Guía de la menopausia: todos los métodos de tratamiento en un artículo
Toda mujer tarde o temprano llega a la edad en que comienzan los cambios cardinales en su cuerpo. Se trata de la menopausia. La menopausia es una etapa natural en el desarrollo del cuerpo femenino, en la cual la función reproductora femenina se desvanece. En la mayoría de los casos, las primeras manifestaciones de la menopausia ocurren entre los 45 y los 50 años.
El proceso de disminución de la fertilidad se acompaña de complejos cambios hormonales en el cuerpo. Debido a la deficiencia de hormonas sexuales femeninas (que es típica de la menopausia), aparecen síntomas que reducen significativamente la calidad de vida de la mujer: sofocos, insomnio, irritabilidad, cambios de humor, etc.
¿Es posible reducir las manifestaciones de la menopausia mientras se mantiene en buena forma física y emocional? En el artículo, daremos una respuesta a esta pregunta y daremos una breve guía de todos los métodos principales para aliviar los síntomas de la menopausia.
Recomendaciones generales
Debe entenderse que la menopausia es un período natural en la vida de toda mujer. No debes tenerle miedo, solo debes estar mental y físicamente preparado para esto. El punto principal en la preparación para el período de la menopausia es mantener un estilo de vida saludable. Con una nutrición adecuada, actividad regular y abandonando los malos hábitos, puede retrasar el inicio de la menopausia y, si no evitarla por completo, minimizar sus manifestaciones.
Para la prevención y mejora de la condición de una mujer con una reestructuración del cuerpo ya iniciada, se deben seguir las siguientes reglas:
- Controle su dieta. Al cambiar sus hábitos alimenticios, puede mejorar su bienestar general y prolongar su juventud. La dieta de una mujer adulta debe contener una cantidad suficiente de verduras y frutas frescas, hierbas, productos lácteos fermentados, pescado, carne magra. Al mismo tiempo, se deben abandonar las salchichas y la comida rápida, y también reducir el uso de sal, productos de harina, alimentos grasos y fritos. El té negro y el café fuertes se reemplazan mejor con tés de hierbas o té verde.
- Hacer deporte. La actividad física es la mejor manera de mantener joven su cuerpo. Y las endorfinas (hormonas de la alegría y la felicidad) producidas durante el ejercicio ayudarán a mejorar su estado de ánimo y facilitarán la supervivencia de la menopausia. Sin embargo, no es en absoluto necesario convertirse en deportista profesional. Basta con elegir una actividad de su agrado: caminata escandinava, yoga, natación, estiramiento, bicicleta, etc. Incluso las caminatas diarias más comunes al aire libre darán un efecto visible (el tiempo óptimo es media hora todos los días).
- Observa la rutina diaria. Un sueño completo de 8 horas, descansos durante la jornada laboral, comidas fraccionadas y actividad física diaria: esto es todo lo que permite a una mujer mantenerse en buena forma, olvidándose de las manifestaciones de la menopausia.
- Rechazar los malos hábitos. El alcohol, el tabaquismo y la menopausia son completamente incompatibles. Los malos hábitos afectan negativamente el estado físico y emocional de una mujer. En cambio, es mejor pasar más tiempo al aire libre, caminar con familiares y amigos, dedicar tiempo a sus pasatiempos y pasatiempos.
Métodos tradicionales
Los métodos alternativos probados pueden reducir las manifestaciones de los síntomas climatéricos:
- Soja. La soja es una fuente natural de estrógeno. Los estudios han demostrado que consumir productos de soya a diario puede ayudar a aliviar el dolor muscular causado por la pérdida de estrógeno.
- Té verde. El té verde contiene un aminoácido único: la teanina. Ayuda al cuerpo a lidiar con el estrés, mejora la concentración y la atención. También es una gran fuente de energía para ayudar al cuerpo a combatir la ansiedad y la fatiga.
- Raíz de valeriana. Este remedio puede ayudar a reducir la intensidad de los síntomas climatéricos como ansiedad, insomnio, despertares tempranos, ataques de pánico y espasmos musculares.
Aditivos biológicamente activos (suplementos dietéticos)
Los suplementos dietéticos no contienen hormonas y no son medicamentos. Su objetivo principal es saturar el cuerpo con sustancias útiles y prevenir el desarrollo de trastornos graves en el cuerpo.
Según los científicos, la dieta de un adulto debe contener más de 600 micro y macro elementos. Sin embargo, con el ritmo de vida moderno, es extremadamente difícil reponer el cuerpo con todos los nutrientes necesarios. Los suplementos vienen al rescate: fondos obtenidos de materias primas animales y vegetales.
