Menú bebé 8 meses
La nutrición de un bebé de 8 meses es un componente importante de su salud. El niño ya ha crecido, por lo que es necesario introducir platos adicionales en el menú, enriquecer la dieta. Al mismo tiempo, no olvide que al niño se le debe enseñar a nuevos productos gradualmente, en pequeñas porciones. En el menú de un niño de 8 meses, además de frutas, verduras, cereales, kéfir, carne, pescado y pan también deben estar presentes.
Nutrición para un bebé de 8 meses
A los ocho meses, el bebé retiene cinco comidas al día con un descanso nocturno. El intervalo óptimo entre comidas es de cuatro horas. A esta edad, es importante alimentar a su bebé al mismo tiempo. Si se adhiere a un régimen diario constante, entonces el bebé comerá y dormirá bien, y mientras esté despierto estará activo y alegre.
Para un desarrollo completo, la dieta de un bebé de 8 meses debe consistir en leche materna y alimentos complementarios. La lactancia materna ayuda a desarrollar el sistema inmunológico y proporciona al cuerpo del bebé anticuerpos beneficiosos. Con su ayuda, el bebé desarrolla inmunidad a diversas enfermedades. Además, la leche materna contiene:
- Proteinas;
- Grasas;
- Carbohidratos;
- Enzimas;
- Anticuerpos;
- Vitaminas
Sin embargo, ya no puede satisfacer completamente las necesidades de proteínas, grasas, carbohidratos y vitaminas del organismo en crecimiento de las migajas, por lo que es suficiente mantener solo la alimentación de la mañana y la noche, y reemplazar el resto con alimentos complementarios. Además, la introducción de comidas adicionales le permite diversificar el menú de un bebé de 8 meses. ¿Qué alimentos debería introducir por primera vez como alimentos complementarios a esta edad?
Los nutricionistas recomiendan comenzar con productos lácteos fermentados, ya que son fáciles de digerir y absorber. Además, en la dieta de un niño de 8 meses, debe comenzar gradualmente a traer carne (preferiblemente ternera, pavo, pollo), yema de huevo, pan y galletas.
Además, ya se puede añadir un poco de pescado al menú de un bebé de 8 meses. Este producto, al igual que la carne, es fuente completa de proteínas, grasas, vitaminas B1, B2, B12, PP y sales minerales. Además, el pescado es más fácil de digerir que la carne y el aceite de pescado contiene ácidos grasos poliinsaturados, que con mayor frecuencia son deficientes en los bebés, especialmente en los alimentados con fórmula. El pescado debe servirse en forma de chuletas al vapor o masa cocida, limpiada con un colador. Dado que el pescado es un alérgeno potencial, no debe dárselo a su hijo más de una vez a la semana.
En la dieta de un bebé de 8 meses, la comida no debe ser solo líquida o limpiarse bien. Tan pronto como aparezcan los primeros dientes, ya puedes usar un rallador grueso o cortar la comida en trozos pequeños para que el bebé pueda masticar.
Las frutas y verduras deben estar peladas. Cocine la carne y el pescado como de costumbre para toda la familia, pero no agregue especias. Luego corte un trozo pequeño para el bebé y tritúrelo. Se puede diluir con una pequeña cantidad de caldo de verduras si es necesario. La sopa para un bebé de 8 meses se prepara en caldo de carne. No se debe agregar azúcar y sal a los alimentos, se puede condimentar con mantequilla o vegetales bien refinados (oliva, girasol o maíz).
Menú bebé 8 meses
A los ocho meses, el niño desarrolla un deseo de nuevas experiencias, incluida la comida. La mayoría de las veces, el bebé tiene buen apetito durante este período, por lo que no siente antipatía por la mayoría de los alimentos. Y aunque un bebé de esta edad no renunciará al pecho o al biberón con una mezcla, está más dispuesto a satisfacer el hambre a expensas de otros alimentos. Además, el momento de su alimentación ya puede coincidir con la dieta de toda la familia.
Menú de muestra para un bebé de 8 meses:
- Desayuno - 6:00. Para la primera comida después de despertarse, la comida más familiar para un niño es la más adecuada: leche materna o fórmula (200 g);
- Segundo desayuno - 10:00. Se recomienda que la segunda comida sea más variada. Puede ser 150 g de papilla sin lácteos, 50 g de leche materna y media yema de huevo;
- Almuerzo –14: 00. A esta edad, el almuerzo de un bebé es más como el de un adulto. La sopa para un bebé de 8 meses se prepara en caldo de carne o sopa de puré de verduras (150-180 g), y para el segundo, 50 g de carne o pescado. Se recomiendan como bebidas la leche o los jugos;
-
Dieta óptima para un bebé de 8 meses Merienda de la tarde - 18:00. Puede mimar a su hijo con fruta (50 g) y volver a darle leche (150-180 g);
- Cena - 20:00. Para la cena, la leche o el kéfir es lo mejor para el bebé. Para que el niño no sienta hambre y duerma toda la noche, 200 g serán suficientes.
Vale la pena señalar que los cereales para un bebé se cocinan en leche o agua, no será superfluo agregarles puré de frutas. El grupo principal de verduras que se usa en la dieta de un niño de 8 meses son las papas, el calabacín, la coliflor, no está prohibido mezclarlos en diversas variaciones. También puede agregar no más de 50 g de zanahorias, remolachas, repollo o guisantes a la mezcla principal.
Para que el bebé de 8 meses se acostumbre más rápido a los nuevos productos incorporados a la carta, estos se pueden mezclar con sus platos favoritos, aumentando gradualmente las proporciones. A veces, los niños rechazan nuevos alimentos no porque no tengan buen sabor, sino porque necesitan acostumbrarse.
Video de YouTube relacionado con el artículo:
¿Encontraste un error en el texto? Selecciónelo y presione Ctrl + Enter.
