Lengua Marina: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas

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Anonim

Lengua del mar

El valor nutricional Porción Lengua marina 100 g Cantidad por porcion Calorías 88 Calorías de grasa 46.8 % Valor diario * Grasa total 5.2 g 8% Colesterol 0 mg 0% Sodio 130 mg 5% Potasio 300 mg 9% Carbohidratos totales 0 g 0% Fibra dietética 0 g 0% Proteínas 10,3 g 21% Vitamina A 8% Vitamina C 4% Niacina 15% Tiamina 1% Hierro 5% Calcio 3% Magnesio 15% Fósforo 15% Zinc 5% * Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal

La proporción de BZHU en el producto

Lengua del mar
Lengua del mar

Fuente: de.academic.ru ¿Cómo quemar 88 kcal?

Caminando 22 minutos
Trotar 10 minutos.
Nadando 7 minutos
Una bicicleta 13 minutos
Aeróbicos 18 minutos
Tareas del hogar 29 minutos

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