Tabla de contenido:
Vídeo: Jamón: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificación: 2023-12-15 07:39
jamón
El valor nutricional |
---|
Ración Jamón 100 g |
Cantidad por porcion |
Calorías 278.5 Calorías de grasa 188.1 |
% Valor diario * |
Grasa total 20,9 g 32% |
Colesterol 0 mg 0% |
Sodio 903 mg 38% |
Potasio 400 mg 11% |
Carbohidratos totales 0 g 0% |
Fibra dietética 0 g 0% |
Proteínas 22,6 g 45% |
Hierro 14% |
Calcio 1% |
Magnesio 9% |
Fósforo 27% |
* Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal |
La proporción de BJU en el producto
Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 279 kcal?
Caminando | 70 minutos |
Trotar | 31 minutos |
Nadando | 23 minutos |
Una bicicleta | 40 minutos |
Aeróbicos | 56 minutos |
Tareas del hogar | 93 minutos |
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