Masaje para la sinusitis en casa: cómo hacerlo bien, los beneficios
El contenido del artículo:
- Cómo hacer masajes correctamente
- Puntos de masaje
- Contraindicaciones
- Vídeo
La sinusitis es una enfermedad en la que se inflaman los senos nasales. La causa de su aparición suele ser microorganismos patógenos. La sinusitis también puede ocurrir como una complicación de los resfriados. Además, las lesiones de la nariz y la curvatura del tabique nasal pueden conducir a su desarrollo.
El masaje durante el tratamiento de la sinusitis ayuda a facilitar la respiración nasal y a acelerar la recuperación, para ello es necesario saber en qué puntos actuar
Con la sinusitis, la congestión nasal aparece con secreción mucosa o mucopurulenta. Se acompaña de dolor de cabeza que empeora cuando se inclina la cabeza o al anochecer. Otros síntomas característicos son fiebre y malestar general.
El masaje para la sinusitis en el hogar puede acelerar la recuperación y aliviar la condición del paciente. La técnica del masaje incluye un conjunto de influencias y técnicas que se aplican de acuerdo con ciertas reglas.
El procedimiento afecta al cuerpo de la siguiente manera:
- le permite eliminar la congestión nasal;
- ayuda a aliviar el dolor;
- mejora la circulación sanguínea en el área afectada;
- licua la secreción mucosa y mejora su salida;
- mejora la función de transporte del epitelio ciliado.
Además, el masaje es un método para prevenir la recaída en la forma crónica de la enfermedad.
Cómo hacer masajes correctamente
Para que el masaje de la nariz con sinusitis sea efectivo, es necesario cumplir con ciertas reglas.
El masaje se realiza con las yemas del pulgar y el índice.
El masaje se realiza sentado o acostado; antes del procedimiento, se recomienda sentarse tranquilamente y relajarse durante unos minutos. Mantén tus manos calientes.
Debe presionar los puntos con las yemas del pulgar y el índice, el efecto debe ser suave. Al principio, los puntos deben masajearse ligeramente, aumentando gradualmente la intensidad. La presión sobre la piel debe sentirse, pero no debe ser dolorosa. Los movimientos de masaje son circulares, en el sentido de las agujas del reloj.
Antes de comenzar el procedimiento, debe limpiar la piel de la cara de los cosméticos y aplicar una crema nutritiva. La respiración debe ser monitoreada, debe ser uniforme y profunda. Cada punto debe verse afectado durante 5-7 minutos. Si aparece un dolor agudo en el punto de presionar, o se desarrollan hemorragias nasales, el masaje debe detenerse inmediatamente.
Primero, el procedimiento se realiza una vez al día, luego se repite por la mañana y por la noche, y luego se aumenta la frecuencia hasta tres veces al día. El masaje debe realizarse diariamente durante dos semanas.
Antes de comenzar el procedimiento, debe consultar a su médico.
Debe recordarse que el masaje es un tratamiento auxiliar para la sinusitis y no reemplaza el uso de medicamentos. Dado que el agente causante de la enfermedad en la mayoría de los casos son las bacterias, el médico debe prescribir una terapia con antibióticos. El medicamento, su dosis y régimen de uso se seleccionan individualmente.
Puntos de masaje
Para que el procedimiento sea efectivo, es necesario determinar los puntos de influencia:
- entre las cejas: presionar este punto ayuda a aliviar los dolores de cabeza y reduce la hinchazón;
- en el centro de la frente: alivia la tensión muscular y reduce la intensidad de los dolores de cabeza;
- en el área del pómulo perpendicular a la pupila: mejora la descarga del contenido de los senos maxilares;
- debajo de los ojos en el área de los senos maxilares: permiten mejorar la circulación sanguínea en esta área;
- en las alas de la nariz: ayuda a eliminar la congestión nasal y restablece la respiración nasal;
- en la base del cráneo: reduce la gravedad del dolor de cabeza;
- entre el esternón y la clavícula: mejora el flujo de secreciones y favorece la expectoración.
Uno de los puntos importantes se encuentra en la base del cráneo, el impacto en él puede reducir la gravedad del dolor de cabeza.
Para mejorar el estado general, también puede realizar un masaje relajante: debe masajear suave y cuidadosamente los pómulos, evitando el área cercana a los ojos, el procedimiento debe realizarse acostado, los puntos se presionan simultáneamente; sentado en una silla, apoye el codo en la mesa y baje la mano con la palma hacia abajo, masajee suavemente su muñeca relajada; masajee ligeramente la ceja desde el lado del ojo.
También es efectivo el efecto en la zona entre los omóplatos, entre la tercera y la cuarta vértebra torácica. El masaje debe durar de 5 a 10 minutos. El procedimiento se realiza diariamente durante una semana.
Contraindicaciones
No se recomienda el masaje de acupresión para la sinusitis en los siguientes casos:
- enfermedades dermatológicas, presencia de erupciones o verrugas en la piel;
- enfermedades de la sangre;
- la presencia de lunares grandes en el sitio de exposición;
- enfermedades infecciosas acompañadas de aumento de la temperatura corporal;
- desviaciones psíquicas;
- epilepsia;
- enfermedades oncológicas;
- el embarazo.
No debe masajear a su hijo sin tener los conocimientos y habilidades adecuados. Ante los primeros signos de la enfermedad en los niños, es necesario buscar urgentemente el consejo de un otorrinolaringólogo o pediatra.
El masaje puede acelerar la recuperación y aliviar los síntomas de la sinusitis. A pesar de que puede traer beneficios significativos, debe llevarse a cabo solo después de consultar con un médico.
Vídeo
Le ofrecemos ver un video sobre masajes para la sinusitis en casa.
Anna Kozlova Periodista médica Sobre el autor
Educación: Universidad Estatal de Medicina de Rostov, especialidad "Medicina general".
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