¿El jugo de granada aumenta o disminuye la presión?
El contenido del artículo:
- ¿La granada aumenta o disminuye la presión arterial?
- Composición de las bayas de granada
- Indicaciones para el uso de jugo de granada.
- Contraindicaciones del jugo de granada.
- ¿Puedo beber jugo de granada durante el embarazo?
- Vídeo
¿El jugo de granada aumenta o disminuye la presión arterial? ¿Por qué se recomienda encarecidamente incluir la granada en la dieta de las personas que padecen enfermedades del sistema cardiovascular? El fruto del granado se ha utilizado en la nutrición humana desde la antigüedad. Tienen un agradable sabor agridulce, pero lo más importante es que contienen muchas vitaminas, microelementos, sustancias biológicamente activas, por lo que pueden aportar grandes beneficios al cuerpo. Hablaremos sobre el efecto exacto del jugo de granada sobre la presión en este artículo.
El jugo de granada, además de afectar la presión arterial, fortalece el sistema inmunológico y previene la anemia ferropénica.
¿La granada aumenta o disminuye la presión arterial?
Debido al alto contenido de sustancias biológicamente activas en su composición, el jugo de granada tiene un efecto antiespasmódico y diurético pronunciado. Se ha establecido que su ingesta en una cantidad de 60-200 ml por día reduce la hipertensión arterial en un 10-20%. También es interesante que a presión arterial normal o baja, el efecto hipotensor del jugo prácticamente no se manifiesta (solo si lo usa en grandes cantidades).
Las frutas de granada tienen un efecto beneficioso sobre los vasos sanguíneos: aumentan su elasticidad y reducen el riesgo de formación de placa de colesterol. Mejorar el estado de los vasos sanguíneos ayuda a normalizar la presión arterial, ya que recuperan la capacidad de compensar los latidos del corazón.
Cabe señalar que solo el jugo de granada recién exprimido tiene un efecto curativo. Cualquier otra bebida a base de jugo de granada que se pueda comprar en la tienda puede ser un producto alimenticio valioso, pero no tiene poder curativo.
Composición de las bayas de granada
Las frutas de granada son un verdadero depósito natural de vitaminas y microelementos. Contienen en su composición:
- Vitaminas B: necesarias para el funcionamiento normal del sistema nervioso, permiten al cuerpo hacer frente al estrés y eliminar sus manifestaciones negativas;
- vitamina P (rutina): tiene un efecto beneficioso sobre el estado de las paredes de los vasos sanguíneos, aumenta su elasticidad y reduce la permeabilidad;
- vitamina C (ácido ascórbico): es necesaria para el curso normal de muchas reacciones bioquímicas, aumenta la inmunidad;
- vitamina E (tocoferol): tiene un efecto antioxidante pronunciado, previene el daño celular por los radicales libres;
- oligoelementos (hierro, cobre, potasio): debido a su alto contenido de hierro, los médicos suelen recetar jugo de granada para pacientes que padecen anemia por deficiencia de hierro.
Por el alto contenido de polifenoles, los frutos de la granada se denominan "el elixir de la vida". Los polifenoles son una clase de sustancias biológicamente activas que neutralizan el efecto dañino de los radicales libres sobre las estructuras celulares. En la granada, están representados por ellagotonina (que se encuentra en la piel blanca del fruto) y antocianinas (que se encuentran en la pulpa de los granos y le dan un color rojo). Por tanto, todo el feto tiene valor medicinal, incluida la parte que normalmente se desecha.
Indicaciones para el uso de jugo de granada
Los médicos recomiendan el jugo de granada como un componente de la terapia compleja para las siguientes enfermedades:
- hipertensión;
- La anemia por deficiencia de hierro;
- estados de inmunodeficiencia;
- aterosclerosis;
- agotamiento general del cuerpo;
- Diarrea.
Para el tratamiento de la hipertensión, el jugo de granada se toma tres veces al día, 50-150 ml. Es recomendable diluirlo en una proporción de 1: 1 con jugo de zanahoria recién exprimido o agua hervida tibia. Teniendo en cuenta que el jugo de granada contiene grandes cantidades de ácidos orgánicos que tienen un efecto negativo sobre el esmalte de los dientes, es mejor beberlo con una pajita. Si el jugo parece demasiado ácido, se puede endulzar con 1-2 cucharaditas de miel. El curso de tratamiento es de 30 días.
Contraindicaciones del jugo de granada
El jugo de granada aumenta la acidez del estómago, por lo que está contraindicado en personas que padecen gastritis con alta acidez, síndrome de Zollinger, úlcera gástrica y úlcera duodenal. Las personas propensas al estreñimiento deben tomarlo con precaución.
Se recomiendan grandes cantidades de jugo de granada (150-450 ml por día) solo para el tratamiento de la hipertensión. En todos los demás casos (anemia por deficiencia de hierro, condición después de enfermedades infecciosas), no debe beber más de 150-200 ml por día. En tal cantidad, el jugo no tiene un efecto hipotensor y, por lo tanto, puede ser tomado incluso por pacientes hipotensos.
Solo el jugo de granada recién exprimido tiene propiedades curativas, no el que se vende en las tiendas
¿Puedo beber jugo de granada durante el embarazo?
En el primer trimestre del embarazo, las mujeres a menudo sufren de toxicosis temprana. El jugo de granada diluido con agua ayuda a aliviar su condición, reduce la gravedad de las náuseas y la frecuencia de los vómitos. Sin embargo, debe beberlo con precaución, ya que el jugo de granada reduce la presión arterial y puede aumentar la manifestación de debilidad y somnolencia, que a menudo acompañan al inicio del embarazo.
Debido a su alto contenido en hierro y vitaminas, el jugo de granada es bueno para la anemia. Por tanto, puede recomendarse a mujeres embarazadas como componente de una terapia compleja para la anemia ferropénica o para prevenir su desarrollo.
A pesar de que el jugo de granada tiene un efecto hipotensor, no debe usarse para tratar la hipertensión en mujeres embarazadas. Esto se debe principalmente al hecho de que la presión arterial alta aumenta el riesgo de desarrollar complicaciones graves tanto de la futura madre como del feto en desarrollo. Por lo tanto, la terapia de la hipertensión en mujeres embarazadas solo debe ser realizada por un médico utilizando medicamentos cuidadosamente seleccionados.
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Elena Minkina Doctora anestesióloga-resucitadora Sobre el autor
Educación: se graduó en el Instituto Médico Estatal de Tashkent, especializándose en medicina general en 1991. Cursos de actualización aprobados repetidamente.
Experiencia laboral: anestesióloga-resucitadora del complejo de maternidad de la ciudad, resucitadora del departamento de hemodiálisis.
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