Deshidratación del cuerpo
El agua es la segunda sustancia más importante después del oxígeno, necesaria para los procesos químicos y metabólicos del cuerpo humano. Es por eso que la deshidratación del cuerpo puede provocar la aparición de diversas enfermedades y patologías. En este contexto, se desarrollan diversas enfermedades endocrinas, cardiovasculares, musculares y mentales.
Causas de la deshidratación
La deshidratación del cuerpo se debe principalmente a la excreción excesiva de agua en comparación con su ingesta. La falta de agua provoca la aparición de una variedad de enfermedades. Por ejemplo, el agua lubrica las articulaciones, participa en los procesos de digestión y respiración, ya que los pulmones humanos necesitan una hidratación continua para liberar la sangre del dióxido de carbono y saturarla de oxígeno.
Básicamente, la deshidratación del cuerpo ocurre debido al aire seco que ingresa a los pulmones. La primera reacción a esto es un aumento de la micción, lo que significa una pérdida significativa no solo de líquido, sino también de cloruro de sodio, lo que conduce a alteraciones en el metabolismo del agua y la sal.
La sangre que ha perdido la cantidad de agua requerida disminuye de volumen y comienza a circular más lentamente, lo que provoca un estrés excesivo en el corazón. Por lo tanto, el cuerpo pierde su capacidad para eliminar el exceso de calor en condiciones de calor y distribuirlo en clima frío.
Se ha establecido que el cuerpo necesita hasta 3 litros de líquido al día para mantener el equilibrio hídrico, y esta cantidad aumenta en la temporada de calor. Por tanto, su deficiencia puede provocar deshidratación. Si la temperatura del aire supera los + 35 ° C, el cuerpo humano comienza a calentarse, especialmente con cualquier actividad física. Mantener una temperatura normal y deshacerse del exceso de calor se consigue mediante la transpiración. Durante este proceso, una persona pierde mucho líquido, que debe recuperarse. Si no se produce la renovación de la cantidad requerida de humedad, tales pérdidas conducen a su deficiencia.
Las principales razones de la falta de agua en el cuerpo humano son:
- Sudoración intensa;
- Aumento de la micción;
- Náuseas y vómitos intensos;
- Diarrea aguda
- Ingesta insuficiente de líquidos, provocada por pérdida de apetito o vómitos.
Los síntomas de la deshidratación
El primer síntoma de deshidratación del cuerpo es, por supuesto, una mayor sensación de sed, sin embargo, no se manifiesta en todos desde el comienzo de este proceso patológico. El signo más seguro de su presencia se puede llamar un cambio en el color y la cantidad de orina: si su volumen ha disminuido significativamente y el color se ha vuelto amarillo oscuro, esto indica una falta de líquido en el cuerpo humano y la necesidad de reponerlo.
Además, la fuerte transpiración a altas temperaturas y el esfuerzo físico, las ojeras, una notable disminución de la actividad, el exceso de trabajo y diversas alteraciones en el funcionamiento de los órganos sensoriales son signos seguros de deshidratación.
Se sabe que la falta de líquido tiene principalmente un efecto negativo en el cerebro, ya que es un 85% de agua. En condiciones de su falta, la producción de energía en el cerebro disminuye drásticamente, lo que afecta en gran medida a los órganos sensoriales. Por eso, entre los síntomas de la deshidratación conviene distinguir los siguientes:
- Irritabilidad e inquietud;
- Desánimo y depresión;
- Debilitamiento del deseo sexual;
- Pesadez en la cabeza y dolores de cabeza;
- Adicciones a la comida, antojos de alcohol, tabaco y drogas.
Todos estos signos de deshidratación pueden indicar la etapa inicial de depresión, que puede desencadenar el desarrollo de fatiga crónica en una persona. Según algunos expertos, la falta de agua en el tejido cerebral es una causa directa de estrés social continuo, acompañado de sentimientos de duda, miedo, ansiedad y otros problemas emocionales.
Los síntomas más graves de deshidratación que se desarrollan si no se restaura la cantidad requerida de líquido son:
- Debilidad general;
- Confusión de conciencia que conduce a desmayos;
- Embotamiento y flacidez de la piel;
- Convulsiones;
- Taquicardia.
Si no se controlan, estos indicadores de escasez de agua a menudo conducen a complicaciones como daño renal, shock e incluso la muerte.
Tratar la deshidratación
Los expertos señalan que la deshidratación es más fácil de prevenir que de curar. Por tanto, independientemente del nivel de actividad y estado de salud, es necesario consumir la máxima cantidad de líquidos a lo largo del día. El grupo de riesgo incluye principalmente a niños pequeños y ancianos, especialmente con episodios de náuseas y vómitos, diarrea y fiebre.
El tratamiento para la deshidratación implica beber agua todo el tiempo, pero cuando se pierden electrolitos, se deben reponer las deficiencias de sodio y potasio. Para restaurar las sales, existen formulaciones especiales como glucosolan o citraglucosolan, que se pueden utilizar tanto para la prevención como para la deshidratación leve. Se recomienda agregar un poco de sal al agua potable durante o después de una actividad física intensa. Sin embargo, este método se considera efectivo solo si se consume una gran cantidad de bebida durante el día.
Cuando la falta de líquido conduce a una disminución significativa de la presión arterial, que pone en peligro la vida, se inyectan por vía intravenosa soluciones que contienen cloruro de sodio. Además, para tratar la deshidratación del cuerpo, es necesario eliminar la causa que la provocó. Por ejemplo, en caso de diarrea, además de restaurar la cantidad de agua requerida, debe tomar medicamentos que corrijan las heces. Si sus riñones excretan mucha agua, es posible que necesite un tratamiento con hormonas sintéticas.
Después de eliminar la causa de la deshidratación, es necesario controlar la ingesta de líquidos y prevenir las recaídas. Para ello, se recomienda a un adulto beber al menos 2-3 litros de agua al día, especialmente en climas cálidos y con un esfuerzo físico importante.
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La información es generalizada y se proporciona únicamente con fines informativos. A la primera señal de enfermedad, consulte a su médico. ¡La automedicación es peligrosa para la salud!
