¿Por qué el talón está adormecido y qué hacer?
El contenido del artículo:
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El talón se adormece: razones
- Patológico
- Fisiológico
- Factores de riesgo
- Signos y síntomas acompañantes
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Qué hacer y cómo tratar el entumecimiento del talón
- Recomendaciones generales
- etnociencia
- Prevención
- Vídeo
Si el talón de una persona se adormece, las razones pueden ser tanto fisiológicas como patológicas. El entumecimiento ocurre a menudo cuando una persona patea. Sin embargo, si se observa entumecimiento del talón y otras partes de la pierna con frecuencia y sin motivo aparente, esto puede indicar una enfermedad en particular. En este caso, debe buscar ayuda médica y comenzar el tratamiento.
A menudo, el entumecimiento del talón se debe al uso de zapatos demasiado ajustados.
El talón se adormece: razones
Patológico
La razón principal son las lesiones en las piernas (a menudo debido al estrés, el talón también puede adormecerse cuando una astilla golpea la pierna, si una persona pisa un objeto pequeño, etc.), mientras que el entumecimiento puede ocurrir en el momento de la lesión o después de un tiempo.
Además, el entumecimiento del talón (así como el pie, los dedos) se observa con mayor frecuencia con las siguientes patologías:
- osteocondritis de la columna vertebral;
- procesos inflamatorios en las articulaciones;
- fascitis;
- hernia intervertebral de la columna lumbar;
- gota;
- tuberculosis espinal;
- inflamación del nervio ciático;
- neuropatía diabética.
El entumecimiento a menudo es causado por problemas de circulación:
- trombosis;
- enfermedad vascular aterosclerótica;
- flebeurisma;
- compresión de vasos sanguíneos y terminaciones nerviosas, así como los efectos de la temperatura sobre ellos (por ejemplo, congelación de las extremidades inferiores);
- Accidente cerebrovascular: en este caso, el talón de la pierna derecha o izquierda del paciente se adormece, así como otras partes del cuerpo en un lado opuesto al que se vio afectado el área del cerebro.
El entumecimiento combinado con el dolor ocurre cuando:
- fractura del astrágalo o calcáneo;
- paresia del pie;
- neoplasias del cerebro;
- lesión cerebral traumática;
- migraña;
- encefalitis;
- desordenes mentales;
- esclerosis múltiple;
- Neuroma de Morton.
Fisiológico
El entumecimiento de los pies a menudo es causado por el uso de zapatos ajustados que no coinciden con el largo y / o ancho del pie. Dichos zapatos aprietan las terminaciones nerviosas y los vasos sanguíneos, lo que conduce a sensaciones desagradables. Los factores de riesgo incluyen la presencia de pie plano, estrés constante en los pies (incluso al practicar deportes, especialmente en bicicleta, tener un trabajo en el que tenga que estar de pie o sentado durante mucho tiempo, etc.).
El embarazo es una lista de las razones por las que puede ocurrir entumecimiento e hinchazón del talón en las mujeres. En este caso, solo una pierna puede verse afectada. Dependiendo de qué vasos sanguíneos estén pinzados por el agrandamiento del útero, la paciente se adormece en el talón del pie izquierdo o derecho. Con quejas de entumecimiento en los talones, las mujeres embarazadas con inmunidad reducida, anemia y exceso de trabajo acuden con más frecuencia al médico.
Factores de riesgo
El desarrollo de una condición patológica puede verse facilitado por:
- estrés emocional, situaciones estresantes frecuentes;
- actividad física excesiva;
- malos hábitos (el abuso de alcohol y el tabaquismo conducen al desarrollo de cambios en los vasos sanguíneos, contra los cuales también puede ocurrir entumecimiento);
- falta de vitaminas en el cuerpo;
- exceso de peso;
- nutrición inadecuada.
Signos y síntomas acompañantes
Se puede desarrollar entumecimiento al caminar cuando la persona está sentada o acostada. Al mismo tiempo, el paciente también puede experimentar picazón, ardor, escalofríos, malestar, dolor adolorido, hinchazón, extremidades frías, calambres, el área del talón puede volverse menos sensible.
