Cómo alimentar a un bebé a los 10 meses
Un niño de 10 meses ya sabe y sabe mucho. Una nutrición adecuada y equilibrada ayudará a asegurar su pleno desarrollo, tanto mental como físicamente. Los buenos padres que cuidan a su bebé a menudo se preguntan cómo alimentar a su bebé a los 10 meses. Como resultado del hecho de que el menú del niño es cada vez más diverso, lo principal es comprender qué se puede permitir y qué se debe mantener bajo estricta prohibición para proteger el frágil sistema digestivo y nervioso de su hijo.
Cómo alimentar a un bebé de 10 meses: jugos y purés de frutas
Todos los días, al preparar la comida para su bebé, la madre comienza a pensar cada vez más en qué alimentar a un bebé de 10 meses para enriquecer aún más sus preferencias gustativas. En el caso de que a partir de los 6 meses se haya adherido a las estrictas recomendaciones de los especialistas y haya introducido correctamente los alimentos complementarios, comenzando con porciones pequeñas y llevándolas a la tasa máxima permitida, continúe con el mismo espíritu, pero asegúrese de controlar la reacción de las migas a todas las innovaciones.
10 meses es la edad en la que un niño puede probar purés o jugos de frutas. Si el bebé padece manifestaciones de alergias o no le gusta alguno de los productos que ya conoce, preste especial atención a esto y adicionalmente consulte con el pediatra. Los científicos de hoy en día difieren sobre el momento de la introducción de estos productos. Anteriormente, se creía que a un niño se le podía dar jugo de manzana o zanahoria a partir de los 3-4 meses. Hoy en día, los médicos creen que no es necesario agregar tal adición a la leche materna a una edad tan temprana. Solo durante el período en que el niño comienza a gatear activamente y hace los primeros intentos de caminar, gasta una gran cantidad de fuerza y energía vital, que puede reponerse con frutas y jugos.
Si quieres saber qué darle de comer a tu bebé a los 10 meses, analiza lo que ya está comiendo en esta etapa. No en vano, a esta edad el bebé conoce el sabor de las papillas, los purés de verduras y de carne, porque son muy útiles y ricos en vitaminas. En cuanto a los purés y zumos de frutas, suelen provocar alergias, flatulencias, dolor abdominal, indigestión y no son el alimento más útil. Con razón, pueden considerarse un postre delicioso o una adición al plato principal, que será más nutritivo y valioso para el cuerpo en crecimiento. Por lo tanto, es necesario familiarizar al bebé con jugos y purés de frutas a partir de aproximadamente 10 meses. Sin embargo, esta regla es aceptable para los niños que fueron amamantados previamente.
Los niños artificiales, de acuerdo con las recomendaciones del Ministerio de Salud, pueden probar jugos y purés de frutas a partir de los 4-5 meses. Se cree que en este momento, el tracto gastrointestinal de estos niños ya está listo para nuevos alimentos.
Al elegir entre toda la variedad de frutas y pensar en qué alimentar a un niño a los 10 meses, la mayoría de las veces los padres optan por el jugo de manzana (de las variedades amarilla y verde), ya que nunca causa alergias y es bien tolerado por un cuerpo pequeño.
Dele jugo de manzana por la mañana. Su dosis inicial no debe exceder de unas gotas. Solo si al niño le gusta, el estómago no duele y no hay erupciones en el cuerpo, al día siguiente, el volumen de jugo se puede llevar a 1 cucharadita. Con el tiempo, la cantidad diaria de jugo será de 100 ml, que debe administrarse en varias etapas. Al comprar jugos preparados en frascos, preste atención al hecho de que no contienen azúcar. Guarde un frasco abierto en el refrigerador por no más de 24 horas y caliéntelo ligeramente antes de usarlo.
