8 cosas de las que deshacerse
El hombre moderno usa muchas cosas que se han inventado para la solución óptima y sencilla de las tareas diarias. Desafortunadamente, algunas de las pequeñas cosas útiles no son tan inofensivas como parecen. Inicialmente o adquieren con el tiempo propiedades peligrosas para la salud.
Hablemos de los artículos del hogar que es importante quitar y reemplazar por otros nuevos a tiempo.
Contenedores de comida viejos
Los platos de plástico están presentes en cualquier hogar. Es fácil de limpiar, pesa poco, no se rompe y, por lo general, tiene una tapa que se cierra de manera conveniente y segura. Usamos recipientes para calentar alimentos y guardarlos en el frigorífico, como embalaje para los alimentos que llevamos de camino y al trabajo, y también utilizamos botellas y otros recipientes para bebidas, salsas y otros productos industriales en la vida cotidiana. Sin embargo, muchos de nosotros cometemos errores que pueden provocar problemas de salud.
En primer lugar, no todos, al comprar platos de plástico, prestan atención a su etiquetado. Mientras tanto, cada tipo de plástico tiene un área de aplicación estrecha. Por ejemplo, puede congelar alimentos solo en recipientes marcados con copos de nieve y recalentarlos en recipientes con dos letras latinas P (PP). La vida útil de los utensilios de cocina expuestos a efectos térmicos no debe exceder los dos o tres meses, ya que con el tiempo comienza a liberar sustancias tóxicas.
En segundo lugar, la mayoría de los envases de productos comprados no son aptos para su reutilización. A pesar de la aparente suavidad de las paredes, es casi imposible eliminarlas de los restos del contenido primario. Las trazas de mayonesa, salsa de tomate, jarabes dulces y agua, crema agria, etc. son un medio excelente para la vida de los microorganismos patógenos, por lo que no debe reemplazar los alimentos en dichos platos.
En tercer lugar, no se deben verter otros líquidos alimentarios en botellas de agua potable. El plástico del que están fabricados no resiste el contacto con los ácidos contenidos en jugos, compotas, bebidas de frutas, etc. Se colapsa liberando sustancias tóxicas.
Debes revisar periódicamente tu cocina en busca de utensilios de plástico obsoletos o inutilizables y tirarlos sin ningún arrepentimiento.
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Ambientadores
Los ambientadores en aerosol solo a primera vista parecen ser una invención útil. Su única ventaja es su facilidad de uso, pero en realidad son bastante dañinos. A pesar de las garantías de seguridad de los fabricantes, cada botella contiene muchos productos químicos que afectan negativamente el sistema respiratorio, el sistema inmunológico e incluso la función reproductiva humana.
El siguiente hecho también es importante: un olor desagradable en una sala de estar, como regla, indica una violación de las reglas de higiene. Tiene sentido encontrar y eliminar la fuente de "ámbar", en lugar de "refrescar" el aire con productos químicos domésticos. Además, los amantes de los aromas agradables pueden sustituir fácilmente las fragancias en aerosol de forma económica e inofensiva utilizando aceites esenciales naturales, hierbas aromáticas, agujas de pino, ralladura de cítricos y otros componentes de origen natural.
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Zapatos viejos
Se trata principalmente de calzado deportivo y de interior que se utiliza a diario. Las zapatillas o zapatillas favoritas pierden rápidamente sus propiedades: pisotean, se doblan, dejan de absorber el peso adecuadamente. El uso de zapatos pisoteados o deformados es perjudicial para la condición de las articulaciones de las piernas.
Los zapatos hechos de materiales sintéticos están cargados de otro peligro. La microflora patógena se instala en sus plantillas y suelas, lo que, por cierto, provoca un olor desagradable. Si continúa usando tales zapatos, una persona corre el riesgo de contraer un hongo. La vida útil máxima del calzado deportivo y de interior es de seis meses.
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Productos de higiene personal "obsoletos"
Todo el mundo sabe que un cepillo de dientes, un peine y una toallita son artículos personales. Sin embargo, no todo el mundo sustituye los productos de higiene personal sin esperar a que pierdan sus cualidades.