Con el desarrollo de entumecimiento de la pierna en el contexto de una enfermedad particular con la progresión del proceso patológico y en ausencia de un tratamiento adecuado, los síntomas generalmente se vuelven más pronunciados. Puede resultar difícil para una persona caminar con zapatos de tacón alto, correr o andar en bicicleta.
| Porque | Signos asociados |
| Carrera | Se pueden observar trastornos del habla, visión, movimiento, conciencia, dolor de cabeza agudo e intenso, parálisis en un lado del cuerpo. |
| Trastornos metabólicos causados por deficiencias de vitaminas y / o minerales. | Además del entumecimiento en varias partes del cuerpo, pueden ocurrir convulsiones. |
| Neuropatía diabética | Puede haber entumecimiento no solo en el talón, sino también en otras partes de la pierna, así como en las extremidades superiores. |
| Neuroma de Morton | Es un engrosamiento de la extremidad inferior (crecimiento de tejido fibroso en la zona del nervio plantar del pie), que a menudo se observa en la zona del tercer espacio intermetatarsiano (la zona de la base entre el tercer y cuarto dedo de la extremidad inferior). Muy a menudo, se desarrolla una forma de patología unilateral, el daño nervioso bilateral es mucho menos común. |
Qué hacer y cómo tratar el entumecimiento del talón
Si la incomodidad es de corta duración, en la mayoría de los casos no se requiere un tratamiento especial, es suficiente para comprender la causa y eliminar el impacto negativo en el cuerpo.
En otros casos, la terapia es seleccionada por el médico según la patología que causó el síntoma:
- Con hernia intervertebral: terapia con medicamentos (corticosteroides, relajantes musculares, etc.), terapia con ejercicios.
- Con diabetes mellitus, la condición del paciente mejora con la normalización de los niveles de glucosa en sangre.
- En caso de alteración de la circulación sanguínea, se pueden prescribir medicamentos flebotónicos, antiinflamatorios, complejos de vitaminas y minerales. El masaje de pies es eficaz; también se pueden utilizar procedimientos de acupresión, acupuntura, fisioterapia (láser, ultrasonido, magnetoterapia, hidroterapia, uso de lodo terapéutico o parafina).
Debe tener en cuenta que la falta de un tratamiento oportuno para una patología grave, por ejemplo, con la neuropatía diabética (pie diabético), puede llevar a la necesidad de una intervención quirúrgica, hasta el hecho de que en ocasiones se requiera la amputación del miembro afectado.
El masaje de pies puede ayudar con el entumecimiento del talón
Recomendaciones generales
Para prevenir el desarrollo de patología y mejorar la condición del paciente en presencia de entumecimiento, se puede realizar el automasaje con una esponja dura mientras se ducha o se baña. Cuando la piel del talón se endurece, se muestran exfoliantes que estimulan la circulación sanguínea y tienen un efecto exfoliante.
La tabla enumera algunos alimentos que pueden ser útiles para el entumecimiento del talón de una persona.
| Minerales | Comida |
| Potasio | Zanahorias, patatas, ajo, calabaza, uvas, plátanos, albaricoques, manzanas, melón, ciruelas pasas, nueces, legumbres, cacao, carne |
| Calcio | Leche y productos lácteos, espinacas, pescado |
| Magnesio | Frutos secos, legumbres, mariscos, escaramujos, semillas de amapola |
| Fósforo | Semillas de girasol y calabaza, anacardos, cacahuetes, almendras, yema, pescado, caviar |
etnociencia
En algunos casos (si no estamos hablando de una enfermedad grave), los métodos de la medicina tradicional pueden ayudar:
- Baños de pies con soluciones de hierbas medicinales, leche, miel.
- Frotar con productos que incluyan ajo, cebolla, pimientos negros o picantes.
- Compresas de calabaza hervida. Triture la calabaza hervida en puré de papas, aplíquela en los pies en el área del talón. La calabaza debe estar tibia, la compresa debe mantenerse durante 30 minutos.
Prevención
Para prevenir el desarrollo del proceso patológico, se recomienda:
- use zapatos cómodos;
- evitar el estrés físico y mental excesivo;
- rechazar los malos hábitos;
- evitar riesgos laborales;
- vivir un estilo de vida activo;
- mejorar la inmunidad;
- Haz un masaje en los pies después de una jornada laboral para mejorar la circulación sanguínea.
Vídeo
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Anna Aksenova Periodista médica Sobre el autor
Educación: 2004-2007 "Primera Facultad de Medicina de Kiev" especialidad "Diagnóstico de laboratorio".
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