- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:39.
- Última modificación 2025-11-02 20:14.
cáscara de naranja
| El valor nutricional |
|---|
| Ración Ralladura de naranja 100 g |
| Cantidad por porcion |
| Calorías 97 Calorías de grasa 1.8 |
| % Valor diario * |
| Grasa total 0,2 g 0% |
| Saturar grasas 0,024 g 0% |
| Poliinsaturado. grasas 0,04 g |
| Monoinsaturados. grasas 0.036 g |
| Colesterol 0 mg 0% |
| Sodio 3 mg 0% |
| Potasio 212 mg 6% |
| Carbohidratos totales 14,4 g 5% |
| Fibra dietética 10,6 g 42% |
| Proteínas 1,5 g 3% |
| Vitamina A 8% |
| Vitamina B6 9% |
| Vitamina C 227% |
| Tiamina 8% |
| Hierro 4% |
| Calcio 16% |
| Magnesio 6% |
| Fósforo 2% |
| Zinc 2% |
| * Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal |
La proporción de BJU en el producto
Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 97 kcal?
| Caminando | 24 minutos |
| Trotar | 11 minutos |
| Nadando | 8 minutos |
| Una bicicleta | 14 minutos |
| Aeróbicos | 19 minutos |
| Tareas del hogar | 32 minutos |
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