El cepillo de dientes debe cambiarse al menos una vez cada tres meses. Durante este tiempo, sus cerdas se desgastan y prácticamente dejan de limpiar los dientes de la placa y los restos de comida. Además, la superficie de trabajo del cepillo tarde o temprano se convierte en un hogar para las bacterias. Es por eso que los dentistas recomiendan comprar un cepillo nuevo no solo de forma regular, sino también no programada, después de una enfermedad infecciosa.
Es necesario cambiar la toallita una vez cada seis meses. Se encuentra constantemente en un ambiente húmedo y rápidamente es colonizado por microflora. Después de cada uso, la toallita debe enjuagarse con agua caliente y secarse completamente.
La vida útil de un cepillo para el cabello o un peine de plástico (si se lava con regularidad) no supera los 12 meses. Los peines de madera duran la mitad de tiempo: su superficie es más difícil de mantener limpia.
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Jabón antibacterial
Todos los llamados jabones antibacterianos contienen triclosán. Esta sustancia no protege tanto a una persona de los microorganismos patógenos como ayuda a crear resistencia a los antibióticos en bacterias y hongos. Algunos investigadores creen que el triclosán tiene un efecto negativo en el sistema endocrino humano, y su ingesta regular conduce a alteraciones hormonales.
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Especias almacenadas durante mucho tiempo
La pimienta, el clavo, la canela, la cúrcuma, el comino, el cilantro y otros aditivos picantes tienen una larga vida útil. Sin embargo, esto no significa que pueda comer especias compradas hace más de dos años. Esto no causará un daño notable a la salud, pero el efecto esperado de tales especias tampoco lo será. Por un almacenamiento prolongado, pierden no solo propiedades útiles, sino también aroma. Puede parecer que el problema se resuelve utilizando contenedores ajustados, pero esto no es cierto. Las especias deben comprarse en envases pequeños y deshacerse de las rancias a tiempo.
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Estropajos viejos
En este caso, la palabra "antiguo" no es del todo correcta, sería más correcto llamarlos usados. El hecho es que después de dos días de uso, la esponja para platos está completamente colonizada por microorganismos, muchos de los cuales no son seguros para la salud humana. Es tan imposible expulsarlos de la "casa" porosa como evitar su reubicación en platos recién lavados. Solo hay una salida: más a menudo reemplazar las esponjas por otras nuevas o abandonar por completo su uso, prefiriendo trapos que se puedan hervir.
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Tablas de cocina de plástico
Nuestras abuelas usaban tablas de cortar de madera. Con la llegada de los aparatos de cocina de plástico, fueron abandonados y declarados antihigiénicos. Con el tiempo, resultó que todo no es tan simple: las tablas de madera de calidad contienen resinas que evitan el crecimiento de microbios, y las tablas de plástico se cubren rápidamente de arañazos que no se pueden lavar por completo.
Las tablas de vidrio son las más higiénicas: son difíciles de rayar y fáciles de limpiar. Desafortunadamente, estos utensilios de cocina tienen sus inconvenientes: se rompen, se deslizan sobre la superficie de la mesa y son bastante pesados. A quienes continúen utilizando tablas de plástico se les puede recomendar que compren tablas separadas para carne, pescado, pan, verduras y alimentos preparados y que no se queden con las que estén rayadas.
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Una persona culta está obligada a asumir la responsabilidad de su salud. Este concepto incluye no solo la organización de una nutrición adecuada y una actividad física razonable, las visitas preventivas a los médicos y el rechazo a la automedicación, sino también la preocupación por la seguridad de las viviendas. Por eso vale la pena prestar atención al estado de las cosas cotidianas que pueden convertirse en fuente de peligro.
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Maria Kulkes Periodista médica Sobre el autor
Educación: Primera Universidad Estatal de Medicina de Moscú que lleva el nombre de I. M. Sechenov, especialidad "Medicina general".
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