Cómo elegir un colchón ortopédico
Un colchón se llama ortopédico cuando sostiene la columna vertebral de una persona acostada en la posición más fisiológica para él. ¿Cómo elegir un colchón ortopédico para lograr exactamente esta posición y por qué es necesario? Durante el día cargamos el lomo, y no es ningún secreto que no siempre sabemos distribuir la carga correctamente, y la mayoría de la gente suele distribuirla de forma incorrecta. El sueño es el momento en el que la columna puede descansar y "recuperar los sentidos", pero solo con la condición de que la persona duerma en la posición fisiológica correcta. Por eso es importante saber elegir un buen colchón.
Primero, debe comprender que no existe un diseño de colchón único que sea ortopédico para todos. Las personas son muy diferentes y lo que es perfecto para una persona es completamente inadecuado para otra. Por ejemplo, al preguntar a diferentes personas cómo elegir un colchón ortopédico, a menudo se puede encontrar con la siguiente afirmación: un colchón ortopédico es el más cruel y, en general, para la salud de la espalda, es mejor dormir sobre una superficie dura.
Esta afirmación no siempre es cierta. Para una persona de complexión delgada, esto no apoyará la columna en una posición fisiológica, para las personas con dolor lumbar, un colchón de este tipo causará mucho sufrimiento, en pacientes postrados en cama contribuirá a la formación de úlceras por presión, y los ancianos corren el riesgo de no quedarse dormido en absoluto o despertarse con dolor en los huesos y articulaciones. ¿Significa esto que los colchones duros no son ortopédicos? No quiere decir. Son ortopédicos, para personas obesas y adolescentes que todavía tienen un esqueleto.
Por lo tanto, la respuesta a la pregunta "Cómo elegir un colchón ortopédico" suena así: según las características individuales. Es necesario tener en cuenta la complexión de la persona para la que se elige el colchón, su edad, la presencia de enfermedades crónicas. Por lo tanto, antes de elegir un colchón ortopédico, sería bueno consultar a un ortopedista, especialmente si una persona tiene problemas con el aparato osteoarticular.
El tamaño del colchón también es importante, pero no clave. Debe
ajustarse al tamaño de la cama y ser cómodo para la persona. Nuevamente, para las personas pequeñas, casi cualquier colchón es adecuado, por ejemplo, un colchón de 190 por 110, para colchones altos y grandes, se necesitan colchones más grandes.
Los consejos generales sobre cómo elegir un colchón ortopédico son los siguientes: las personas con sobrepeso quieren colchones duros, delgados, blandos, de constitución normal, de dureza media. A las personas con afecciones de la columna lumbar les va mejor en colchones blandos, mientras que a las personas con afecciones de la columna superior les va mejor en colchones duros.
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