Los suplementos dietéticos no pueden reemplazar completamente las hormonas femeninas, pero pueden aliviar los síntomas de la menopausia.
Terapia de reemplazo hormonal (TRH)
Debido a que el motivo principal de la aparición de los síntomas de la menopausia es una deficiencia de determinadas hormonas, para eliminar estas manifestaciones es necesario compensar la falta de estas mismas hormonas en el organismo. Es por eso que la terapia de reemplazo hormonal siempre se ha considerado el tratamiento más común para los síntomas de la menopausia.
Para la terapia hormonal menopáusica, se pueden usar 2 tipos de medicamentos:
- que contiene estrógenos;
- preparaciones combinadas (que contienen tanto gestágenos como estrógenos).
Los medicamentos hormonales se pueden administrar por vía vaginal (crema, supositorios y anillos), por dentro (tabletas), por vía transdérmica (parches y geles especiales) e intramuscularmente. La ingesta regular de hormonas ayuda a evitar problemas asociados a la menopausia: insomnio, sofocos, sudoración, irritabilidad, etc. Sin embargo, junto con la alta eficiencia de la terapia hormonal, existen altos riesgos de complicaciones y efectos secundarios.
Además, existe un grupo de mujeres para las que estos fármacos están contraindicados por motivos de salud. Por lo tanto, antes de comenzar dicho tratamiento, una mujer debe someterse a un examen completo (frotis, mamografía, ultrasonido de los órganos pélvicos, etc.) para excluir posibles contraindicaciones.
La terapia hormonal en ningún caso se puede realizar en las siguientes condiciones:
- sangrado del tracto genital, cuya naturaleza no se ha establecido;
- cáncer de mama;
- tumor maligno del útero;
- enfermedades acompañadas de trombosis;
- porfiria cutánea tardía: aumento de la sensibilidad de la piel a la luz ultravioleta debido a la acumulación de porfirinas, así como una fácil vulnerabilidad del epitelio y daño hepático.
También existen contraindicaciones relativas para tomar medicamentos hormonales:
- enfermedad del higado;
- colelitiasis;
- pancreatitis;
- algunas formas de aumento hereditario de las lipoproteínas en sangre;
- hipertensión;
- fibras uterinas;
- enfermedad endometrioide;
- migraña;
- epilepsia y algunos otros.
Debido a la alta probabilidad de complicaciones derivadas del uso de la terapia de reemplazo hormonal, los científicos continuaron buscando nuevas formas de resolver el problema del síndrome menopáusico. La tarea principal es lograr una alta eficiencia de los nuevos medicamentos en ausencia de efectos secundarios graves. Así es como aparecieron los medios alternativos de ayuda patogénica.
Alternativa a la terapia de reemplazo hormonal
Uno de los medicamentos más modernos utilizados para la menopausia es la Pineamina. Este medicamento es el primer medicamento inyectable del mundo que no solo elimina las manifestaciones menopáusicas, sino que también tiene un efecto anti-envejecimiento comprobado. La sustancia activa de la preparación son fracciones polipeptídicas solubles en agua de bajo peso molecular. Pineamin puede mejorar el funcionamiento de la glándula pituitaria anterior y normalizar el nivel de hormonas gonadotrópicas.
El medicamento corrige los cambios que ocurren en el cuerpo femenino y lucha contra manifestaciones de la menopausia como:
- sofocos y sudoración;
- insomnio y despertares tempranos;
- violaciones del trasfondo emocional;
- dolores de cabeza
- palpitaciones
- disminución de la libido, etc.
Las inyecciones de pineamina pueden mejorar no solo el funcionamiento interno del cuerpo femenino, sino también la apariencia externa. Así, las mujeres que llevan mucho tiempo usando Pineamin notan una mejora en el estado de su piel, cabello y uñas y, en general, una ralentización del proceso de envejecimiento del cuerpo.
El medicamento ha superado con éxito todos los ensayos clínicos, durante los cuales se confirmó la ausencia de un efecto adverso del medicamento en los sistemas cardiovascular, hematopoyético, nervioso, excretor y respiratorio, así como en el metabolismo y el bienestar general de una persona. También se ha demostrado que Pineamine no tiene toxicidad incluso con sobredosis repetidas de medicamentos.
El curso de las inyecciones de Pineamin conduce a un resultado positivo: una disminución en la intensidad de los síntomas climatéricos y una suspensión del proceso de envejecimiento del cuerpo femenino.
¿Encontraste un error en el texto? Selecciónelo y presione Ctrl + Enter.
