeros dos días, se recomienda volver a aplicar hielo en el músculo estirado cada tres o cuatro horas durante 20 minutos. Se aplica un vendaje de presión hecho de vendajes elásticos en la parte del cuerpo lesionada para reducir la hinchazón y el dolor. Si la extremidad está lesionada, debe fijarse en una posición elevada.

Después de dos días, los procedimientos fríos se reemplazan por calentamiento. Puede usar compresas calientes, baño caliente. Es necesario realizar ejercicios ligeros de estiramiento, auto-masaje (acariciar, amasar). La intervención médica para estirar los músculos se reduce a fisioterapia, masaje médico y el nombramiento de analgésicos. De los procedimientos fisioterapéuticos, la magnetoterapia, la terapia con láser y la fonoforesis se prescriben con mayor frecuencia. Se pueden aplicar ungüentos antiinflamatorios y que calientan la piel en el área de la lesión. Incluyen medicamentos antiinflamatorios no esteroides (nimesil, diclofenaco, indometacina, ibuprofeno y otros) o abeja, veneno de serpiente y extracto de pimiento rojo.

Si el dolor es muy intenso e interfiere con el sueño, el día de la lesión y durante dos o tres días el médico puede recetar analgésicos e inyecciones. Si una distensión muscular interfiere con la marcha y el trabajo, entonces dicha lesión es una indicación para abrir una hoja de incapacidad temporal (licencia por enfermedad).

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La información es generalizada y se proporciona únicamente con fines informativos. A la primera señal de enfermedad, consulte a su médico. ¡La automedicación es peligrosa para la salud!