¿Cómo deshacerse de las causas del estrés en el trabajo en 5 días?
Causas del estrés en el trabajo
¿Con qué frecuencia tiene el deseo de dejar su trabajo, empacar sus cosas en una mochila y alejarse de todos los problemas y responsabilidades? Seguro que sueñas con vivir en armonía contigo mismo, pero vienes a trabajar, sientes la tensión y entiendes que necesitas cambiar algo. Dejas de fumar, buscas un nuevo lugar, lo encuentras, y la vida parece mejorar, pero después de un tiempo, el círculo vicioso se cierra con los mismos pensamientos: "¡Estoy cansado!" ¡Odio mi trabajo! ¿Cuáles son las causas del estrés en el trabajo? ¿Por qué se odian las profesiones que hemos estudiado durante cinco años o más?
En febrero de 2016, Vesti-Ekonomika publicó una calificación de las profesiones más estresantes. Entonces, según la publicación, las diez principales profesiones que están acompañadas de un estrés constante incluyen: bomberos, pilotos, maestros de escuela, locutores de radio y televisión, trabajadores médicos y controladores de tránsito aéreo.
Las principales causas de estrés en el trabajo para la mayoría de las personas son: una gran cantidad de trabajo, peleas con los jefes, no cumplir con los plazos de un proyecto, sentirse subestimado. No importa lo paradójico que pueda parecer, pero el "aburrimiento" de la inactividad en el trabajo provoca el mismo estrés que el "trabajo apresurado". Solo si por una sobreabundancia de tareas te sientes expulsado, entonces en el caso de falta de trabajo hay una sensación de inutilidad. Es decir, incluso como gerente de nivel medio, se enfrenta constantemente a estas causas de estrés en el trabajo. Ahora imagine el estrés de los bomberos, pilotos y profesionales médicos que son responsables no solo de la situación financiera de la empresa, sino también de la vida de las personas. O maestros de escuela que se sienten responsables ante sus padres por sus hijos. Resulta que el trabajo es permanente,estrés incesante. ¿Es tan? ¿Y cómo afrontarlo?
¿Puede una persona ignorar las causas del estrés en el trabajo?
¿Por qué es tan difícil controlar las emociones cuando el jefe está "dando una conferencia" en un tono condescendiente, o cuando un estudiante mimado imita e ignora los comentarios? Todo sucede a nivel de fisiología humana. Cuando nos encontramos en una situación estresante, nuestras glándulas suprarrenales liberan las hormonas cortisol, epinefrina (adrenalina) y norepinefrina en el torrente sanguíneo, que se denominan hormonas del estrés. Es su aumento lo que causa irritabilidad, tensión y ansiedad, síntomas de estrés. Se sabe que estas hormonas son beneficiosas en raras ocasiones. Por ejemplo, si una persona ve una serpiente venenosa, su arrebato los obliga a tomar rápidamente una decisión y reaccionar para salvar su vida. Pero si una persona está en constante estrés, las mismas hormonas tienen un efecto muy negativo no solo en el estado mental de una persona, sino también en el cuerpo. Entonces, el cortisol debilita el sistema inmunológico,y bajo estrés constante, mata neuronas y receptores en el hipocampo (parte del sistema límbico del cerebro involucrado en la formación de emociones y memoria). Por tanto, la memoria y la concentración se deterioran. Aparecen dolores de cabeza, que se acompañan de un estado "roto". El estrés afecta al corazón de la manera más fuerte, lo que lleva a enfermedades cardiovasculares, y una persona ya tiene problemas cardíacos a la edad de treinta años.
Afobazol, medicamento para el estrés en lugar de extremos
Hay dos extremos:
- Medicamentos ansiolíticos (tranquilizantes clásicos como el fenazepam) que actúan directamente sobre el sistema nervioso central, deprimiéndolo. Causan somnolencia y adicción, una vez finalizada su ingesta, aparecen los síntomas de abstinencia: sentimientos de melancolía e irritación. Por supuesto, no es posible tomar estos medicamentos cuando es necesario ponerse al volante o participar en negociaciones.
- Hierbas baratas: agripalma, valeriana, menta, que, a su vez, solo alivian temporalmente los síntomas del estrés, pero no lo curan.
Existe una excelente alternativa a dos extremos en el mercado nacional - un medicamento innovador único para el estrés Afobazol.
¿Cómo actúa Afobazole bajo estrés?
¡La droga Afobazol es una verdadera revolución en el mundo de los ansiolíticos!
El principio activo del medicamento para los nervios y el estrés Afobazol - fabomotizol - realiza dos funciones importantes: proteger las células nerviosas del cerebro y, lo más importante, su restauración. Debido a su efecto neuroprotector, el sistema nervioso puede funcionar normalmente incluso bajo estrés constante. Al mismo tiempo, el medicamento restaura la estructura dañada de las células y sus funciones. Como resultado, en el día 5-7 de tomar las píldoras antiestrés de Afobazol, se eliminan la ansiedad, la tensión, las manifestaciones somáticas de ansiedad, los trastornos autonómicos y los trastornos cognitivos. En este caso, el efecto máximo se logra al final de la cuarta semana de tratamiento y persiste después del final (el curso del tratamiento es de 2 a 4 semanas, si se recomienda, el médico puede recetar tabletas de Afobazol para el estrés y los nervios durante 3 meses).
Gracias a su fórmula única, el medicamento para los nervios y el estrés Afobazol tiene una buena reputación internacional. El medicamento Fabomotizol (Afobazol) es reconocido por la Organización Mundial de la Salud y en 2014 se incluyó en la clase de medicamentos ansiolíticos del sistema internacional de clasificación de medicamentos: clasificación anatómico-terapéutica-química. Es decir, el medicamento se ha estudiado a fondo, se ha demostrado su eficacia y seguridad. Por cierto, Afobazol es un medicamento contra la ansiedad ruso de venta libre que ha recibido un código de clasificación internacional por decisión de la OMS.
Podemos esperar que mañana llegue un nuevo día y la vida cambie para mejor. Y no puede trasladar la responsabilidad de la calidad de su vida al mañana y tomarla en sus propias manos. ¡Afobazol durante el estrés lo ayudará a amar su trabajo y a gastar sus fuerzas y emociones en lo más importante!
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