Albaricoque: Propiedades útiles, Aplicación, Contraindicaciones, Contenido Calórico

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Albaricoque: Propiedades útiles, Aplicación, Contraindicaciones, Contenido Calórico
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Albaricoque

El albaricoque es un árbol frutal del género Ciruela de la familia de las Rosáceas, así como los frutos de este árbol. El lugar de nacimiento de la planta no se ha establecido de manera confiable, pero Armenia y la región de Tien Shan en China reclaman este título. El albaricoque fue traído a Rusia en el siglo XVII desde Occidente. Los frutos del árbol se comen tanto frescos como secos.

El valor nutricional Ración de Albaricoque 100 g Cantidad por porcion Calorías 48 Calorías de grasa 3.51 % Valor diario * Grasa total 0,39 g 1% Saturar grasas 0,03 g 0% Poliinsaturado. grasas 0,08 g Monoinsaturados. grasas 0,17 g Colesterol 0 mg 0% Sodio 1 mg 0% Potasio 259 mg 7% Carbohidratos totales 11,12g 4% Azúcar 9.24 g Fibra dietética 2 g 8% Proteínas 1,4 g 3% Vitamina A 38% Vitamina B6 3% Vitamina C 17% Vitamina K 4% Niacina 3% Tiamina 2% Hierro 2% Calcio 1% Magnesio 3% Fósforo 2% Zinc 1% * Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal

La proporción de BJU en el producto

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Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 48 kcal?

Caminando 12 minutos
Trotar 5 minutos.
Nadando 4 minutos
Una bicicleta 7 minutos
Aeróbicos 10 minutos.
Tareas del hogar 16 minutos

Propiedades útiles del albaricoque

Las frutas de albaricoque contienen ácidos málico, cítrico, tartárico, azúcar, almidón, hierro, fósforo, taninos, magnesio, plata, compuestos de yodo, vitaminas C, B, P, H, E, pectina.

Propiedades útiles del albaricoque: aumenta el nivel de hemoglobina, regula el proceso de hematopoyesis, mejora la memoria y la actividad cerebral, también tiene efecto laxante, diurético, descongestionante, elimina las sales de metales pesados.

Las semillas de albaricoque se utilizan para producir aceite, que se utiliza como disolvente para algunos medicamentos. El aceite de albaricoque contiene un 5% de ácido mirístico, un 14% de ácido esteárico y un 20% de ácido linoleico.

Aplicación de albaricoque

El albaricoque es útil para quienes padecen anemia, obesidad, enfermedades cardiovasculares, renales y estreñimiento.

Las propiedades reconstituyentes del albaricoque se utilizan durante períodos de mayor estrés mental y también se incluyen en la terapia de mantenimiento de los pacientes con cáncer.

Albaricoque seco: los albaricoques secos se incluyen en las dietas de magnesio, que se recetan a pacientes con hipertensión, anemia. Se aconseja a los pacientes hipertensos durante la temporada de maduración que los coman tanto como sea posible. También los albaricoques secos como tónico general son útiles para mujeres embarazadas, niños, ancianos; lo usan en una cantidad de 100-150 g por día.

Las semillas de albaricoque, además de la producción de aceites, se utilizan con éxito como remedio para eliminar la tos en el asma bronquial, bronquitis, traqueítis, catarro del tracto respiratorio, laringitis. Para preparar el medicamento, necesita 20 g de semillas de albaricoque peladas para secar y moler en polvo. Tome una cucharadita de polvo de semillas de albaricoque unas cuatro veces al día con té o leche. No puede tomar más de 20 g de nucleolos a la vez; esto puede provocar intoxicación.

Las propiedades diuréticas del albaricoque se utilizan para tratar enfermedades de los riñones, el corazón y los vasos sanguíneos. Para hacer esto, prepare una infusión de albaricoques secos: los albaricoques secos picados (100 g) se vierten con un litro de agua hirviendo, insistiendo durante 6 horas. No se puede agregar azúcar a la infusión.

Mermelada de albaricoque
Mermelada de albaricoque

Se ha descubierto que un vaso de jugo de albaricoque es suficiente para cubrir las necesidades diarias de vitaminas. Debido a las propiedades bactericidas del albaricoque, el jugo de sus frutos se puede beber con una mayor acidez del jugo de enfermedades gástricas e intestinales, que se acompañan de procesos de putrefacción.

Las propiedades beneficiosas del albaricoque también se utilizan en cosmetología: las máscaras hechas con frutas frescas ralladas tienen un efecto calmante sobre la piel.

La goma de mascar de los albaricoqueros ha encontrado una aplicación en la medicina: se utiliza para producir líquidos que reemplazan la sangre. Además, la goma de albaricoque se utiliza como recubrimiento, agente astringente.

Contraindicaciones

El albaricoque tiene muchas propiedades útiles, pero tiene algunas contraindicaciones.

No se puede comer fruta con el estómago vacío, después de comer carne y otros alimentos que tardan mucho en digerirse, la digestión puede verse alterada.

No se debe comer albaricoque fresco para úlceras gastrointestinales, gastritis con alta acidez.

El uso de albaricoque para la pancreatitis, las patologías hepáticas deben ser limitadas. En la diabetes, la fruta está contraindicada en cualquier forma: contiene mucha azúcar.

Con la falta de caroteno, puede usar albaricoque para reponerlo, pero debe recordarse que esta vitamina no se absorbe cuando se inhibe la función de la glándula tiroides. En estos casos, se recomienda utilizar vitamina A pura.

Comer muchas frutas: más de 10 a 15 frutas por día puede causar diarrea. El abuso de frutas secas y frescas es raro, pero causa una disminución de la presión arterial, depresión respiratoria, contracciones cardíacas y mareos.

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