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Vídeo: Huevo De Gallina (escalfado): Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificación: 2023-12-15 07:39
Huevo de gallina (escalfado)
El valor nutricional |
---|
Ración de huevo de gallina (escalfado) 100 g |
Cantidad por porcion |
Calorías 143 Calorías de grasa 85.23 |
% Valor diario * |
Grasa total 9.47g 15% |
Saturar grasas 3,11 g 16% |
Poliinsaturado. grasa 1,9 g |
Monoinsaturados. grasa 3,64 g |
Grasas trans 0.04 g |
Colesterol 370 mg 123% |
Sodio 297 mg 12% |
Potasio 138 mg 4% |
Carbohidratos totales 0,71 g 0% |
Azúcar 0.37 g |
Fibra dietética 0 g 0% |
Proteínas 12,51 g 25% |
Vitamina A 64% |
Vitamina B6 7% |
Vitamina B12 12% |
Vitamina D 11% |
Tiamina 2% |
Hierro 10% |
Calcio 6% |
Magnesio 3% |
Fósforo 20% |
Zinc 9% |
* Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal |
La proporción de BJU en el producto
Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 143 kcal?
Caminando | 36 minutos |
Trotar | 16 minutos |
Nadando | 12 minutos |
Una bicicleta | 20 minutos. |
Aeróbicos | 29 minutos |
Tareas del hogar | 48 minutos |
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