También puedes conseguir un delicioso zumo de manzana en casa. Para hacer esto, tome una manzana verde, lávela bien, pélela y ralle en un rallador de plástico. Envuelva la masa resultante en una gasa y exprima el jugo, que debe diluirse con agua a una velocidad de 1: 1. Después de acostumbrarse a una bebida tan deliciosa, dele a su hijo ciruela, albaricoque, zanahoria, jugo de remolacha. En cuanto al jugo de uva, debe administrarse a las migas solo después de 12 meses, ya que causa una fuerte formación de gases y dolor en el abdomen.
Habiendo acostumbrado a su bebé a los jugos, no tendrá problemas con qué alimentar a su bebé de 10 meses. Ahora puedes darle purés de frutas. También debe comenzar con algunas cucharas, llevando su volumen a 100 g.
Echemos un vistazo más de cerca a cómo alimentar a un bebé a los 10 meses y cómo podría verse su menú diario ahora.
- 6:00 - 200 ml de fórmula o leche materna;
- 10:00 - media yema, 150 g de papilla, 40 g de puré de manzana y 20 ml de jugo de manzana;
- 14:00 - 30 ml de caldo de verduras y 150 g de puré de verduras, 40 g de puré de carne, 70 ml de jugo de manzana;
- 18:00 - 150 ml de kéfir o mezcla de leche fermentada + 30 g de requesón, 50 g de puré de frutas;
- 22:00 - 200 ml de fórmula o leche materna.
Al dar purés de frutas, debe tener en cuenta que los purés de arándanos, peras, cerezas y granadas, así como sus jugos, pueden causar estreñimiento. Al mismo tiempo, los jugos de albaricoque, ciruela y remolacha tienen un efecto laxante.
Platos con carne
Se debe prestar especial atención a los platos de carne, sin los cuales no puede funcionar la dieta de ningún bebé. Debe alimentar a un bebé de 10 meses solo con carne magra de alta calidad. Estos pueden ser albóndigas, albóndigas o soufflés de pavo, ternera o pollo. Puede comprar dichos productos en la tienda, pero no deben contener aditivos y colorantes dañinos. Para proteger el cuerpo del bebé de los componentes dañinos, se recomienda cocinar platos de carne en casa.
Hacer albóndigas para su hijo es fácil. Para hacer esto, primero debe lavar bien la carne, limpiarla de venas y exceso de grasa, molerla en una picadora de carne, agregarle un trozo de pan y pasar la carne picada resultante por la picadora de carne nuevamente. Agrega yema, leche, sal y mantequilla a la mezcla. Forme las albóndigas y cocine por no más de 15 minutos en agua hirviendo.
Para hacer un suflé de carne, debe limpiar la carne de la grasa y girarla dos veces en una picadora de carne, agregarle yema, leche o mezcla, un poco de harina y clara de huevo batida. Poner la masa resultante en moldes engrasados y hornear en el horno durante 30 minutos.
Cómo alimentar a un bebé de 10 meses y evitar el desarrollo de alergias
Al pensar en qué darle de comer a su bebé a los 10 meses, recuerde si ha tenido alguna reacción alérgica previa a ciertos alimentos. Si al menos hubo alguna erupción, espere con la introducción de pescado, carne de pollo hasta un año. A estos bebés se les debe ofrecer carne de pavo, conejo, ternera.
Después de los 12 meses, también puede dar fresas, mariscos, leche de vaca, naranjas, nueces, huevos, mandarinas, zanahorias, hongos, chocolate y otros alimentos altamente alergénicos. Algunos niños no toleran bien los plátanos y la carne de pollo. Sepa esto y esté atento a su bebé, dándole tal o cual manjar.
En cuanto al líquido, su consumo máximo por un bebé de 10 meses no debe superar los 200 ml. Puede ser agua pura, compota de frutos secos o decocción de rosa mosqueta (ponga las frutas secas en agua hirviendo y cocine por no más de 10 minutos, luego vierta el líquido con las bayas en un termo y déjelas por 3-4 horas). Una cucharada de fructosa ayudará a que la bebida resultante sea más deliciosa.
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