Cáscara De Naranja: Contenido Calórico, Propiedades Beneficiosas, Valor Nutricional, Vitaminas

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Vídeo: Naranja: propiedades, beneficios y valor nutricional 2024, Noviembre
Anonim

cáscara de naranja

El valor nutricional Ración Ralladura de naranja 100 g Cantidad por porcion Calorías 97 Calorías de grasa 1.8 % Valor diario * Grasa total 0,2 g 0% Saturar grasas 0,024 g 0% Poliinsaturado. grasas 0,04 g Monoinsaturados. grasas 0.036 g Colesterol 0 mg 0% Sodio 3 mg 0% Potasio 212 mg 6% Carbohidratos totales 14,4 g 5% Fibra dietética 10,6 g 42% Proteínas 1,5 g 3% Vitamina A 8% Vitamina B6 9% Vitamina C 227% Tiamina 8% Hierro 4% Calcio 16% Magnesio 6% Fósforo 2% Zinc 2% * Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal

La proporción de BJU en el producto

cáscara de naranja
cáscara de naranja

Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 97 kcal?

Caminando 24 minutos
Trotar 11 minutos
Nadando 8 minutos
Una bicicleta 14 minutos
Aeróbicos 19 minutos
Tareas del hogar 32 minutos

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