Cómo introducir el primer alimento complementario
Durante los primeros seis meses de vida de un bebé, la leche materna se considera el alimento más saludable y sabroso. Pero el tiempo pasa: aparecen los primeros dientes del niño, se despierta el interés por nuevos alimentos. ¿Ha comenzado su bebé a mantener la espalda recta? Entonces, es hora de ponerlo en una silla alta y presentarle nuevos productos para él, el momento de la primera toma.
Si los pediatras anteriores aconsejaban incluir jugo en la dieta del bebé, a partir de varias semanas, hoy la Organización Mundial de la Salud aconseja no comenzar la primera alimentación antes de los seis meses de edad. Satisfaga la curiosidad del niño, si está interesado en la comida, trátelo con una rodaja de manzana pelada, pera, una cucharada de papilla.
¿Cómo introducir el primer alimento complementario? Comience con una comida de una parte: papilla, puré de verduras o frutas. Es aconsejable no comenzar el día con alimentos complementarios; es mejor ofrecerle al bebé un nuevo producto como segunda o tercera alimentación. Además, no le dé a su hijo alimentos inusuales por la noche. Una erupción en la piel o dolor en el abdomen, que comenzó después de que el bebé conoció un nuevo plato, son señales de advertencia. Excluya este producto de la dieta del niño por un tiempo y abandone los alimentos complementarios durante al menos unos días. Si la primera toma fue bien, aumente gradualmente la porción hasta la normalidad. Una semana después, después de que el bebé haya dominado el nuevo producto, comience a introducir otro.
¿Dónde empezar la primera alimentación? Es mejor elegir puré de verduras o gachas: avena, trigo sarraceno, arroz, triturado previamente en un molinillo de café. Para la materia vegetal, use calabaza, calabacín, papas y coliflor. Un mes después, al bebé se le puede presentar la sopa con caldo de verduras, yema de huevo, requesón, kéfir, bayas y puré de frutas.
A partir de los 9 meses de edad, la carne y el pescado se pueden incorporar a la dieta del bebé. En esta etapa, conejo, ternera, pavo, pollo son perfectos. En cuanto al pescado, es mejor elegir
variedades bajas en grasa: merluza, lubina, bacalao. En este momento, ya puede agregar verduras a las sopas: perejil, eneldo, cocinar sémola y otros cereales, servir borscht. Puede ofrecer jugo recién exprimido (diluido 1: 1 con agua). A pesar de que, a la edad de 10-11 meses, el bebé ya puede probar la mayoría de los productos, es demasiado pronto para trasplantarlo por completo a la "mesa de adultos": es mejor eliminar el delicado estómago del niño de alimentos fritos, ahumados, salados, dulces, pasteles, dulces, etc. otros, según los padres, golosinas. ¡Forme el hábito de comer de su bebé desde la primera comida!
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