Resaca
Se entiende por resaca una afección desagradable que se produce tras una ingesta abundante de bebidas alcohólicas. Sus principales síntomas incluyen dolor de cabeza, náuseas, sed intensa, debilidad, escalofríos y fiebre, cambios en la presión arterial.
¿Cómo deshacerse de la resaca? Esta es una pregunta urgente que preocupa a muchos, ya que una condición física severa en la mañana puede ocurrir no solo después de grandes dosis de alcohol, sino también si se bebe muy poco alcohol.
Cura para la resaca
Sobre la base de la comprensión del mecanismo de acción del alcohol en el cuerpo humano, se pueden distinguir las siguientes etapas del tratamiento de la resaca:
- Eliminación de toxinas. Los métodos físicos ayudan a hacer frente a la intoxicación (lavado gástrico y enema, así como sorbentes farmacéuticos), preparaciones de liferan y lignosorb a base de lignina y carbón activado. Para deshacerse rápidamente de los venenos, puede tomar una tintura de Eleutherococcus (20-40 gotas antes de las comidas) o ácido succínico (una tableta por hora, no más de seis veces al día);
- Eliminación de la deshidratación. Con resaca, es importante controlar la correcta redistribución de líquidos en el cuerpo. Primero, es necesario restaurar el equilibrio de las sales de electrolitos bebiendo agua mineral, repollo o pepinillo de pepino. En segundo lugar, tome un diurético y al mismo tiempo una cantidad suficiente de líquido (por ejemplo, agua y café natural);
- Normalización del sistema nervioso. El remedio más eficaz para la resaca es la glicina, que debe tomarse cada hora colocando la tableta en la mejilla o debajo de la lengua, pero no más de cinco veces al día. Los medicamentos Pantogam, Panangin, Mexidol y Picamilon ayudan a normalizar el trabajo tanto del sistema nervioso como del corazón. Además, puede tomar pastillas para la resaca o enterosgel, que eliminan eficazmente los productos de degradación del alcohol del cuerpo.
Cómo eliminar rápidamente una resaca en casa
El siguiente programa ayudará a sobrellevar la resaca de la mañana:
- Compresa fría. Saque el hielo y aplíquelo en las sienes durante unos minutos. El alivio del dolor ocurre de inmediato, después de lo cual se puede continuar con la recuperación;
- Ducha y bañera contrastantes. Este método ayuda a aliviar la fatiga y relajarse. Además, el agua ayuda a eliminar toxinas;
- Las bebidas adecuadas. Para combatir el alcohol que queda en la sangre, es adecuada el agua mineral común o la limonada de fructosa. También puede preparar un té fuerte con limón y bálsamo de limón;
- Desayuno ligero. No puede cargar el estómago con abundantes bocadillos y platos. Al tratar la resaca, se debe dar preferencia a las frutas y verduras frescas ricas en vitamina C, así como al caldo de carne, que normaliza el metabolismo y da fuerza;
- Relajación. Es necesario acostarse, cerrar los ojos y ponerse en la cara una toalla de felpa, previamente empapada en agua tibia. Ayuda a eliminar las náuseas y los mareos, recuperar fuerzas y conseguir un aspecto sano y fresco en el rostro.
Gracias al programa presentado, puede recuperarse lo suficientemente rápido incluso sin tomar pastillas para la resaca.
Cómo evitar una resaca
La forma más fácil es no beber alcohol, pero si no puede prescindir de las bebidas alcohólicas, debe seguir los siguientes consejos:
- No beba alcohol con el estómago vacío. Se recomienda tomar un refrigerio antes de cualquier comida. De lo contrario, no se puede evitar una resaca;
- Dé preferencia a los alimentos que contienen proteínas y carbohidratos. La pasta, el arroz y las patatas actuarán como absorbentes. La carne y el pescado ricos en proteínas ralentizarán la absorción de alcohol y normalizarán el metabolismo. Pero la comida grasosa es indeseable, ya que sobrecarga el hígado que ya sufre;
- No se apoye en los dulces, ya que favorece la absorción del alcohol;
- Tome descansos entre bebidas durante al menos media hora;
- No mezcle diferentes bebidas alcohólicas.
Al observar la cultura del consumo de alcohol, puede olvidarse de la resaca y disfrutar solo de las fiestas amistosas y familiares, y no un dolor de cabeza por la mañana.
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La información es generalizada y se proporciona únicamente con fines informativos. A la primera señal de enfermedad, consulte a su médico. ¡La automedicación es peligrosa para la salud!
